я хоть и не овно, но тоже не могу без этого. Мне и по группе крови оно противопоказано, а я ем.

про меня точняк

раньше да мне сладкое было фиолетово, майонез был моей мечтой, а сейчас сладкое..вкусы меняються

Боже, дай мне терпения на эти 30 сек

Я без сладкого тоже умирала. Но вот неделю на белках и тяга почти прошла.

Девушки, привет!
Да, порезвилась я в выходные: +1200
Сегодня: 1 кг яблок, минеральная вода.
Не знаю, как выдержу - в офисе и на улице жутко холодно, хочется есть... Но надо разгрузиться

Вечером бассейн

Соленого небось наелась?

Всякого))))) и сладкого, и копченого тож

Самое для задержки водички. Ходи сливай теперь.

приучила от–у–чай

ток яблоки водой не запивай а то таааак будет пучить

удачного разгруза и заплыва!!!

ааа ))))))))) прямо в точку! Русалка я, ага )))

Наташ, ну у тебя прямо рд через день ) Удачно тебе продержаться!

Доброе утро, девочки!
Вчера проплыла 1 км и съела 1 кг яблок, выпила литр минералки и 2 чашки чая без сахара, вечером стакан кефира. Рд - удался. Но отвес не большой 400 гр. всего... И так от привеса и линейки осталось еще 800...
Все больше посматриваю в сторону Дюкана, изучаю вопрос, пока изучаю - подъедаю наготовленное в выходные, что бы к Дюкану подойти с холодильником подготовленным и правильным.
По еде:
з - греча (не варёная) залитая кефиром
п - 5 фиников, апельсин
о - тушоная капуста с сосиской
п - виноград
у - салат овощной, говяжья котлетка
Зайду до раборты в аптеку, куплю какой-нибудь писательный чай...

С утра совершила обёртывание с кремом "горячий шоколад" с применением пищевой плёнки... Крем стоит давно - времени нет. Решила: обернусь в 7 утра, пока суть да дело, развернусь на работе в 9,30

вот это да!

тоже результат, но я так люблю отвесы в кило после РД

на меня так действует любой чай с молоком, каждый 15 минут на горшок

Удачного дня!!!

Настрой нужен серьезный. Отказ от всяких вкусняшек. Наташ, но что творит результат!!! Окрыляет прямо. У меня такого подъема давно не было. Наверное только тогда, три года назад, когда на форум пришла.

ego3a
Светик, привет! рада тебе!

Ира, вот! И я тогда скинула прилично - 10 кг за 3 месяца, а потом 3 года на месте... Не столько мотивация нужна, сколько настрой поймать необходимо... Вот я на пороге этого состояния. Вчера в бассейне (благо дети плавали через 7 дорожек от меня) было время поразмыслить над сутью бытия...

Вливайся. Я, кстати, завтра иду сдавать кровь (биохимия). Анализ для других целей, но посмотреть на сахар, гемоглобин и холестерин интересно.