Jagodka
Лен, спасибо за статью! Она мне о многом важном напомнила - о чем уже я забыть успела. Скажем, о том, что нельзя тренироваться на голодный желудок... Хотя утром 20 минут степпера нельзя даже назвать тренировкой - так, разминка. И после этого я не голодная, и завтракаю как раз творогом с фруктами.
Кстати, эти твои сибаритские коктейли напомнили мне мою любимую еду: нежирный творог с мелкопорезанными фруктами, засыпанный кукурузными хлопьями. Я это и утром, и вечером употребляю. Но коктейль надо тоже попробовать - я его буду делать, если придется есть после семи вечера

Jagodka, Ленусики, приветик. дорогая!!! Я только сегодня попала на форум - вчера Настя комп заняла, готовила реферат в гимназию.
Статью прочитала - и сразу увидела, что я делаю неправльно.. Будем исправляться, потому что тут вроде бы все кажется логичным на первый взгляд.
Как ты себя чувствуешь?? На улицу сегодня выйдешь?? Желаю тебе приятного дня и хорошей погодки - у нас сегодня почти лето!!

#77
Как там у тебя дела?? на солнышко сегодня выйдешь:) а то ты уже почти неделю дома...надо как то твою хворь искоренять:)

Всем привет!
Пока я гуляла, ко мне столько гостей забегало Привет, девочки!
Kisania ну и кошак а гед у него ухи

Спасибо, дорогая, уже лучше. Несмротря на мучающий меня насморк и заложенные уши , я решила сегодян прогуляться до почты. Там переводы лежали уже 2 недели Вообщем, совместили полетзное с приятным - и погуляли, и на почту зашли, и в магазинчик заглянули

Спасибо, Rimma Надеюсь, сегодня у тебя всё ОК?

Да не за что, Свет! Я сама много полезного для себя почерпнула

А я, Юль, даже не занла об этом. Я даже хотела с утра в бассейн ходить, но боялась на голодный желудок...да ещё если потом после тренировки 2 часа не есть...а теперь всё складывается 2 стакана сока - это выход

Кстати, о сибаритских коктелях. Мой вчерашний РД принёс мне отвес всего 600 гр. Линейку пока не догнала Причин тому может быть несколько:
1. Опять с ёжиками проблемы начались
2. Творог был деревенский, а значит достаточно жирный.
3. Плохо спала - проснулась в 2 ночи, до 4-х ворочилась, потом до 6-ти читала....(держитесь за стул ) - Налоговы кодекс Он и подействовал на меня, как снотворное проспала до 10.00. Так и не поняла из-за чего. Возможно из-за чашки свежезаваренного зелёного чая в 20.00 Сейчас вот пообедала и сижу зеваю

Я тоже для себя так решила - и вкусно, и сытно

А я тебя звала-звала

И я склонна верить. Всё как-то убедительно звучит

У нас, Ариш, до лета далеко - всего +1, но солнышко! Так что хорошо прогулялись. У меня даже голова кружиться стала после недельного сидения дома

Что я и делаю, Алин! Завтра ещё сходим. Если будет солнышко, то до набережной доедим. Там красиво очень. Особенно летом. Слияние двух рек - Оки и Волги...Впечатляет. Я потом вам тоже фотки покажу. Вообще у нас очень красивый город

Jagodka, приветики, Ленчик!

молодцы, воздух это лечебно, особенно весной..

Ленусик но ведь 600 грамм - это шикраный отвес и гараздо более реальный и стабильный , чем по полтора кг, как раньше после МЧ или голодовки. Я думаю, что у тебя при правильном питании сегодня немного вернется назад.

ляг поспи, в самый раз после прогулки..

Лееееен, а хде в это время был МИША???? Если бы он увидел Кодекс в твоих руках, он бы нашел, чем тебя отвлечь... И отвесик бы поболе был.

