Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 июл 2025, 07:42


На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 20:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
мммм как вкусно!!!

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 21:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 01:05
Сообщений: 473
Откуда: Киев, Украина
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Когда поезд тронется, подадут чай. Записки фитнесс-фанатика
@Мэри@ писал(а):
мммм как вкусно!!!


Ага, я хоть и не пью молоко совсем, но в таком виде очень даже вкусно! Сегодня решила попробовать сразу два сиропа.
Понравился еще чай Липтон с карамелью, но его только наливают у нас на рынке, а в продаже его нет. :(

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 13 янв 2012, 12:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
#77
#77

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


За это сообщение автора @Мэри@ поблагодарил: Зомбик(13 янв 2012, 14:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 13 янв 2012, 14:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 01:05
Сообщений: 473
Откуда: Киев, Украина
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Когда поезд тронется, подадут чай. Записки фитнесс-фанатика
Спасибо, @Мэри@!

Взаимно! :Rose:

Мы раньше в семье всегда отмечали Старый Новый Год - папа ввёл такую традицию, а как папы не стало (10 лет почти), так и не отмечаем больше. Вот, с рождением малыша, думаю, можно возобновить - пусть дитёнку еще один праздник будет. :)

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 13 янв 2012, 14:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 01:05
Сообщений: 473
Откуда: Киев, Украина
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Когда поезд тронется, подадут чай. Записки фитнесс-фанатика
Добрый день, дневничок! Аннён!

Вчера Зомбик позанимался спортом просто-таки на отлично! И разминка в минус 300 калорий, и силовая, и кардио в 30 минут и минус 640 калорий, и лёгкий тыквенно-творожный ужин.

А на весах 49,9. Опять. Приятно! Но будем сгонять дальше!
Сегодня уложу малыша спать, а сама побегу опять на кардио. Минут на 50-55.

Утро начали с малышом с обучающего мульта -


Вложения:
21278546.jpg
21278546.jpg [ 76.5 KIB | Просмотров: 1309 ]

_________________
#77#77#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 13 янв 2012, 16:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2009, 11:34
Сообщений: 1219
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Счастье не надо искать - его надо родить!
Приветик :D поздравляю со старым НГ :-D


За это сообщение автора Esmeralda поблагодарил: Зомбик(13 янв 2012, 19:13)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 13 янв 2012, 19:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 01:05
Сообщений: 473
Откуда: Киев, Украина
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Когда поезд тронется, подадут чай. Записки фитнесс-фанатика
Спасибо, Esmeralda!

Взаимно! :)


••••••••••••••


Ужин: салат из морской капусты, свежего шпината, огурца и полпомидора с льяными семечками; пару кусочков отварной говядины; полпачки нежирного творожка. Черный чай с "клубникой".

Физ. Нагрузка: кардио на стэппере - 55 мин. -1063 калорий.

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 14 янв 2012, 20:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 01:05
Сообщений: 473
Откуда: Киев, Украина
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Когда поезд тронется, подадут чай. Записки фитнесс-фанатика
Добрый вечер, дорого дневничок!

Ура! Утром решила вместо завтрака сгонять на треньку - итог - 49,6! :)

Ох, надеюсь, вечером на радостях не перезагрузилась. Хотя, стараюсь не переедать. Но, блин, праздник - Старый Новый Год, типа, - не хотела, а четвертинку кусочка медовика (со сметаной) в рот утянула.
На обед был кусочек рыбной тефтельки с зеленью, ложка гречневой каши и отварных стручков фасоли с кулачок порция. На перекус творожок нежирный и чай с тремя бубликами.

Теперь на ужин будет только чай и один детский сухарик плюс полпачки творожка (граммов так с 45).

К нам неожиданно зима пришла - еще вчера было солнечно и относительно тепло, а сегодня пока гуляли с Севкой - замерзла, как та макака из стишка. Зато потом полтора часа в ванне отогревалась, пока сытый и нагулянный пацан дрых.
:mrgreen:


#77#77

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 15 янв 2012, 15:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 01:05
Сообщений: 473
Откуда: Киев, Украина
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Когда поезд тронется, подадут чай. Записки фитнесс-фанатика
Привет, дневничок!

С утра опять маленькая, но радость - на весах 49,8, а не 50,* как с Нового Года!

Сегодня тоже постараюсь не позволять себе лишнего и много не пить на ночь.
Севка научился самостоятельно слезать с дивана и мне теперь прибавилось физкультуры. Хотя, сегодня пусть целый день с ним носится папа, а я отдыхать буду. :)

Смешала кофе с молочным коктейлем - получилось практически то самое мокко с моих фоток :)! Голодовка или ГВ так влияют - но я ж кофе, как правило, признаю только черным - вода+кофе безо всяких "приблуд".

