Девочки, всем пламенный и с кисточкой!!!
не теряйте меня!

мы ж работаем, времени нет...калории не считаю,но не жрус-с в чистом виде, вес колбасится. ...завтра уезжаем в Литву на три дня. Отчеты продолжаем., но у меняпросьба в один пост их , если можно..
На связь выйду или сегодня вечером или завтра уже из Литвы.
Параллелька!!! Я рада!!! Одобряю день без мучного, надо только четко прописать.. И если Муренчик не против.

что будете в этот раз там праздновать???

Для Муренчика и стараюсь
Давайте так:
мучное до 12 часов дня-0,5 балла
день без мучного-1 балл
Муренчик, slimmer-хто за!!!
Если не против, то можно уже с понедельника включить в отчет.

Тогда если вечером захочется вкусненького тортика, то сразу думаем о баллах и оставляем до утра кусочек.

я "за", сюда бы ещё сладости(кроме мёда) включить

Отчет за 11.11.
питание 3
активность 0,5
итого 3,5 балла

Девочки привет!!!
Забежала на минутку отчитаться
отчет за 11.11
вес на месте
питание-3
вода-0 (пила, но малаааа)
спорт-наверное все таки 3 балла(1 час трени), мы же по баллу за 20 мин ставим?
мучное-1 балл (ни крошки)
Итого: 7 баллов
убежала...
отчет за 12.11
вес +200г (не может быть, на ужин были тушеные овощи без масла и физ нагрузка 1 час и привес, я в ауте )
питание 2
мучное 1
Итого: 3
вес не хочет сдаваться

Девочки, всем привет!
Чет такой раздрай, прям зла не хватает, в первую очередь конечно на себя.
Неужели же без весов невозможно контролировать вес
Вот, опять съездили в гости и опять сбились все настройки. Там кормят на убой , просто невозможное что-то. Сегодня с утра встала на весы, 74
Вот почему так, сползает зараза, как черепаха, а как вверх - так вмиг пеняю конечно еще и на то, что цикл сбился после операции ( Ларочка, у тебя так было?) Прям не дождаться, воду по кольцу реально ощущаю. Вчера вернулись, сегодня и завтра заменяем, а потом берусь за спорт и питание зигзаг. На 1700 - х нет движения. Обмен замедлился.
Планы на ноябрь меняются. Хоть бы 69 увидеть. 25 -го опять в Литву, заканчивается виза и страховка, надо еще раз успеть съездить.

итог с 06.11 по 12.11
мурена- 10 балла + 4 = 14 + 3 = 17баллов , Муренчик, у тебя с 7-го по 10-е включительно нет отчетов и только за 11-е еще 3,5...есть что добавить или как у меня по нулям?
П@р@ллелb- 26 баллов
slimmer- 10 баллов + 4 = 14 - 6 = 8 баллов
Анвар
Я с планшетника, с работы зашла,так что извиняте если что коряво ляпну. За сегодня жду отчеты.

slimmer, привет!

Да эти набранные за 3 дня килограммы уйдут быстро!

Да, по нулям. И вчера не считала.

Сегодня кк в норме, но перебор по жирам, поэтому не знаю, опять "0"баллов что ли?

Дефачки привет!!!
Я с отчетом
Вес засранец стоит на месте не смотря на все мои усилия, вот прямо зла не хватает
Отчет за 13.11
питание-3
вода-0
спорт-3
мучное-1
Итого: 7
Что весы покажут завтра? загадка однакооо...

медом там намазано??? Так чего в это-то раз там праздновали??

slimmer, Наташа, привет!
Заскочила с отчетом, но не знаю, что себе ставить, реши сама- питание: по калориям норма, но большой недобор белка По остальным позициям "0"

Как твой вес, уходит понемногу?

но мы же решили, что недобор -это круче, чем перебор, питание-3 балла
Ой, я думала Наташа-это мне адресовано, сори...
Мой отчет за 14.11
отвес-100
питание 3
вода 0(как то нуно наладить)
мучное 1
итого: 4 балла

привет!!!