Топатушка
Спасибо.Сижу на "яичной диете".

#77

Каждый день по Е. Миримановой делаю кофейный скраб. И стараюсь по больше гулять пешком, хотя бы по магазинам и рынку.

#77

#77

mari_73
Умничка Потом почитаю про твою диету, но очень сомневаюсь, что сяду на нее Так как после любой диеты у меня бывают срывы

Топатушка
И не надо на нее садиться Диеты враг №1 в ЗОЖ. Тем более у тебя стабильно вес уходит, не надо делать любимому организму стресс. Я жду , быстрей с ней расправиться и переходить на "-60". Хотя переносится легко, жара есть не хочется, фруктов и овощей на любой вкус, мяско я просто обожаю.
#77

mari_73
Терпения тебе

Топатушка
Спасибо.
Сегодня был последний день диеты. Завтра уезжаю в гости . Там обещают природу, шашлыки, вино . Вернусь с привесом . Буду стараться держаться , хотя это обещание сдержать точно знаю не получится .

Надо будет взять что нибудь для подвижных игр: мячик и летающую тарелку.

Не теряйте меня!!! До встречи!!! Очень всех люблю!!!

#77

mari_73
Хорошо отдохнуть тебе

#77

Мариша приветик! Отдохни на всю катушку!!!

Топатушка
Аннюша
Добрый вечер! Отдохнула отлично и поработали в огороде на славу. А кормились от пуза. Наелась как арбуза, привес аж 2кг. Надеюсь бысто догнать бегунок на линеечке, т.к. неделька будет работа-объёмная.

Это (фотка) на Можайском водохранилище 23.07.11г.
#77

"Немного о холке"
Очень важно, какая у вас посадка головы. Умная женщина даже в критических ситуациях не опускает голову, ибо знает, что такая позиция свидетельствует об отступлении в борьбе с трудностями. Опущенная голова портит вашу внешность.

Гибкая, красивая шея придает движениям изящество и элегантность. Голову надо держать высоко, не напрягая шею. Если у вас короткая шея, вы сможете скрыть этот недостаток с помощью прически, открывающей затылок и закрывающей уши до половины. Вам не следует носить платья с высоким воротом и джемперы с отложным воротником, а также меховые длинноворсовые воротники типа песцовых, так как шея в этих случаях будет казаться короче. Очень хорош глубокий, удлиненный вырез. Особенно неприятно то, что короткая шея и нечетко обрисованный подбородок предрасполагают довольно быстрому «оплыванию». Эти женщины должны проявлять бдительность с молодости.

Если у вас очень длинная, худая шея, лучше выберите такую прическу, которая будет ее закрывать. Высокая застежка на костюмах и пальто поможет вам скрыть этот недостаток. Красиво смотрятся на такой шее прилегающая бархотка, небольшие шарфики или шелковые платки. Вы самые счастливые - подбородок очерчен достаточно резко и посадка головы у вас, как у танцовщицы, ходите с высоко поднятой головой.

Естественно, низко опущенная голова, согнутые плечи не представляют вас в выгодном свете. Но, работая над своей мускулатурой, вы можете справиться с несправедливостью природы. Вот два упражнения, которые следует выполнять как можно чаще:
Как правильно держать голову: упражнения для посадки головы

* положите скрещенные в замок руки на затылок и с силой надавливайте на них головой;
* втяните подбородок (как бы делая глотательное движение) и вытягивайте вверх затылок (как будто хотите вырасти).

У женщин есть природные жировые ловушки. Одна из них расположена на «загривке». В простонародье это место называют «кошачьим» из-за того, что во время любовных игр коты хватают кошек за это место, чтобы удержать. И в этом месте при отсутствии движения нарушается циркуляция крови и начинается отложение солей. Это хорошо заметно, когда вы долго сидите за работой в одном положении и начинаете ощущать, что у вас «печет» в этом месте. Можно воспользоваться трехстворчатым зеркалом: откройте шею до самых плеч, волосы заколите высоко на затылке и критически осмотрите себя со всех сторон. Если вам покажется, что ваша шея потеряла гибкость, а загривок немного массивен, принимайтесь сразу же за работу.
Водные процедуры для шеи

* утром и вечером обливайте шею холодной водой, направив струю сзади, со стороны затылка;
* предварительно намочив полотенце в холодной воде, 12 раз ударяйте им по затылку.
* можно ежедневно тереть загривок не очень жесткой щеткой, намыленной туалетным или детским мылом. Затем следует промокнуть излишнюю влагу и промассировать эти места кончиками пальцев, смазанными каким-либо питательным кремом или оливковым маслом в течение 5 мин.

«Горбик» в районе 7-го шейного позвонка, называемый иногда «холкой», очень портит фигуру. Причиной его возникновения может быть сколиоз в шейно-грудном отделе, слабость мышц и избыточная масса тела. Во всех этих случаях основным лечебным средством является лечебная гимнастика. Если хорошо укрепить мышцы, то они вытеснят жировые отложения, и так называемая «холка» сгладится либо исчезнет, но нужно набраться терпения.http://inmoment.ru/beauty/face-care/how-keep-head.html

mari_73
Приветик У тебя же вроде по плану был РД Ты чего это свернула с пути?))

#77Мариша привет!

Посмотрела на твою фотку, у тебя правильные черты лица, тебе идёт когда чёлка убрана.
Если не секрет кем ты работаешь?
Чего дразнишься... Сто лет не ела жареную картошку...с салом и солёными огурчиками....#77

Привет!
я знакомиться! А тут картошкой жареной дразнятся с котлетами!
Очень хорошо выглядишь на фото!