Мой дневник.Rummy

rummy

отчет 4.11.2012

1.Спорт.йога - 30 мин,велотренажер с усилением(30 мин)- это я в гостях у сестры побывала - 2 балла
2.Питание.
завтрак - творог,2 банана
далее грейпы в течении дня кг 1-1.5 наверно съела,чай зелен. с орехами и сухофр.
вода - 1 л
когда уже это закончится,я сожрала уже грейпы в ближ.магазинах с домом и с работой... :oops:

3.Красота.Сегодня ходила к косметологу на ультразвуковую чистку Т-зоны и увлажняющие маски

gerly

Надя, не перестаю восхищаться твоим образом жизни - молодец!!! :Yahoo!:

rummy писал(а):

....

так и не курю.. :oops:

Ну, а за это - вообще respect :!:

halerik

rummy
Доброе утро) прочитала про твои замеры и ркезультаты, ты молодец!! Обязательно все получится, на новый год будешь самой красивой :crazy:

rummy

gerly
halerik
спасибо,девочки!
:friends:

rummy

отчет 5.11.2012

1.спорт.йога 1 час - 2 балла
2.Питание.2 балла
завтрак - творог 2% с сухофр. и орехами
обед - открыла для себя гречку замоченную в кефире - это реально вкусно! + 2 помидора
ужин - капуста тушеная с грибами + 3 сухарика
вода 1.5,чашка матэ,чашка трав.чая

хоть сегодня без фруктов практически,фуухх..

naira

[i][i]Ты такая умница! Можно только восхищаться твоими успехами! [/i][/i]

Рыжая Катёна

rummy
Привет, пришла познакомиться :roll:

У тебя такие хорошие результаты и не мудрено с таким то подходом и настроем :wink:

Мы с тобой в какой то мере коллеги :wink:

работаю уже 12 лет в салоне красоты админом :roll:

Тоже очень люблю свою работу O:-)

#77

rummy

Рыжая Катёна
привет,коллега!Рада знакомству!12 лет в салоне админом - это ты и парикмахер,и косметолог,и мастер ногтевого сервиса! :!:

Рыжая Катёна

rummy писал(а):

это ты и парикмахер,и косметолог,и мастер ногтевого сервиса!

теоритически да, но не практикую, если только на себе

rummy

Рыжая Катёна
:lol:

Пунтик

Доброе утро, солнце :roll:

Пунтик

rummy писал(а):

Резюмирую.
Руккола - не мой салат.Вкус как по мне не очень.Больше брать не буду.Ну и яблоки...Девочки!После них просыпается ЖОР!Проще отказаться и от них.Если честно, у меня вчерашний РД на молокочае легче прошел,чем сегодняшний с питанием((
Вывод.Пока без фруктов!

Я тоже рукколу раньше не любила, а потом...вобщем теперь я её обожаю. Особенно в двух интерпритациях. Или с креветками или с брынзой....а руккола с овощами всякими, мне кажется, не особо удачный вариант. Если только с авокадо и черри...

Рыжая Катёна

rummy приветик! Хорошего похудательного дня :wink:

#77

rummy

Рыжая Катёна писал(а):

приветик! Хорошего похудательного дня

ой спасибки!милый какой!

Пунтик писал(а):

Я тоже рукколу раньше не любила, а потом...вобщем теперь я её обожаю. О

Ань,ты знаешь,у меня очень изменились вкусы за 2 месяца...Второй день прусь от гречки в кефире,вчера ела на работе,дала попробовать девчонкам...кому как,кто сказал дрянь,ну оно-то понятно ни соли,ни масла,ни майонеза))А мне прям вкусно блин!Они мне - тебе и в правду нравится?Я говорю - да,она такая вкусная!У них глаза вот так -

Вчера с помидором просто ела,сегодня вот с туш. капустой.Может я так и рукколу полюблю,не покупала я ее после того :-D

А еще...яблоками оказывается можно! наесться :lol:

gerly

Надя, привет!

rummy писал(а):

.. А еще...яблоками оказывается можно! наесться :lol:

Я еще не дошла до такого этапа.
Видимо, все впереди...

Так и не могу наесться фруктами/овощами :pardon:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой дневник.Rummy

Кто сейчас на форуме