Привет!

С новым годом!

Слежу за твоими достижениями! Молодца, что тренируешься. Тренер - очень здорово, что есть человек, который стимулирует, помогает и поддерживает.
Также рада, что твой муж радуется твоим подвигам.

Всё равно ведь выходить... А сколько ещё до 3-х лет? У меня, например, в стаж декретные не входят. У меня с двумя детьми только 2 года с небольшим хвостиком. Я не могла долго сидеть дома, хотелось работать.
А ты не сменила работу? Я что-то думала ты ушла оттуда, где тебе так плохо было.

Koterina,Olenushka Приветик
Вес сегодня 82,2. Жду кд, вчера была на трене, завтра скорее всего опять пойду. Попа болит жуть ( она у меня почему то всегда болит)))) а пресс никогда не болит, даже после жесткой трени.
Еще вчера купила себе карту на 3 мес по акции за 4500)))) довольна как слон.
Перемеряла свою одежду... Все висит в одежду которую тупо не влазила и даже на мне не застегивалась влажу идеально )))) с 54 размера к 48-50 )))) работаем дальше
Очень меня затягивают тренировки... Это кайф))) и тренер у меня зайка))) люблю ее)))
Муж конечно замечает и вроде как хвалит но в отношениях ничего не меняется(((( он тупо сидит за компом целыми днями в выходные((( ((
По поводу работы: все меня отговорили на работу идти... Могу сидеть до 1 ноября дома без проблем. Оргументы: зима и больничные, работа до 6, старшую каждый день таскать в школу на подготы в школу и танцы никто не желает, а они с 17:30; летом выпустят нас из сада и некуда будет девать ребенка да и у младшего в саду каникулы будут; в первый класс водить и забирать тоже надо рано, тоже все отписываются. В общем пока дома, дальше видно будет

Olenushka я хотела увольнятся, но забеременела и сидела всю беременность дома то на больничном то в отпуске. Сейчас проблематично с маленьким ребенком работу найти((( предлагают но на графике 1 через 2 с 6 до 24 кассиром в фитнес- клубе. Детей девать некуда(((

Привет, Наташечка!

Правильно Наталь. У меня такая же ситуация. У младшей подготовительные курсы к школе, в мае выпускной и все - в добрый путь. Благо на лето я своих маме на дачу могу отправить, но и то думаю этим летом старшую туда не удастся запихнуть. Так что если есть возможность пока дома будь, а там видно будет.

Продолжай дальше в том же духе. Запомни это ты делаешь прежде всего для себя, а не для кого то. Ты должна себе нравиться и полюбить себя. Не начнешь себя любить, другие замечать тебя не будут. А вот когда ты будешь идти с гордо поднятой головой по улице, поверь все измениться. Удачи!!! Молодец!!!

привет Натали!

как знакомо, у меня была такая тренер, на тренировки ходила как на праздник

Очень рада за тебя! Продолжай в том же духе.
Наталья, всё поняла про работу. Если есть финансовая возможность не выходить на работу, так это же здорово!!!

Всем привет
Вес колеблется в районе 81 кг. Наконец то более менее овладела свое питание, тренировки в том же духе, единственно болит поясница справа: то ли защимило нерв то ли еще что начала пить витамины
С младшим сидим дома, сопли никак не хотят проходить: вот называется на работу выходить собралась в общем вопрос про работу пока закрыт, все за то чтоб я дома сидела ну и я тоже рада
Недавно купила себе блузку 48 размера
Насмотрелась на девочек в тренажорке, теперь тоже хочу мышцы ну ни как у мужика конечно так подкочаться чуток и чтоб кожа подтянулась, а то Жудко кожа дряблая стала

Это да, когда быстро худеешь, ничего подтянется, не всё сразу просто.

кожа подтягивается потихоньку и это радует сама замечаю купила еще флоресановское термоактивное масло чтоб массаж банкой делать, но руки никак не доходят
сегодня вес 79.9 наконец-то, а то неделю ждала когда с места сдвинется
Дети в саду, сегодня занимаюсь домашними делами, собиралась к подруге в гости съездить, квартиру новую глянуть, а то она с пн на работу выходит и опять сто лет не увидимся. Если все отменится то будет куча домашней работы и тренировка домашняя (велик 20 мин + упры на пресс)

Ага, у меня эти банки уже года три валяются и масло есть, только тоже руки не доходят

Поздравляю! Перевалила в другой уровень! Молодчина! Так пойдёт, я за тобой не угонюсь! Нужно тоже мне не опозориться

Наташа, ты просто умницаааааааааааааааааа!!! Я очень рада за тебя . продолжай в том же духе. Я вернулась в свой страый дневник. я вспомнила - надо каждый день приходить и отчитываться. только тогда толк будет. это я тебе намеки намекаю - выходи .

Привет красоточки
У меня настал кризис я жру уже несколько дней понимаю что так нельзя но меня прям тянет на все вредное и жирное еще и в больших количествах... Особенно сегодня прям клинит . Тренировки не бросаю, но не могу себя замативировать худеть дальше Надо что- то делать с головой... Девочки хелп ми все списываю на кд, которые по идее должны придти уже, но пока жду.надеюсь все наладиться
Еще заметила что когда я дома то жру, а так как сейчас мы с мелким на больничном, то соответственно я дома, и на тренировки хожу по мере возможности.

В общем без отчетов я наверное никуда.
Буду отчитываться по питанию и тренировкам тут каждый день.
План такой:
пить не менее 2 литров воды в день
строго придерживаться питания расписаного тренером
6 раз в неделю тренировки ( пн, ср, пт- велотренажёр дома и упры на пресс, вт, чт , сб: силовые с Леной ( моим тренером) вс выходной. Ну или буду менять местами, т к пока на больничном с мелким.
Пока так. Удачи мне

Удачи тебе!!!
И не раскисать!!!
Ты чего это там хомячишь? Мне обидно, я тут голодаю практически, а она там объедается, ну-ка давай, не расслабляйся!!!
С таким трудом сбросила, столько занималась, нажрать обратно намного легче!