как красиво, даже звучит красиво, а, если посмотреть так вообще!!! У меня мама раньше часто в командровки ездила в Нижний Новгород - тоже рассказывала про ваш чудесный город

Успокоила

Преспоконо спал Я же на кухню ушла, чтоб ему не мешать

Приезжай - посмотришь

ЕСЛИ ПОПА В СУПЕР ДЖИНСЫ
ЛЕЗТЬ НЕ ХОЧЕТ НИ В КАКУЮ
ЕСЛИ КЛЕВУЮ ФУТБОЛКУ
ГРУДЬ НЕ ХОЧЕТ ПРОПУСКАТЬ
ПЛЮНЬ НА ГЛУПЫЕ НА ТРЯПКИ
ЭТО Ж ВСЕ КИТАЙЦЫ ШИЛИ
ЧТО УЖ ТРЕБОВАТЬ С БОЛЕЗНЫХ -
РАСА МАЛЕНЬКИХ ЛЮДЕЙ.

ЕСЛИ ТЫ НА ОТДЫХ С МИЛЫМ
ЭТИМ ЛЕТОМ ПОЛЕТЕЛА
И В БАССЕЙН С ВЫСОКОЙ ВЫШКИ
СТАЛА БОМБОЧКОЙ НЫРЯТЬ,
ТО КОНЕЧНО НЕ ВИНОВНА
НИ В ЦУНАМИ В ТОМ ОТЕЛЕ
НИ В КАЛЕЧЕННЫХ ТУРИСТАХ
НЕ ФИГ РЯДЫШКОМ СТОЯТЬ.

ЕСЛИ МИЛОГО ЗАСТАЛА
СОЗЕРЦАЮЩИМ КРАСОТКУ,
ЧТО ХУДЮЩИМ ПЛОСКИМ ЗАДОМ
НА ШЕЗЛОНГЕ РАЗЛЕГЛАСЬ,
ЗНАЙ, ЧТО ДУРОЧКА БЕЗ ШАНСОВ,
ЕЙ С ТОБОЙ ТЯГАТЬСЯ НЕ ФИГ:
ИНТЕЛЛЕКТОМ ВМИГ ЗАДАВИШЬ,
Я МОЛЧУ УЖЕ ПРО ВЕС.

ЕСЛИ ТУРКИ ЧТО ПОСТАРШЕ
ВСЕ ЦВЕТЫ НА МЕСТНЫХ КЛУМБАХ
ОБОРВАЛИ ОБЛОМАЛИ
И СНЕСЛИ К ТВОИМ НОГАМ.
ЗНАЧИТ ЕСТЬ ЕЩЕ МУЖЧИНЫ,
ЧТО КРАСУ РОССИЙСКОЙ БАБЫ
БЕЗ ПРЕТЕНЗИЙ И НАМЕКОВ
В СОСТОЯНЬИ ОЦЕНИТЬ

Jagodka

Лена!!! Хороший РД! Беру на заметку!

давай в красных сапожках

Леееен, япацталом...

ой так хочется, Ленусик, чесслово.. ПОсмотрим, как получится..

так пока Ленуся сподобится, уже небось все +30 градусов будет..

Истинная правда!

#77

Бася, понравилось? тогда на бис
Мой лишний вес. Как я страдаю,
На ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету,
А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю
К конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка ? Где тетрадка?
Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало
Их есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать.
"Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура,
Работать надо над фигурой.
Раз решено, держаться надо,
Терпение возрасту награда.
А ужин - это уже свято,
Отдам на улице котятам,
Пока калории считала,
До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла-
И чуть язык не проглотила.
Сосиски,молоко,сметана,
Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку
И пир устроила желудку.
Я пировала, как хотела,
Всю завтрашнюю норму съела.
Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету- точно


На здоровье, Оль!

Я город имела в виду

Эт точно! Я кстати про сапожки то и забыла Надо обновить завтра

И не только для Турции! Есть настоящие ценители и среди русских мужчин

Все привет!
Как и говорила Ариша, после РД верулось 200 гр Ладно, идём дальше
Сегодня опять солнышко но особого тепла нет. Сейчас будем вешать полку над моим компьютером и семейные фотографии Потом сходим погуляем....Вчера купила долгоиграющую курицу на холодец. давненько я его не варила Посмотрим. что получится
На завтрак была каша "дружба" на о,5 % молоке и чай зелёный с молоком. В тарелку в кашу добавила мёд и чуть-чуть масла сливочного. Думаю, чуть-чуть мона

#77

Диетная молитва.

Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть!