не успела...
Наташа, привет!!!

Наталья, спасибо за экскурс.. Здорово, если тебе это помогает..Но что-то подобное здесь уже было.. вернее, была здесь дама по этой методике.. Вот с нее ухахатывался весь форум..Она реально ела что хотела, когда хотела, но главное - повторяла каждый час, как она сама себя любит.. Пропала дама, ушла непонятой..
Я у тебя тут немного поцитирую.. Эта дама -Елена- продвигала нам тут свою книгу.. похоже, это то - что ты читала.. Ну ил очень похожее на это ...вот ее постулаты:
Вот прямо по пунктам вашего "метода" :


1. Радоваться.
-когда у нас хорошее настроение, мы меньше едим (на праздниках у всех хорошее настроение, однако это пока никого еще не спасло от переедания за банкетным столом, большинство людей набирают именно во время праздника или отпуска)
-радость повышает обмен веществ(тут спорить не буду, это факт);
-нельзя радоваться и огорчаться одновременно(ну вот тут возражу- никогда не слышали о таком понятии, как "светлая грусть"?)
А теперь в общем о радости: да, радоваться это хорошо, но все хорошо в меру. Когда человеку постоянно плохо, он со временем сживается с этим и ему становится все равно. Чувства перегорают. А радость тоже чувство, и оно тоже может перегореть. И если бы остальные чувства нам не были необходимы, то их бы просто не было! ;
-радуясь, мы устраняем причины, приводящие к лишнему весу (масло масляное);
-хорошее настроение поднимает нас с дивана(ну это кого как, можно ведь и "радостно лежать на диване", с коробкой конфет в обнимку.
-радость заменяет мотивацию (а вот это на мой взгляд даже минус,вот случится что-то нерадостное и что? Мотивации осознанной-то нет! И побежит человечек жрать-жрать-жрать).

2. Любить себя. И говорю, как это надо делать:
-хвалим себя беспрестанно( опаньки! А если мы пакость какую сделали- тоже хвалить? Значит детишек своих за плохие поступки ругаем,объясняем, что так нельзя, а себя хвалим за все подряд? Я понимаю, что нельзя себя самоуничтожать за каждый съеденный кусочек, но доводить до абсурда тоже не стоит, а то можно и убить кого-то, а потом хвалить себя за это.)
-признаемся себе в любви то и дело (да, себя любить надо, не спорю. Но и тут границы должны быть. Эгоизм тоже должен быть разумным)
-веруем в себя ( тоже согласна. Только "веруем" мы в Бога, а в себя "верим" - русский язык)

3. Через создание своего «Образа стройности» и «Настрой» донести до своего подсознания наше заветное желание, чтобы оно взяло исполнение этого желания под свой контроль.( игры с подсознанием это конечно интересно. Но не у всех есть диплом по НЛП. Да, а может лучше до тела донести, посредством аэробики, что можно и похудеть?)

4. В течение дня поддерживать свой обмен веществ на высоком уровне за счет следующих действий, из которых каждый может выбрать то, что ему больше нравится. Это - контрастный душ, умеренные физические нагрузки (ходьба, импульсная нагрузка, произвольные танцы, вибрация, ленивая гимнастика, обруч, статическое напряжение), опять же настрой. ( высокий уровень обмена веществ- это очень здорово. Но с ведром еды никакой танец и обруч не справятся. Хотя об этом дальше)


5. Питаться естественно. А именно:
- есть только тогда, когда голоден(согласна полностью, пихать в себя по часам еду не надо),
- есть преимущественно натуральную еду(стоп-стоп-стоп! Вот тут мне очень интересно- почему у вас теория пошла в разрез с практикой? Или вы искренне считаете, что картошка быстрого приготовления, майонез, пепси-лайт и иже с ними это натуральная пища? Может у нас теперь банки с майонезом на деревьях растут, а коровы кока-колу дают? Ну ладно картошка, если ее готовить дома как положено- там еще есть какая-то польза. Но в обхимиченной газировке что есть жизненно необходимого для организма?)
-есть обязательно досыта( только добавлю, что делать это надо медленно, ибо сигнал о насыщении имеет свойство запаздывать),
- есть только то, что хочется( угу, только не забываем, что у людей подсаженных на консерванты-красители-усилители вкуса-запаха развивается довольно таки стойкая зависимость и хочется именно их. А некоторые склонность к алкоголю имеют.. Им тоже пить сколько хочется?)
- по возможности, нонеобязательно, ограничивать жиры( оставлю без комментариев. Хотя нет,просто спрошу: а вы знаете что лишние углеводы тоже откладываются в жир?)

6. Делать «Настрои». И вот для чего:
- для повышения обмена веществ,
- для создания комфортного психологического фона,
- для более настойчивого донесения своего желания до подсознания.
(ну вот опять НЛП. И опять тавтология. А может с сознанием попробовать договориться? Честно так, по-хорошему. Зачем лезть дилетанту туда, где и профессионалы еще толком ничего не изучили?)
Вот, в общем-то, и все

А вот то, что это дама кушала.. Ее пищевой дневник.. Который ипривел нас в некоторое замешательство..


