Просто хореография - это не танцы как таковые даже, это....тренировки которые действтительно меняют несколько тело. Наверно даже уродуют можно сказать. И не изуродовав тело - не получится сделать тот или иной к примеру прыжок. А для того чтобы тело изуродовать на уровне телесной памяти конечно нужно много тренек.

София1
Ты говоришь, как человек, который в этом болоте плавал и ща спорт принимаешь олимпийский уровень, Марго же, плие не сделает, ты сядешь в него и не заметьшь, она умрёт наполовине, по этому и она не понимает нагрузки, по форуму так то и ножками в бассейне подрыгать спортом считается)))) Так что считай себя супер спортсменом)))

Нет нет, Тань. Для себя - это трижды сходить на зумбу, например, или бальные танцы, спортивные, парные, стрип-пластика... Это для себя. Если ты занимаешься по 2 часа 5 дней в неделю то это уже не для себя, это уже ты где-то планируешь выступить.

И, Тань, моим способностям ты удивишься

Читай пост выше


И, да, Марго сделает плие. Кто его не сделает-то?

Вот Марго не походит в пуантах - это да.

Девки, мне бежать надо, Но я вернусь!!!

Как пришла - я считала что: если я работаю с людьми с пищевой зависимостью, то я должна понимать что есть голод и чем он порождается. Что есть человеческие страстишки и к чему они ведут.

Брегга я читала и только его. Но я опять же не сторонник системы какой-то жёсткой. Я не хроник и собственно особенно ничего не боялась - поэтом наверно экстремал на всю голову. Опиралась я скорее на свои ощущения. Вход и выход по Бреггу.

Я не вижу просто каких-то подвигов в голодании. Это так же естественно для человека как в туалет сходить. Это доступно абсолютно всем, просто некоторым под наблюдением врача (по здоровью).

Мне прям интересно, как счастливо прошло твое детство ( я из зависти ) что ты не прошла Русскую школу искусств ( мать ее ).

А почему ты думаешь, что если для себя, то фигня, да не проф уровень, но и штангу на проф уровне единицы тягают Ты видела ноги бальных танцовщиц? Они наверное из - за жира такие? Ну по твоей логике. Ноги легкоатлеток? А ты думаешь, на пилоне танцуя, костями цепляются?
Про то, что мышца не сохнет, посмотри фото армрестлеров, бодибилдеров, которые перестали заниматься и поддерживать мышцу, что от них осталось? В лучшем случае высохли, в худшем ( в большинстве) высохли и обросли жиром.
Про любимый степ, я 9 месяцев штангу тягала, попала на степ, так я потом на попу сесть не могла дня 3 Хотя там без веса
Так что прежде чем что то говорить, сходи, попробуй

Поработай с нами

София1
Привет!
Я вот за Татьяной хожу) и забрела к тебе.
Буду читать)

Я вот знаете что хочу вам сказать девочОнки по поводу питания и спорта.
Я думаю что в наше время всё это чистая коммерция.... питание, нагрузки - фитнесы-хуитнесы!
Кашу сутра, в обед суп, вечером бутер с чаем - вот и всех делов. Потому что если желудок полный заниматься не возможно. Щас какая-то чухня вокруг - все озабочены этой ерундой - скока сожрать как сочетать нагрузки... какая-то чухня с кремами.... я прям читаю у меня волосы дыбом стоят.

Как говорила опять же наше преподаватель - есть дефицит по каллоражу - есть потеря массы жировой. Нету дефицита - нету потери массы жировой.

Какой ты хочешь результат - жопу подтянутую? тогда такие нагрузки. Хочешь просто вес сбросить - тогда можно просто ограничить питание.
Чётко с результатом определиться просто надо. Если хочешь просто в джинсы влезть - так просто не жри так много и не надо спорта.
Целлюлит? - ну так это обмен - три не три кремами - надо менять что-то в питании. Вот блин жопу кремами натирают каким-то. Я не пойму зачем это?

Салют OLVIN

А поговорить?

А если сутками у холодильника, а там много вкусяншек и много ртов, которым надо первое, второе и компот?
А еще недостаток общения ( с нормальными людьми) а вечером муж пивка привез, говорит будешь?
OLVIN

))) я не стала этим заниматься. Моя специализация другая. Я с собой могу работать. Консультировать я не могу. Хотя наверно могу - но просто мне не интересно это.

Кто этот добрый человек?

Вот пока меня не было получила ответы на все вопросы. Надеюсь, тебя не затруднил ответ на них

таня, с тобой я как обычно - просто промолчу вместо войны слов

да я не помню уже эту тётю - но грамотная была тётя, жёсткая.

А ты на аюрведе? из-за ресурсного состояния?