Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 12 сен 2025, 03:42

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 89  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 12:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
перетащила се пост из другого дневника от Эвелиночки - шоб не искать потом :oops:

Evelina писал(а):
Одного раза в день хватит тебе. Даже через день. Только не забываем, что бегать нужно с пятки на носок, ноги поднимать повыше, следить за спиной и руками. До бега разминка - ходьба минут 15, потом бег - минут 30 (это для начала, естественно), потом опять ходьба, сразу останавливаться ни в коем случае нельзя, это пиндец сердцу. начинай, Ромашкина Скорость твоя должна была в районе 9 км/ч стабильно. Ускоряться будешь как адаптируешь сердечно-сосудистую систему к такой нагрузке)


спасбо Эвелин еще раз! :-D

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
_/\Ен@_
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 12:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
#77
Чайку?

_________________
#77

За это сообщение автора _/\Ен@_ поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 12:24)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Evelina
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 12:21 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА писал(а):
спасбо Эвелин еще раз!

да не за что, я же только рада всех к спорту приобщить))

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)

За это сообщение автора Evelina поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 12:24)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Татьянка1
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 12:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 23:33
Сообщений: 1179
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: мечты сбываются?

Команда: Пионерочки
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА писал(а):
открыть его - взять че нить вкусненькое - и положить в рот - а потом вспомнить чт оу меня разгруз ни у кого такого не бывает??

приветик.у меня к 17.00 обычно жорик навещает.держусь целый день на разгрузе,чувствую живот прилип,мысли о ЕДЕ.в таком случае бежать из дома на улицу,пораньше ложится спать.
а еще совет по телеку-украсить небольшую коробочку стразами,тканью,бантиками и когда что-то хочется съесть(например после 18.00)сразу положить намеченное в коробочку и в холодильник со словами-я утром все это съем! :!:

_________________
#77

За это сообщение автора Татьянка1 поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 12:25)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 12:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
_/\Ен@_ писал(а):
#77
Чайку?


ага - у меня уже в ход идет четвертая кружка (не считаю утренней кружки кофе. и трех кружек воды :eek: ) - хорошо дамская находится на втором этаже - приходится бегать с третьего туда :lol: - т ож дело по лестнице каждые минут 40 :lol:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 12:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
татьянка1 писал(а):
а еще совет по телеку-украсить небольшую коробочку стразами,тканью,бантиками и когда что-то хочется съесть(например после 18.00)сразу положить намеченное в коробочку и в холодильник со словами-я утром все это съем! :!:


:grin: чудненько :grin:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*HELLGA*
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 13:06 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА писал(а):
татьянка1 писал(а):

а еще совет по телеку-украсить небольшую коробочку стразами,тканью,бантиками и когда что-то хочется съесть(например после 18.00)сразу положить намеченное в коробочку и в холодильник со словами-я утром все это съем!


чудненько

:lol: :!: только мне не поможет все равно,я всеядна! :x


За это сообщение автора *HELLGA* поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 13:08)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 13:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
кисюля писал(а):
Vasiliza писал(а):
Здоровый ночной сон равен 5 приседаниям. Это 70 калорий.

чет многовато кк для пяти приседаний...


девочки - а сколько же все таки - одно приседание??

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Nastya19
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 13:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2010, 21:16
Сообщений: 370
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: мои похудения
#77[/img]

_________________
#77

За это сообщение автора Nastya19 поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 13:50)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Nastya19
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 13:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2010, 21:16
Сообщений: 370
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: мои похудения
я с ответным визитом)))

_________________
#77

За это сообщение автора Nastya19 поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 13:50)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Вичка-спичка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 13:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 17:09
Сообщений: 3339
Награды: 8
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 239 раз.
Поблагодарили: 311 раз.

Дневник: На волю!!!
#77

УРРРРРРРАААААААА!!!!!!! ЛЕТО ПРИШЛО!!!!!!!!

_________________
Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа.

#77

За это сообщение автора Вичка-спичка поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 13:50)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Митинка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 13:37 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
Привет! Вот и я к тебе заскочила, а оказывается, у тебя разруз сегодня. Удачи!!! :)

_________________
#77
#77
#77

За это сообщение автора Митинка поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 13:50)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Дюся
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 13:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2010, 15:25
Сообщений: 4833
Откуда: Орёл
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 361 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Дневник: Так бывает...

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Баллы: 1026+100
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА писал(а):
дамская находится на втором этаже - приходится бегать с третьего туда :lol: - т ож дело по лестнице каждые минут 40 :lol:


:lol: у меня дамская комната рядом, а вот курить бегаю на улицу (с третьего этажа) :wink: тоже типа зарядка.

Гляжу разгруз-то идёт!!! :!:

_________________
................. вот..............................
..............................................................так бывает.............................................


#77

За это сообщение автора Дюся поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 13:51)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
путешественница
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 13:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
привет! подпись твоя супер! такая реклама голосования! СПАСИБО! :!: :!: :!: :!: :!: :!:

_________________
#77
Диеты
#77

За это сообщение автора путешественница поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(01 июн 2010, 13:51)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 13:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
Митинка писал(а):
у тебя разруз сегодня. Удачи!!! :)


спасибо) осталось не оглохнуть от журчания собсвтенного желудка :lol: :lol: :lol:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 34 из 89
  [ Сообщений: 1325 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 89  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020