и никто ведь так и не видел ее фоток ни до...ни после...

slimmer Натуся, тебя давно нет Как дела? Отметься хоть, скучаю

УСПЕШНАЯ ДИВА
Еленушка
мурена
Привет, красотульки! Это я, ваша растолтевшая соратница.! Шварц поначалу пошел, потом процесс забуксовал, главным образом по причине нечуткого отношения. Ленусь, спасибо за такой развернутый пост, у меня не совсем этот вариант.. к счастью. Анечка, твое сообщение я увидела сразу, но ссылка обновляется по требованию в теме на ДиОне. Я два раза просила уже ее обновлять, потом перестала там общаться. Если хочешь дам ссылку на тему. Ты там зарегишься и сама попросишь.
А я возвращаюсь к своим подсчетам. Ларочка, не хочешь возобновить? Я с завтра начинаю, а то вес уже 76.!!!!!

Привет, пропажа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А мы ведь знали, что ты все равно вернешься... Прям предчувствие такое было.. ну и фотки из Мексики мы до сих пор ждем..

блиин, я че их так и не выложила????? во я жучка!
Слушай , я с планшетника сейчас вещаю. Дома еще неизвестно когда сегодня будем, до 19 в магазине работала ( мы ж 2-го продавца так и не взяли ) , поэтому работаю сейчас напополам со вторым продавцом. А сейчас сижу в квартире, на которую Малиновку поменяли, дождались наконец-то мастера , чтобы сантехнику нам заменил. Сейчас весь ремонт в нее уперся. Мастер недорогой качественный и потому нарасхват.. сама понимаешь Так что хоть иуставшие после работы, но неизвестно когда в следующий раз у негоокошко появится. Завтра мой третий рабочий, а потом, клянусь любимым зубом, кину таки..

смотри, я ж теперь знаю, чем тебя шантажировать.. Ну и кидать нас не надо.. уже разок кинула..Хорошо хоть опять подобрала.. ты лучше выложи фотки.. мы подождем еще чуток..

не буду больше кидать, а то так и разбить можно. Уж потерпите, постараюсь пообстоятельнее.

и со шварцом нам не изменяй!!!!!

Ну, вот, опять у меня нет времени..но про зуб помню поэтому решила не собираться с мыслями, а просто накидать фоток и если будут вопросы, то потом на них ответить.
#77
это рядом с рестораном тусили зверюшки в ожидании угощений. причем там каждый раз включался свист если ты выходишь на мостик, вопрос был ли он отпугивающим или наоборот созывающим????
рядом с нашим корпусом было озеро с розовыми фламинго, он гл. объект на этом фото - игуана. они повсюду, греются на солнышке когда оно есть. Одна даже заползала на дерево напротив нашего номера, а он на третьем этаже.
#77

Везде стоят вот такие таблички, но народ все равно кормит.
#77

это у нас рядом церковь, где проходят свадьбы .
#77
мы- папарацци.. изподтижка
#77

В лучшем ресторане а-ля карт "Ribs & more" включено все кроме лобстеров.
горячее..
#77
десерт от Хосе, тоже отличного comarero !
#77

Плайа де Кармен..
#77
и еще
#77
и еще
#77
еще зверюшки..На этот раз наглые носухи..Залезли тетеньке в сумку..У них такие острые коготки..брррр.
#77
Вся инфраструктура Колониаля соединена крытыми переходами. Можешь по солнышку, а можешь по тенечку. очень удобно.Я купила дамскую шляпу, наконец..вместо бесконечных кепок.
#77

без комментариев.. :cupid:
#77
шляемся по территории, а она огр-о-омная. Четыре отеля плюс Ройал Сьют..
#77
и еще..
#77
и .. просто море..просто закат.
#77

Про жизнь.. Питание так еще и не наладила.
Позавчера ближе к ночи случилось происшествие..Вернулись, как и предполагалось ближе к одинадцати.Долго мастер работал.А мы после работы, дома потрескать нечего.Решила кляр взбить, чтоб палочки в нем на скорую руку обжарить. А миксер погружной, внутри столько добра остается.Ну, я его пальчиком и попыталась сковырнуть.А другой пальчик на кнопочке в это время держала. Карочь, по кругу тот пальчик построгала. Мозгов же не было вначале отключить. Повезло еще что ни мышцы , ни нервы не задеты. А так.. кровищи конечно было немеряно. Еле остановили..благо запасов бинтов у нас до такой-то. Скорую не стали вызывать. А на следующий день все же заехали, но там не больно церемонясь, отрезали.8 часов прошло - поезд ушел.. Это я хотела чтобы зашили самую крупную. В общем медицина у нас еще та. Уехали не солоно хлебавши.Везет мне в этом году с руками.То плечо, теперь палец..
Завтра опять на работу..Надо пойти хоть одной рукой поковыряться в саду. А на сон грядущий, супчик к тому времени уже провалится, может обруч покручу ..минут 10 для первого раза,да с собаней погуляю, вот и вся физра.