ааааааааааааааа 85!!!!!!!!!!!!!! какая прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет!
Не пропала я, у меня Настя болеет. Пипец как
Вчера темпа поднялась, так и держится, иногда спадая после очередного приема жаропонижающего Сказали ждать, и что так до 5 дней может длиться. Ну и кашель-сопли, конечно же Ладно, хоть муж отдыхает, по очереди на руках носим ее Во вторник ему на работу, как я буду одна с ней - не представляю...

Ну а по теме - в пятницу припахала свекровь - сидела с Настей до часу ночи, пока папа на работе был, а мама гуляла у подружки и сестры в 1 день др, пришлось на 2 празднкиах побывать Ну ясное дело, я даже не рыпалась на весы идти. Степпер стоит, ждет когда Настя выздоровеет

Олечка, привет)
Настюшке скорейшего выздоровления!! Сейчас, к сожалению, все болеют((((

Главное, что он ЕСТЬ, а дело за малым

Олечка, привет)
Настюшке скорейшего выздоровления!! Сейчас, к сожалению, все болеют((((

Главное, что он ЕСТЬ, а дело за малым

Ага, я все вспоминаю, как ты рассказывала про няню Дениски. как когда он болел, она говорила, что лучше бы болела она, чем ребенок... вот я только теперь поняла как это муж не дает раскисать, говорит, что все мы болеем, и это нестрашно

ой, Настюшки скорейшей поправки:)))))))))))))
держись Оленька:)

выздоравливайте!!!
И следи внимательно за температурой, не давай сильно подниматься.

путешественница, naty, Лайли, спасибо, стараемся
сегодня уже лучше
Оксана, я следила, ага. Подняла на уши свою знакомую-врача скорой. Она надо мной посмеялась отругала, что напугала ее зря но мне главное, что я получила ответы на свои вопросы

с утра была 86.
напишу что ела, хотя список невелик
из плотного и сытного - днем пельмени 10шт
остальное чай, масенький кескик грамм на 50 собственного приготовления, немного сыра.

кстати, оч интересный продукт - сыр. теперь он у нас всегда есть, иногда хлеба нет, а сыр есть, ибо для ребенка.

начну издалека. когда, будучи беременной, ходила на курсы по подготовке, нам однажды задали вопрос: "какой продукт содержит больше всего кальция?". ну а я что, конечно, знаю, творог! так вот, на самом деле сыр содержит оного намного больше, а съесть для набора одинакового кол-ва кальция нужно гораздо меньше. так, кстати, почти компенсируется кол-во жира. ну это только в отношении набора кальция, конечно же. если речь о белке или просто маложирном продукте, то тут другой разговор.
потом, когда в силу некоторых обстоятельств, мне пришлось подробно изучать некоторую литературу медицинского, научного, диетологического толка, выяснила, что на самом деле самое больше кол-во кальция... в маке! кунжуте! читайте сами:

Продукты Кальций, мг/100 г
Мак 1460
Кунжут 783
Крапива 713
Просвирник лесной 505
Подорожник большой 412
Галинсога 372
Сардины в масле 330
Будра плющевидная 289
Шиповник собачий 257
Миндаль 252
Подорожник ланцетолистный 248
Лесной орех 226
Амарант семя 214
Кресс-салат 214
Кале 212
Соя бобы сухие 201
Молоко коровье 120
кроме этого, есть сведения, что достаточно много его содержится в капусте различных сортов, ржаном хлебе.
ну а поскольку ребенку не всегда можно дать упомянутые выше продукты с высоким содержанием кальция, твердый сыр для нас просто спасение! мы едим его всегда, по несколько раз в день, тк это единственный на сегодня источник столь важного для организмуса минерала.

ну это так, просто поделиться

Всем приветик! Сегодня с утра не взвесилась, опять забыла. Все время забываю, тк весы стоят в недоступном для ребенка месте. Были б на глазах, не забывала бы

Сегодня ела:
каша из овсяных хлопьев, чай с лимоном
крольчатина, запеченная в рукаве (ок 100гр), хлеб, вишневый компот
потом гренка с сыром
на ужин ели кашу рисовую с тыквой без молока, с небольшим кол-вом раст масла
вечером (поздно ) крольчатина, хлеб, чай с лимоном, 1 палочка твикса

Вот, когда обедали, вспомнила про крольчатину. Всегда знала, что это мясо считается диетическим продуктом. Но никогда не подозревала о том, что это самый высокобелковый сорт мяса - до 20гр. При минимальном кол-ве жира - минимальное содержание около 3гр, и, что немаловажно, холестерина.
Дорогое только, зараза. А так, если есть возможность, оч хороший продукт для стройнеющего народа.
Мои родители с прошлого декабря занимаются разведением кроликов, поэтому и крольчатина теперь бывает на столе часто. Научилась готовить по-разному - тушу с картошкой в скороварке, запекаю в рукаве , и конечно отлично идет в пироги из пресного теста.
Кстати, я научилась готовить тесто. Раньше никакого не умела делать, а теперь даже сдобные пирожки могу соорудить И главное мое достижение то, что ребенок может кушать их вместе с нами


гы, я, наверное, как многие, за беременность съела творога на год или больше вперед . И только недавно стала покупать его снова. Сейчас примерно пачку-две в неделю съедаю. И то, если повезет, и я смогу поймать свежий в каком-нибудь магазине или попадаю на рынок.

я как то раз попробовала крольчатину..бррррррррррр точно не моё мясо..хоть и диетическое..не не:)

а про разгруз-привычка это всё Оля:)

Приветик и тут!!!
Я думаю ты зря так. Сама ж понимаешь, если ту же курогрудь просто сварить - много не съешь. А вот если замариновать да испечь, например. То очень даже ничего. Крольчатина аналогична. Как и любой другой продукт, собственно

Сегодня опять не взвесилась, но питалась более или менее правильно (и когда же закончатся эти подарки )
каша рисовая с тыквой, мясо кролика несколько раз , немного хлеба, компот, чай с лимоном, 2 ложки оливье.
Наварила борща, компота из груши-яблок-апельсина, завтра будем с Настей лопать И о, ура, завтра третий рабочий день у мужа. А это значит, что в пятницу он будет отдыхать Люблю, когда мы все дома -весело и ненапряжно

ну может и так:) мне мясо каким то сладким показалось..бэ;) ну я думаю у тебя наверняка нямака;)

как там компот?? уговорили его с Настюшей:)

Привет, Алиночка!!!
Представляешь, нет!!! Не очень то он ей понравился Ошиблась я - надо было апельсин от кожуры очистить. Но в целом это нестрашно, тк мы с мужем прекрасно его выпьем
Оч хочу по гостям пройтись, но времени мало . Сейчас уже час ночи, а у меня работа незакончена . Пошла доделывать, а то не на что будет мелочи подарки покупать