А после операции есть могла только печеные яблоки, но как очухалась и окрепла - организм тотчас вспомнил, что с пеленок их терпеть ненавидит и отказался. Наверно, после прекращения ГВ с молочкой будет таже история.

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 21:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 01:05
Сообщений: 473
Откуда: Киев, Украина
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Когда поезд тронется, подадут чай. Записки фитнесс-фанатика
Добрый вечер, дорогой дневничок!

Намерзлась утром на улице, не отказала себе в лишней порции овсянки и тертого пирога с вареньем, а потом под вечер за час с чем-то сожгла на стэппере аж 1315 калорий. :)

И на ужин ограничилась тремя полосочками сыра и омлетом из двух белков со свежим шпинатом.

Посмотрим на весы завтра. :)

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 23:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2009, 16:57
Сообщений: 654
Откуда: Москва
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Я СТАЛА МАМОЙ!!!
Зомбик
Привет!
Ты такая молодец! Как вот с тебя взять пример??? :roll:

_________________
27 лет, рост 165см
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 20:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 16:45
Сообщений: 843
Откуда: Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой милый Sputnik
#77
пропажа моя))))как и я в принципе)))
жду тебя
как твой вес)))В Киеве злющая зима,да уж согласна,я как не выйду на улицу бегу быстрее раза в три так как жутко замерзаю))))
как твои дела?
как Сева?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 21 янв 2012, 16:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 16:45
Сообщений: 843
Откуда: Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой милый Sputnik
я скучаю по тебе,где же ты?Надеюсь у тебя все хорошо
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 21 янв 2012, 22:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 01:05
Сообщений: 473
Откуда: Киев, Украина
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Когда поезд тронется, подадут чай. Записки фитнесс-фанатика
Добрый вечер, дорогой дневничок!

За окном который день подряд сыпет снег, мы сидим с Севкой дома - не гуляем. У меня от холода припадок сумасшедшего жора - я так-то в 35-и-5 градусов температурой, а зимой организм нудит о топливе с удвоенной силой. Точу весь день по горстке печенек, мюслей с кулачок, там яблочко, тут апельсинчик, сям творожок, отчаянно стараясь не увлекаться едой чрезмерно. Севка еще больше подрос - стал требовать всецелого внимания - не дает засиживаться - и ползаю с ним, и за ручку он меня по квартире куда ему хочется или приспичит тащит, и на машине "евойной" по комнатам катаю - вроде как и не дает засиживаться после еды. Авось профилактика. :)

Каюсь, пропустила два тренировочных дня - четверг и вчера, но сегодня все-таки пересилила себя (не спортом лень, а выползать в снегопад стремно), но добралась до зала. Компенсировала стэппером и силовой. Сожгла 913 калорий.
Завтра из-за прогулов и зажора не стану себя жалеть (все равно а мне пахать и пахать можно), пойду на силовую опять - 3-й день по плану.

Сегодня акцент был на руки и верх туловища - попы касались только 4 по 30 подхода гиперэкстензии; а завтра будут задействованы ноги и немного грудь - сгиб "бабочка". Плюс 30 минут кардио "опосля".

Иногда, раз в неделю, весы все-таки показывают 49,?, но в среднем вес держится в пределах 50,? кг. Сил же урезать питание нет - организм бунтует и требует достаточно углеводов хотя бы по утрам. Странно, но с жирами проблем не было никогда - я с детства не любила и избегала откровенно жирной пищи - жаренной, с подливками, маслянистой, с майянезом и прочими соусами, всяких птичьих шкурок, сала и шкварок...

Пока не сойдет снег, "травы" не захочется. Придется делать больший акцент на спорте - я хоть в зал не ходила, но пресс дома качала, выпады с гантелями и приседания делала, прорабатывала бицепс и трицепс и т.д..

Ох, будем весной активно худеть - форум готовься!

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Когда поезд тронется, подадут чай! Записки одержимой
СообщениеДобавлено: 22 янв 2012, 00:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 01:05
Сообщений: 473
Откуда: Киев, Украина
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Когда поезд тронется, подадут чай. Записки фитнесс-фанатика
ROМАШКА писал(а):
Зомбик
Привет!
Ты такая молодец! Как вот с тебя взять пример??? :roll:



Привет! Спасибо! :)
Хоть я и дала слабину после НГ - зима не мое время года. %) Я сейчас не самый лучший пример для подражания. %)

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 556 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020