Доброе утро девочки! Я сегодня когда вставала на весы, готовилась увидеть привесик, потому что всегда так было на РД сбрасываешь 800гр, на утро 300-400 возвращаются, и это нормально. А привесика то нет! Вес как и после РД 90.800! Это меня радует. Есть надежда на отвесики в течении следующих дней.

Ну и Слава богу! А то я когда прочитала, что у тебя их трое, да еще малыши, думаю ну просто героиня, правда! Ведь когда они болеют, я представляю как ты крутишься. Мои одновременно как то сальмонелез подхватили(йогурты такие чудесные поели), мы попали в больницу, дочке еще 2 годика было, а сыну 6. Температура высочайшая под 40, рвота, обезвоживание, у обоих капельницы стоят, плачут, стонут. Поить надо через "не могу", я думала меня после этой недели в нервное отделение положат там же... Ну это я отвлеклась. Вобщем желаю вам не болеть!


Я еще когда на кремлевке сидела привыкла себе отдельно готовить и как то меня это не напрягает. У меня даже наоборот, такая тяга к кулинарии просыпается, хочется что-нибудь вкусненькое печь, чтоб они поели. Ну типа визуально я наедаюсь.


Твоим то мы не скажем, но мои то и сами знают. Их не проведешь.

Jagodka спасибо ! Я как то сама чуствую, что до 75-80 на тренажер лезть не стоит. У меня проблема есть в коленном суставе. Поэтому просто беговая дорожка мне не подходит, там как раз на колени нагрузка. Просто думаю надо пользоваться моментом, пока ДР, хорошиий подарок получится, полезный. У нас он подороже, около 7000 на ваши деньги. Ну есть и еще дороже, канеш, но мне это не нужно...

Вооот! Я тоже помню из своего "спортивного" прошлого, что там и талия и пресс и руки и ноги... Короче все в одном! Это то что надо, по моему!

Всем хорошего дня!

Приветик . Поздравляю с закреплением)))

Кэт, приветик!!!

ура! ты его сделала!!! теперь давай к новым свершениям!!!

так ты всеже не элипсоид хочешь? Тот, про который ты гвооришь, без рук вроде да?
Доброго дня!

Катюш, приветики!

КЛАССС!!!! Молодечик! Вот видишь!!

Я представляю.. Моя сестра родная лежала со своими жвоими с сальмонеллезом тоже - одной 3,5 второ 1 годик. Думала чокнется..
Похудела на 5 кг почти, хотя сама без лишнего веса была.

Вот интересно. Я тоже вполне спокойно своим готовлю. А вот на твоей диете вообще совершенно все равно. Нельзя и точка, а им можно и нужно. Ты знаешь, что я заметила - сладкого-то совсем не хоцца, СОВСЕМ! Для меня это нонсес, потому что шоколадку мне хотелось всегда.

Правильно. Вот у меня велик, хорошо, канеш, но если ты имеешь возможность заниматься еще на чем-нить. А на эллипсоиде можно тока прессик иногда подкачивать (для женщин всегда полезно) и все!
Приятного дня!
#77

Настырная привет! Рада видеть!

Спасибки!
Минусик доброе утро!

Да нет же, именно элипсоид и хочу! Он с руками там вроде...

Кэт,
если не хочешь нагружать суставы, то выбирать нужно между элипсоидом (ты его правильно описала) и велотренажером. В элипсоиде плюс в том, что ты можешь подключать руки (если будешь за палки держаться), а можешь и не подключать (если будет держаться за поручни).
У элипсоида я вижу только один недостаток - требует довольно много места. Но если дома есть куда поставить, то это мелочи.

А вот беговая дорожка на суставы и позвоночник дает нагрузку. Кроме того, всегда можно побегать на улице, если очень будет хотеться Ну а степпер мне кажется для дома будет скучноват, да и тоже на колени нагрузка.

Так что твой выбор в пользу элипсоида поддерживаю!

Даже так? Вот ты их построила
Кэт, привет!
Спешу тебе сказать, что ваш РД действует, несмотря на то, что я дополнительно ко всему выпила 2 Актимели и съела вечером 2 больших яблока Буду теперь так разгружаться

Вот и славно! Мне бы завтра так

Я тоже своим кое-что отдельно готовлю, причем совпадает так, что делаю это в свой РД Но постепенно приучаю к тому. что ем сама, особенно, когда дело касается рыбы. Вот последний раз запекала её в фольге с морковью и луком без всяких специй..Понравилось, сегодня повторяю на бис

Вот и у меня тоже

Кэт, и такого за глаза - 8 уровней сложности! Я с первого ещё никак не соскачу Да и по габаритам он самый маленький (всего 1 м) - у меня на лоджии поместился
Хорошего дня, Кэт!

Воот Ариш! Прямо мои слова повторяешь! Я же сладкоежка, раньше ни дня без конфеты, а сейчас сижу спокойно, даже удивительно. И это радует!



