-400 гр

как же я скучала по отвесикам вечером такая голодная легла, так и знала что отвешу)

завтрак был по плану каша 5 злаков, капустный салат, зеленый чай
перекус яблоко и кусочек сыра

ПРиветик! Я Юля) Будем знакомы!

Да я с декабря по начала февраля мела все булки помпушки что под руку попадались...А потом запахло весной, я открыла летний гардероб и ууу ждинсы налазиют только до коленок Сейчас еще есть время до лета! Настрой суровый! Присоединяйся! Удачи нам!

kitayanochka
приветик да, удачи нам, и крепкой силы воли)



на обед домой не попала, и до суши не дошла( поэтому был один блин с творогом и изюмом, и зеленый чай
сейчас тоже хочу кушать, съем айран с отрубным хлебом а ужин будет стакан кефира.

Поздравляю! Умница! Начало положено!

Реалистка
приветики#77 ну вот и отвесик ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! дело пошло

Лилька
Milica
спасибо

вчера так много ходить пришлось, часа 3, и сегодня утром опять отвес -400
на весах 93,9

Теперь главное не сдаваться, не сдаваться!!!

и это правильно мы сильные, красивые девочки...а для полного ощущения радости нам надо то всего чуть чуть...похудеть (позитивчик для нас) и мы дойдём до нужной НАМ циферки

Реалистка
Приветиииик!С возвращением!Я тоже тут пару неделек загуляла,но теперь вернулась все весна пора худеть дальше!Поздравляю с отевсиком!

Milica

Asfodel
привет! спасибо, ты молодчинка, уже на 7 ке а я опять по новой

дааа поднатужишься поднажмешь и будет и тебе семерка,а мне уже 6ка кажется чем то нереально несбыточным...эх.....

Asfodel
ты соберись тоже, поднажми! я так жалею что забросила, тогда до 84 дошла, сейчас уже в 7 ке была бы, а не ходила бы с пузом и огромной попой.

Реалистка
приветики как настроение я тоже себя ругаю, когда набираю да ещё и с плюсом обратно ВЕС! вот, спрашиваю...нахрена я так мучилась...а потом сорвалась и нажралась Поэтому сейчас стараюсь на долго в жёр не уходить...даже есль срываюсь, то через пару деньков иду сюда..и каюсь здесь девчата быстро мозги на место ставят так что будем вместе вправлять мозги

ой мне наверное сильно придется поднажаться неззнаю даже хватит ли сил

Milica
даа, здесь как-то даже стыдно говорить что ты жрала, когда читаешь как все девочки овсянку жуют)))

Asfodel
хватит конечно,а ты в бассейн не ходишь? может походишь