Танюш завтра снова начну писать, с блокнотика сюда буду переносить.

Света,а сколько калорий в день у тебя выходит?Может очень мало ,вот организм и стрессует Есть сайты,где можно посчитать,сколько надо именно тебе,учитывается вес,возраст,рост и образ жизни

Пуська, привет.
У меня к тебе вопрос: ты будешь отмечаться в нашем клубе или нет? Ты вчера отметилась в Пионерочках по весу, а у нас что не надо? Заходи и отмечайся сразу в 2-х клубах.
Ведь я не делаю табличку пока все данные не дадут.
Прошу относиться к этому серьезнее, потому что я распределяю свое время и дома и на работе, чтобы выложить таблички.

Доброго дня девчатки) Все в порядке,как только записалась к эндокринологу вес тронулся))))) Испугался наверное))) Сегодня 132)))

Отчет за вчерашнее питание
Вес утром 132,8
Завтрак 9:00
40гр-ржаные отруби
25гр.-чернослив
185гр кефир

600мл. зеленого чая в течение 3 часов

Перекус 11:00
Хлебцы (без дрожжей и сахара) 15гр
Сыр творожный -20гр

Обед 13:00
Куриная грудка отварная 130гр
Капуста тушеная 120гр.

600мл. Зеленого чая в течение 3 часов

Перекус 15:00
Яблоко - 175гр

Ужин 18:30
Шаверма(вес не знаю)

19:00 Чай с 1/2 ложки меда 300мл

20:00 Чай 300 мл

Вчера прочапала по центру незнамо скока ) Ездила вчера в местую командировку)))) Поела яблоко и уже голова кружиться начала с голодухи, слопала шаверму..но как ни странно вес наоборот вниз пошел)

Стала мерить порции и разделила питание на 5 частей,3 основные и 2 перекуса,посмотрим что получится...

Аня привет,прошу прощения..времени вчера не было заскочила нендолго,сейчас напишу..

Приветик))
Это отлично,что вес пополз вниз)Хотя я была уверена,что он тебе сдастся обязательно))Ты же его вон как под жабры схватила))
Эндокринолог это не лишнее...поможет.подскажет что да как там с анализами)в любом случае это помощь)Хотя желаю,чтоб он сказал,что ему с тобою делать нечего и по его части все ок)
Настрой у тебя пошел вверх))Умничка ты наша)

У большинства из нас, тут тусующихся - ожирение, а этот диагноз, увы, именно по части эндокринолога

Светик, умничка! Я тебя потеряла уже...
Ну я как всегда со своей песней )))) вроде обед скудноват...
И когда тебя врач назначил?

Приветик девочки,Гатиточка спасибо большое за веру в меня,но к сожалению Иришкин права..проблемы с обменом веществ у меня налице и на попе и на пузе и на ногах ,короче везде))) Танюшка,не теряй)))Совсем не потеряюсь))))Обед нормально) белок и овощи) Порция не более 250гр. Стакан) К эндокринологу записана на 22 апреля.

Отчет за питание 09.04.14 вес 132
Завтрак 9:00
40гр-ржаные отруби
20гр.-чернослив
190гр кефир

600мл. зеленого чая в течение 2 часов

Перекус 11:00
Хлебцы (без дрожжей и сахара) 15гр
Сыр творожный -20гр
Зеленый чай 200мл.

Обед 13:00
Куриная грудка отварная 130гр
Капуста тушеная 120гр.
Вода чистая 600мл в течение 2,5 часов

Перекус 15:00
Яблоко - 175гр

Ужин 17:30
Творог 5%-110гр
томаты и огурцы 140гр

Чай зеленый с имбирем 300мл.

21:30 съела маленький кусочек рыбы запеченой в духовке.

Светик, мне тебя читать нельзя, вечером вся извелась как шаурму захотелось Сегодня на работе всех соблазнила, ходили в обед за гадостями))) Наелась, теперь прям тяжесть в животе, зато отлегло прям. Ужинать буду как "правильная" легко

Вот Танюш ну почему из всего моего рациона ты не творог или курицу с овощами зацепила)))))))а именно шаурму))))))))))))))????

Свет, и не говори))) Я только сейчас обратила внимание, что они там есть)))) Сегодня у меня получился "вредный" день. Ох, как встану завтра на весы

Приветик))
Ну а как мне в тебя не верить если ты молодчинка и совсем не сдаешься))
Наоборот стремишься решить проблему)Ну а эндокринолог так эндокринолог...проверит,посоветует,поможет...это однозначно плюс,а не минус))
А вот за шаурму и я скажу...прочла...тож захотелось)))
Пообещала себе в выходной сделать себе...ток заместь хлеба завернуть в салатный лист и заместь соусов-заправить легким йогуртовым)
Это как мне на днях печенья захотелось...сижу и думаю,как бы так какой овощь пожевать,чтоб со вкусом печенья)))))

Привет расскажи потом что скажет эндокринолог , я тоже ходила мне сделали узи щитовидки и сказали худеть а как????а что????? а девочка на работе сказала надо анализ ттг делать на узи типа не покажет

И я была у эндокринолога, мне тоже сказал "худеть любыми способами"