Привет!

Танюша привет!
Тебе чуток переждать нужно и снова вес начнет падать.

Приветики.
Полностью согласна, про аппетит во время КД.
Лучше заранее приготовить и не шастать по магазинам лишний раз, чтобв не прикупить всякие вкусняшки.

Креолка привет подружка ! ты чего расстроилась? ну ка нос выше это временное организм знаешь наш тоже не простой его надо научиться слушать ! У тебя все получится!

#77

#77#77Всем желаю сладких снов Я решила эти дни вообще не взвешиваться,чтоб не расстраиваться.Раньше у меня был привес только когда КД наступили,а сейчас привес до начала КД.Но я почитала,что это у многих.У нас настоящая зима ух,мороз -8,а ночью -15.Питания правильного придерживаюсь я девочки с ВАМИ!!!Вот рыбку себе делала,может кто захочет себе сделать,мне понравилось,хотя я рыбу не очень.Сыр брала 17%,если 40-45% нельзя. #77
Ингредиенты:
- 500 г филе любой рыбы (у меня судак)
- 150 г сыра
- 300 г помидоров

- 3 зубчика чеснока
- зелень по вкусу
- соль, перец

Приготовление:

Рыбу нарезать небольшими кусочками. Помидоры нарезать тонкими кружочками. Чеснок мелко порубить. Сыр натереть на крупной терке.
Зелень мелко покрошить. На дно формы выложить филе, посолить, поперчить. На филе выложить помидоры. На помидоры выложить чеснок. Посолить, поперчить. Посыпать сыром.
Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут. Готовое блюдо посыпать зеленью.

Приятного аппетита.

Привет!

Ох, какая красота у тебя! тож рыбки захотелось, хотя я к ней в принципе равнодушна...

Креолка
Привет!!У тебя так красиво всегда в дневнике,одно удовольствие заходить к тебе на страничку, и фото еще добавляешь!!Молодец!А рыбу такую надо тоже сделать!!

Креолка
привет!
хорошего дня тебе
#77

рецептик рыбки ВО!

Танюша, привет!
Зашла тебя поддержать. И хорошо, что ты весы пока задвинула))))
Рыбка класс! А сыр за такое время не сгорит?

Мороз, - говоришь? У нас и -20 днём недавно было. Но это ещё не сильный мороз. Но для этого года - прям мороз-мороз))
Подожди, я что-то запуталась. Ты с какого города??)

Танюшка приветик!Хорошего дня!

Креолка, привет) Мммм, какая рыбка) А я рыбу обожаю) Причем часто балую себя стейком семги в пароварке, правда, приготовленной)

Верное решение пока не взвешиваться. Незачем расстраиваться, надо просто продолжать правильно питаться и двигаться. А вес -дело такое... непостоянное)

Привет!
Отличный рецептик, беру на заметку. Спасибо тебе...

Тань, а ты чего на весы не становишься? От себя не убежишь, как говорится. Лично я лучше буду знать свой страшный вес, т.к. пока не взвешиваюсь, незаметно набираю еще больше...

#77#77Бубелька
O4arovashka
Экс
Dasha_Tishina
туська
Жуж@
Миля
Всем приветик.Я вас рада видеть и всем посылаю воздушный поцелуй.Так жалко,что вы далеко,как классно было встречаться не онлайн,а наяву.
И я ее не очень,а это вкусно
Спасибо большое.Обязательно попробуй.Взаимно

Я сыром посыпала,когда рыбка уже сготовилась и опять в духовку на пару минут.
Беларусь.Брест.
Мариночка и тебе
Угощайся
Решила после кд взвешусь.
У меня начинаются сегодня КД и вес показывает прибавку,не хочу расстраиваться.Питание соблюдаю,а взвешусь после Кд.

Приветик. После КД все будет . Не расстраивайся.

Привет, Креолка, полистала твой дневник, но не нашла описания этого подсчета, кинь ссылку плиз #77