Кэт, привет!

а я с семьёй всю жизнь так собираюсь... Типа ЗОЖ форева

Соглашусь с предыдущим оратором Ещё и для поджелудочной апельсин прожеванный ( ) и апельсиновый сок выпитый - разная нагрузка... Когда жуём, процесс пищеварения начинается ещё во рту. Мама из-за проблем с зубами как-то была вынуждена всю пищу кушать только жидкую или протёртую. На здоровье это сказывается быстро и не в лучшую сторону...

Кисаня,SilaVoly спасибо девочки большое! Усе понял. Нет, я не собираюсь теперь только в жидком виде фрукты употреблять, я 2 месяца пила сок, теперь и сок и фрукты. Апельсин я могу только выжать сок и попить, мне нравится, а вот яблоко однозначно вкуснее когда его хрумкаешь...

Канечно это правильно и если тебе удается, то это замечательно. Я тоже стараюсь детей не кормить жареным часто, а жирное они вообще не едят... Но совсем отказаться сложно, единственное, что я практически исключила это чипсы, газировки , и фаст-фуд. Фильм дала им посмотреть про Макдональдс, вроде бы успокоились, уже не рвутся туда...

Кать, приветик!

Здорово, теперь давай без читтингов, пока не получишь свой вес.

вот и я вчера об этом задумалась.. Теперь уже ни за что не буду хомякать все подряд в гостях.

Да, это правильно. Перваривание пищи вообще процесс сложный и требует подготовки, вот эта подготовка и начинается, когда фрукт еще во рту пережевывается. Согласна тут со Светой. Поэтому я тебя, Катюш и спрашивала про фрукты.

Респект и уважуха!!! недавно я смотрела фильм,где она ведущая говорила-я сдетства внушаю ребенку-твое питание-твое здоровье, твоя карьера и деньги! НИКОМУ не нужен больной и хилый и больной сотрудник .А что греха таить-полному ходить-то трудно ,каким бы шустрым он не был (это я про себя!)

Это если в соковыжималке, а на цитруспрессе вся мякоть остаётся! Вот, вставила свои 5 копеек

А я пытаюсь внедрить. но пока не всегда получается

А моя всё-равно ходит...
Кэт, отдыхаешь от трудов праведных? Приятного вечера!

Подписываюсь под каждым словом...

Добрый вечер девочки!

Ты про 68кг? Боюсь не выйдет без читтингов, впереди ДР, потом Рождество(у нас католическое, это просто пипец, сплошные застолья), потом НГ, короче жду декабря со страхом... Надеюсь до ДР своего скинуть побольше, потому что потом буду в лучшем случае на месте стоять... Не то чтобы я так планирую, но такова реальность. А процесс смогу возобновить нормально в январе только,.

Ну для чего то он ввел соки на первом этапе, наверное есть какой то смысл.

Это точно! Только сейчас в наше время так тяжело обьяснить детям, что вредно и плохо, кругом реклама, у кассы в магазине горы всякой бяки...

Ну мои пока маленькие, если мы не отвезем, то и не попадут, а потом не знаю... Меня возмущает то, что даже в бассейне на каждом углу эти автоматы с шоколадками и лимонадами, прямо засада какая то! И прорываешься мимо них с ребенком, а там все сверкает и зазывает... Бизнес, ничего не поделаешь.
Алюша привет! Как сыночек твой, не болеет?
Всем хорошего вечера!

Кэт, приветик!
Как твои дела? Взялась за себя снова после читинга?
Вокруг очень много соблазнов, и наша задача не избегать их, а постараться научиться на них не реагировать.
Хотя что люди находят в МакДональдсе до сих пор понять не могу. Первый раз туда попала в 11 классе в Европе и очень удивилась, почему многие по нему сходят с ума, ничего вкусного там для себя не нашла. Только мороженое прикольное и все.

