привет
Дорогая моя, прости что так пишу, может и не понравится, но...
ты вес не двинешь пока будешь так есть, весь день ты не ешь (так как бутер с сыром едой в течении дня тяжело назвать), а к вечеру у тебя начинаются сложные угли и причем много
лучше ешь весь день, а вечером бутер свой слопай, чаем запей
поверь я знаю, что говорю, я так же топталась пол года пока до меня не дошло что я делаю не правильно
тем более ты массаж делаешь, это шикарный толчок для снижения веса, лимфа чистится, выводит все токсины из организма, ты не ешь гадости, тогда будет результат
и самое интересное в это время очень хочется всякую ерунду, твой организм требует, жуй огурцы, помидоры, обмани его

Спасибочки я только ЗА!!! да,я набрала 400 грамм-БЕДА!!!

это салат с майонезом...капец нельзя...

Ну почему, немножко можно, только не вечером, а в обед..хотя я лично майонез никогда не любила, поэтому его не ем

эх,а я обожаю,но сейчас тоже не ем!!!

в магазинном майонезе полезности нет и натуральности тем более
тем более она худеет, какой майонез????

праздник желудку...

не знаю как тебе праздник, ноу меня капец полный
я в начале мая была в гостях, и ела первые два дня то что давали, так у меня желудок как взбунтовался вздулся и жуткая боль была, сидела на таблетках, кефире и нежирном твороге, только так себя спасала
дома месяц отходила после такого отдыха

не каждый же день-раз в недельку можно, а там уже и раз в месяц...

Вот и я шашлыки на неделе той жарила, и желудку капец был......но правда день отходила...

а вы мясо в чем замачиваете?
мы мясо солим, перчим, немного лука и в собственном соку маринуется

мы всё так же + майонез((((((((((

Гармония

Приветик
Наконец-то ты обедать нормально будешь

ужин плох, хлопья это не есть гуд на ужин
объяснить твой стояк можно. ты сидела на низкокалорийном питании в начале вес уходил, а теперь нет. нужно постепенно увеличить каллораж до твоего коридора и кардио нагрузка, и начнет уходить