Натали, принимай отчет : общий 4 балла.(питание 3, активность 1)

Еленушка
мурена
Марыся
Ferrada привет, мои замечатльные девочки!!! Вчера даже не заходила ..не было времени. У нас на работе сотрудница легла на операции, конвейер прям у нас, давно тянула, я ее уже пинками гнала. Поэтому коллектив сократился, буду работать вместо нее, пока полностью не выздоровит. У нее все дольше. Внутренние органы, поэтому 5-ю днями как я не отделается. Пол месяца и дома еще пока окончательно не выздоровит. Вчера подбивала дела, сегодня за выпиской надо сгонять после обеда к хирургу. Пусть посмотрит как у меня там шов.И еще кой чего поделать. Завтра - послезавтра если только вечером забегу
Вес наконец-то сдвинулся. Пора бы уже.Веду себя примерно, спорта только не хватает.

y una buena salud en este día y todos los demás
Машенька, вот за что я тебя люблю,так за то, что ты ( вольно ..или невольно) одним постом можешь сподвигнуть человека на сразу два , важных для него , дела, которые он постоянно откладывает.
Испанский заброшен с самого лета, как приехали из Тоссы.. Про гитару.. то же самое. Папа может нагрянуть, а я ноты для Besame Mucho до сих пор не выучила. Так что нужно изыскивать время.
Дедюля мне раньше очень нравился, энергетика прямо повышалась,а потом заиграли его чтоли..

я кстати, закладку сдела из тырнета, ты ж была злая и рецептом не хотела делится Вот я и посмотрела..лучше б не смотрела это ж бомба калорийная, но вкууусная ( ингредиенты )

с ней по другому не получается.

да , отиграла уже , но хочется же ж и 69 когда-нибудь увидеть.
Юлечка

не-е ужин - это ужин, а кефир - это кефир.Он у меня перед сном.

Отчет за 04.11
1) питание - 2 чуть жирики опять, но рецепт неизвестен, поэтому позволила себе
2) спорт - 0
3) активность - 0
4) вода - 1
итого: 3 балла

итог на 04.11
мурена- 10 балла + 0 = 10 баллов сровнялись..
П@р@ллелb
slimmer- 7 + 3 = 10 баллов
Анвар

Отчет за 05.11
1) питание - 3 идеально
2) спорт - 0
3) активность - 0
4) вода - 1
итого: 4 балла

итог на 05.11
мурена- 10 балла + 4 = 14 баллов
П@р@ллелb
slimmer- 10 баллов + 4 = 14 нос в нос идем..
Анвар

не...просто ты уже привыкла ...человек-он такая зараза...ко всему привыкает...
А я вот редко слышу его-так вполне хорошо
На работе старайся не усердствовать...береги себя!

есть!! #77

у нас есть друзья,у них сын , ребенку пять лет, крутит этого товарища в любое свободное время.. вот отсюда ноги и растут.

slimmer

Наташ, а ты как испанский учишь? Сама, с преподавателем или в группе?

slimmer, привет!

Наташ, да он у тебя не только сдвинулся, посмотри, уже 8 кг улетучилось!! Помаши им досвидос!
У меня за сегодня 3 балла , а у тебя?

мне и сейчас нра. "Ветер" его ваще обожаю!

Привет, милая девочка!!!!!

Я вот точно так же подумала.. что значит - ужинать кефиром??????? Ужинать надо ужином!!!!!

я не знаю, какой ты там рецепт нашла.. Вообще смысл в том, что бедные немцы какого-то там забытого столетия хотели есть зайцев, а их не пускали в графский лес.. вот они и делали этого фальшивого зайца..но где у этих крестьян было 30 ингредиенторв, которые есть в некоторых рецептах?? Я лично просто брала фарш, варила 4 яйца.. ракладывала фарш пластом, в середину кусочки сыра и целые яйца и все. Сделала полено и в духовку. вкусно и не муторно.. Но начала читать один рецепт: Выложите на лист фарш горкой.. И ВЫЛЕПИТЕ ИЗ НЕГО СИДЯЩЕГО ЗАЙЦА!!!! я почему-то сразу про сфинкса подумала и пирамиды..

Отчет за 07.11
вес 79,9
питание 3
вода 1
Итого: 4
не ждалиииии!!! а я пришеееееел...

Наташ, как-то тебя долго нет Чем занимаешься?

Привет!!! Я с отчетом.
вес 79,8(-100)
питание-3
вода -0 (чуток не допил)
спорт-2или3? (забыла скока ставить за час занятий 2 или 3 балла?)
Итого: 5 или6? баллов

Так, предлагаю еще пунктик добавить в наши отчеты, день без мучного 1 бал(можно хлебцы или немного правильного хлеба с какими нить отрубями, но не печенек, булочек, тортиков, пироженков и запеканок на ночь или в крайнем случае все мучное в первой половине дня ) Хто за???

отчет за 09.11
питание-3
вода-1
Итого:3

отчет за 10.11
питание-3
Итого:3