может просто часто поездки бывают со всеми вытекающими?
А я на Новый Год и ДР думаю о диетах тогда,когда готовлю еду.Делаю всё приемлимое для здоровья.А за столом уже не выпендриваюсь-всё равно ничего особо вредного на столе не бывает
хотя тормозов конечно нет у меня...ем пока не сдохну

отчет за 16.11
питание 3
мучное 1
Итого: 4

Отчет за 16.11.
питание 3
мучное до обеда 0,5
итого 3,5

Отчет за 17.11.
питание 3
итого 3

Наташенька, привет, солнышко! Ты где? как настроение? Мы сегодня дома, пью вишневую наливку, заедаю каштанами печеными - и ЛЕНЮСЬ!!!!! Ну, пока ленюсь

т. е. ты делаешьто, что делает Лена.. Уррра, у меня есть теперь свое глагол!!!!

Ну, прям, совсем немножко
А сегодня ,Наташ??

Всем привет:
мой отчет за 17.11
питание-2
мучное-1
итого:3
вес на месте

Ну и за 18.11 отчитаюсь
питание-3
спорт-3
мучное-1
вода -0(как то не ладиться)
итого: 7
Все хорошо, а вес на месте

Здравствуйте , мои дорогие девочки!!!
Спасибо, что забегаете в мой , временами пустеющий дневничек.
Я тут немножко запропала. Вчера у меня был день без интернета, да сегодня тоже как-то так сложилось..Замечтила , что слишком уж много он забирает времени. Причем часто и не по делу, а так.. бродилки-мурзилки.И сразу куча постоянно откладываемых дел стартовала. Вчера была FlyLady... а сегодня впервой половине дня носились по делам, а во второй час спорта ( 30мин дорожки с 200-ми сожжеными килокаллориями + 15 мин растяжки и 14 мин обруча) поместился и испанским позанималась на славу..Чувствую, что день прожит незря. Это последствия прочитанной книги.. по тайм менеджменту.. Хорошая мысль прозвучала, во всяком случае про меня. Если ты прочитал, узнал о какой-то интересной идее и не начал ее практиковать в течении 72-х часов, то скорее всего так этого и не сделаешь.В общем надо действовать, что я сегодня и делала. Интересно, будет завтра отвесик??

нет,Юлечка, это как раз генетика.. Я с 16-ти лет в весе 70-71кеге. Все отступления от этого показателя только результат усилий с моей стороны.
Вес сегодня 73..идем дальше.

Ленусь, вот и у меня та же фигня. С этим организмом, как с хрустальной вазой..Как бы не "обидеть" чем. А он, зараза, все больше привередливым становится.
На сколько разгрузы раньше результативные были, да и молокочай так легко переносился, а теперь желудок матюгается, урчит.. терпишь, стрядаешь, о-о!!отвес!!Не успел порадоваться, хлоп! через день опять привес. Ну, и нафига это нужно??
Лучше уж чередовать калораж, чтоб не привыкал..Ну, и самое приятное - ЧИТТИНГ!!

и это тоже,Машенька, никто не отменял.Не сказала бы что часто. Но видимо уже жалеть себя начинаешь..Хочется и праздника,а не хрудь одну куриную щипать
И так уже выпечку только в гостях ем. А дома только полезную..творожную, тыквенную.

а у меня вот такого нет..Фигня начинается на следующий день. Когда начинаем подъедать эти пиршества Открывается холодильник " Ну, и что у нас вчера было вкусненького" На сам праздник я больше...пью и танцую

а мы вечером всё съедаем...на утро не остаётся...
Привет,Наталка!

Отчетец, нашей милой компашки!!
Отчет за 16.11
1) питание - 3
2) спорт - 1 балл 20 минут обруча
3) активность - 0
4) вода - 1
5) мучное - 0,5
итого: 5,5 баллов

Отчет за 17.11
1) питание - 3
2) спорт - 1 балл 20 минут обруча
3) активность - 0
4) вода - 1
5) мучное - 1
итого: 6 баллов

Отчет за 18.11
1) питание - 3
2) спорт - 3 балла (15 минут обруча +15 растяжки +30 дорожка)
3) активность - 0
4) вода - 1
5) мучное - 0,5 ( треуголнички из тостового хлеба с бананом на завтрак
итого: 7,5 баллов

итог на 16- 18.11
мурена- 21+6,5=27,5 + 18-е?
П@р@ллелb - 37+14= 51 балл
slimmer- 13,5 +19= 32,5 балла
Анвар

ПРивет, Машенька!!! #77

это как в доме принято
Мне в пол восьмого вставать, но хочу ко всем забежать. А то завтра целый день будем отсутствовать..

когда ты мне это писала , я в виде электровеника скакала по кухне, нашло знаешь ли Настроение в общем неплохое.. Вроде как стратегия начала вырабатываться.. В N- ный раз.


а-а!!! ну вот что эта девушка делает со мной!!!! как все замечательно вкусно!!!

это ж вершки ,Ларочка. дальше них опять пробуксовка пошла..