всем привет!!!сегодняшнее меню
7-30 салат зимний,кофе с молоком бутербродом и конфетка.
12-00 яблоко.
14-00 картошка отварная 3 шт,салат из помидор с майонезом,3 кусочка селёдки,чай с 2 конфетками,кусочек хлеба.
18-00 тоже что на обед только без селедки.
20-30 яблоко.

привет! фотки супер! супер! результат прекрасный молодец!

Alenkakov74
спасибочки!!!

Всем привет. Сегодня у мужа праздник День шахтера.Муж отдыхает в профилактории,а я то работаю,то в лесу завтра картошку надо начинать копать,короче никаких праздников одни суровые будни .Вчера в нашу глушь артисты приезжали, а я опять работала не жизнь, а сплошная работа.Ну нечего прорвемся .Девочки подскажите,а делают разгрузочные дни на арбузах?

Приветик)))))))Ничего скоро сезон закончиться- отдохнешь уже:Rose:
Мужа с праздничком


Одна девочка тут делала- всего 100 грамм в минус- он водичку задерживает.
У многих если после обеда его покушаешь привес на завтра(сама через это прошла )

ой не знаю, мне рд на арбузе было нормально. И отвес был обычный на следующий день. По правила надо съесть чтоб не больше 500-600 ккал в день. Арбуз никак не может задерживать воду в организме, а наоборот. Помню когда беременная была близко к ним не приближалась.

посмотрела фотки - СУПЕР!!! Просто нет слов!!! Дочурка красавица, а ты... ОЧЕНЬ сильная женщина, как тебе идут - 20 кг

#77

Лиличка, напоминаю, сегодня понедельник, ждём тебя

Приветик!!!Вчерашнее меню.
8-00 кофе.
10-30салат,кофе с молоком,бутерброд с огурцом и колбасой,бутерброд с маслом сыром,печенька.
14-00 печень куриная с картошкой,чай с молоком,2 печеньки.
18-00 печень с картошкой,салат,чай с печенькой.

Блин девочки у меня соседка хочет поправиться,а сама худеет вот бы нам с ней местами поменяться.

поздравляю всех мусульман с праздником ураза байрам!!!

«Ид мубарак!» — прекрасный нынче праздник,
День для подарков и прощенья,
Для дружбы, помощи и созиданья,
Для благочестья, нравственного совершенья!

Пусть дом Ваш не покинет счастье,
Пусть смех детей рекой в нём льётся,
Пусть обойдут его несчастья,
Аллах благословением коснется!

всем привет!!!сегодняшнее меню.
8-00 картошка с печенью,кофе с молоком и печенька.
11-00 кофе с молоком,бутерброд.
13-00 яйцо вареное.
15-00 щи,чай с тортиком(грешна каюсь)
18-00 салат мужской каприз,чай с тортиком(не сдержалась)

Приветик, с ответным визитом к тебе! какая же ты умничка 20 кг это серьезно, я восхищена! тут хоть бы половинку от 20.

всем привет!!! сегодня у меня отвес правда с чего понять не могу вроде бы одни косяки,а на весах -1кг.наверное нервы.
вчерашнее меню.
8-00салат,кофе с молоком.
11-00 сельдь под шубой,кофе с молоком,2 пирожка жареных с картошкой,2 конфетки.
15-00 щи,чай с лимоном,3 конфетки.
18-00 каша овсяная,кофе с молоком,бутерброд с маслом и сыром.
22-00 яблоко.

только что пришла с леса отдохнула класс!!! как оказывается мало человеку для счастья надо лес,природа и поляна с красноголовиками.