Аrinka
Алка Фиалка
Jagodka
Спасибо девочки за советы!!! Все, теперь я утвердилась в мнении, что элипсоид это то что нужно. Теперь буду ждать ДР и тогда сама поеду его выбирать! Муж сказал, что сюрприза не жди, уж лучше сама выбери, какой понравится. Может и он когда-нибудь позанимается...А то он у меня такой спортсмен был всегда, а последних лет 5 все забросил, пузик отрастил, короче для нашей семьи вещь нужная!

Ну и славненько! Я переживала за тебя! А 500гр это круто, у меня 800 как вчера это большая редкость, обычно 400-600, так что ты не смотря на "дополнение" очень хорошо разгрузилась!
А какую рыбку запекаешь? Мои рыбу не любят , засранцы. А я ем ее через день теперь, и привыкла. А вместе мы можем что то мясное есть. Мясо тушеное, курицу в духовке, отбивные. Но все равно получается, что им гарнир какой то готовишь, короче фактически отдельно готовишь себе.
Всем удачи!

Молчу, молчу, молчу

Пузико - нужная вещь?

У меня Лялька рыбу вообще не ела, а тут распробовала и сама теперь просит. Кэт, я покупаю обычно свежую рыбу - стейки из сёмги, лосося, форели. Вся остальная рыба у нас или живая, а я чистить не умею и не хочу - брррррррр Или замороженная - оттаишь её. а она безвкусная, как вата.... Иногда на рынке речную форель беру, только они её и чистят мне А готовлю в духовке - или в режиме гриль просто на решётке, или на протвине, но каждый кусок заворачиваю в фольгу с луком и морковью. Вкусно. А главное без масла. Эта же рыба и так оч жирная А гарнир тоже своим готовлю отдельно - от этого уже никуда не денешься
Чем занимаешься, Катюш? На собрании была?

Куда теперь деваться от вас..
Кать, я тут чуток напортачила, сильно много видно с утра про шоколадку писала и вот 18 граммиков с чайком слопала. Ну и лан, да?

вот и хорошо, для всей семьи будет полезно.

ты ее запекаешь в основном или жаришь?
Приятного весера!!

Кэт
Как собрание прошло?

Добрый вечер девочки! Ох только приехала с этого дурацкого собрания! Ну сегодня хоть учительница присутствовала, про детей поговорили, а потом уже НГ, подарки и деньги. А потом час ехала до дома(дорога должна занимать 10минут), авария была жуткая, несколько скорых, полиции и даже пожарные промчались, там что то страшное. Я мимо ехала, такой осадок тяжелый...Бррр!

И пузико тоже! Как мужики шутят "батут любви"

Я еще своего лосося никак не доем(мои то мне почти не помогают) , вот достала на завтра кусок из морозилки, тоже так сделаю. Правда для себя одной так лень бывает...
Последнее время что то часто варю, говорю ж лень одной себе готовить. В ковшичек кладу рыбку, большой пучок петрушки, она единственное, что растет еще в огороде, луковицу и приправы.Еще часто на сковороде гриль жарю, мне нравится. Иногда тоже в фольге запекаю. Иногда хек покупаю и жарю на капельке масла и отдельно тушу лук с морковью и заваливаю потом рыбку, вот это мои едят с картошечкой.

Канеш ладно! Если сьедено с удовольствием, значит точно на пользу! А у меня сейчас был сладкий ужин, смунтузила и не заметила , мужу про собрание рассказывала и быстренько все сьела.
.Даже кайфа не почуствовала...
Хорошего вечера!

забудь, о таких вещах нужно поскорее забывать. У меня тоже такой сильный осадок бывает после такого зрелища..



Вот я так и делаю, пока еще по другому никак.

Ну вот и я так думаю.

Когда ешь под эмоциональную окраску (разговор) всегда так..

Ой, не слышала даже Надо своему сказать - вот удивится

Так в духовке быстрее даже. чем варить...Я вот варёную рыбу не очень люблю

Кэт добрый вечер! Вот понаписали за неделю моего отсутствия, у меня уже в глазах рябит от напряжения. Прикол, седня на работе тебе в дневнике писала, писала - "целое лебединое озеро написала" НЭТ завис и ничего не отправилось, а я как сладкоежка сладкоежки, типа, правильные соеты по поводу шоколада давала, ну все ..., то что с возу упало - не вырубишь топором. Чет меня седня на классику и народное творчество потянуло Родственница моя на твою диету не смогла сесть, там рыба в рационе, она ее савсем не ест - ни в каком виде. А диета в плане рациона строгая, т.ч увы, она на Кремлевку подсела. Ну, каждому свое.. мне как-то муж на ДР весы электронные и скакалку подарил. Это что-то из той же серии, а как же "ЛЮБИТЬ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ" ? Дась, да я такая же , "горбатого могила исправит" - опять народную мудрость выдала, че это со мной сегодня?