Кэт

вот посмотрела твою линеечку и сравнила с потерянным весом: вот что значит непрерывность!!! Каждый день, а дни выливаются в недели, а недели в месяцы и результат виден! 14 кг!! за Два месяца! Прекрасный результат.С таким хорошо и НГ встречать. А тебе не голодно на 1000 ккал? А как вы в семье питаетесь? Ты вечером салатик ешь, а домашние на тебя смотрят голодными глазами?

Кать, добрый вечер!

Н-да...про это я и забыла??
Ну ничего, потом с новыми силами, ага??

да я пью, просто мысли в голове лазают.. Только у меня не всегда получается пить фреш, через день.

не говори, у меня и Настя и Денька - одна на Макдональдсе помешана, второй на том, что на кассе продают..

Это конечно, но сейчас столько пишут про эту бяку..

Привет Алла! Да я вроде и не читтинговала особо, думала над каждым кусочком, а все равно организм меня "не понял". Ну ничего , я сразу же в строю, стройнеем дальше. Я как раз хотела у тебя спросить, у меня тут идея появилась, муж спрашивает, что мне подарить на ДР, я думаю тренажер себе заказать. Я давно хочу, он всегда против был, говорит, ты регулярно заниматься не будешь, потом он будет только место занимать, зачем нам "вешалка" для одежды... А я буду заниматься! Я то знаю. Теперь как подарок, он не отвертится уже, только я не знаю какой просить? Я что то велосипед не очень хочу... Или стоит велосипед? Я хочу такой ,как бы на стопы такие встаешь и хочешь бежишь, хочешь идешь, как элипсоид.КАк думаешь? Я к тебе, как к специалисту! я раньше всегда в спортзал ходила, мне этот тренажер очень нравится.
Большая Милочка привет! Спасибо за поддержку! Очень приятно!
Ну ты меня насмешила! Это кто на кого еще смотрит голодными глазами! Во первых я своих салатов-винигретов готовлю побольше, если хотят то всегда пожалуйста, только они уже не хотят... Винигрет свекровь забирает, она любит, вот спасентие мое. А им я отдельно готовлю. Ну как обычно в принципе. Супы, второе, пеку пироги всякие, пончики из творога мои дети любят, блинчики, сырники... Короче готовить я люблю, так что мои "избалованные" , их диетической пищей не соблазнишь!

Мне фильм дали на диске про Макдональдс, там журналист американский ставит над собой экспиримент, питается 2 месяца только в Макдональдсе. Проверился до этого у всех врачей , абсолютно здоровый молодой мужик, через 2 месяца инвалид. Короче , впечатляет. Я детям дала посмотреть, пока туда не просятся, хотя вижу, что все равно тянет... Вот же напасть какая!

Привет! Нет не болеет...всё в порядке, спасибо!

Ну это просто геройство. Я так не могу. Своих приучила есть то, что ем я. Единственное, могу салат отдельно сделать - им маслом заправить, а себе соком лимонным. Блинчики, сырники, оладьи мои дети ни чаще чем раз в несколько месяцев не видят , а уж пироги я давно не пеку - вредно.

А можно слово сказать не специалисту, но обладателю эллипсоида Мне оч нравится эллипсоид, Кэт! Правда, Бася, меня ругает, советует заниматься на нём, когда сброшу до 80 кг, но у меня тут свои проблемы с суставами... Хотя в инструкции к эллипсоиду вот что пишут:
"В отличии от других тренажеров, занятие на эллиптическом тренажере значительно снижает нагузку на позвоночник и коленные суставы. Тренируясь на зллиптическом тренажере Вы одновременно
тренируете все группы мышц."
Я к чему, Кет. Может лучше и взять эллипсоид! У меня Torneo стоит всего 5200. Думаю та платформа чуть подешевле, а может и нет!

Ну ты, arase, герой! А твои домашние просто исключение из всех правил!

Тс-с-с. Вы им только не говрите, что у курицы есть еще другие части, кроме грудок, и что котлеты может готовить не только бабушка, а макароны в магазине есть всегда.