а я читала – ложками хлебаешь
Выздоравливай, Ленчик!!

Jagodka, приветики, Ленусик!!! Как самочувствие???
Слушай ну ты тут вчера инфы накидала - от каждой волосы дыбом...
И силовых у мну недостаточно явно тренировок и лицо как раз сейчас стало худеть, ну а насчет грейпфрута я уже читала что-то подобное.. Я его не люблю..

ахха, и я хочу, и я.. Думаю скоро нам повезет, ананас -то начнет действовать..Да и супчик Кстати, Ленусь, как вес-то сегодня?? Или ты решила через 3 дня взвеситься?
Давай в час созвонимся сегодня. если самочувствие твое позволит, канеш. Выздоравливай!!

Спасибо, Катюш!
Доброе утро, форум!
Доброе утро, сестрёнка!
Спешу сообщить, что у меня ещё отвесик в 600 гр. Но линейку я пока не догнала Вот балбеска - умудрилась поправиться во время болезни Все худеют, а я с температурой и Жорой в обнимку болела Сегодня 2-ой день на сельдереевыом супчике Наварила овощей для винегрета. Правда солёный огурец меня немного смущает...ну и пусть, я же даю себе послабления в виде молочки в малых количествах
Состояние всё то же - насморк замучил правда температура ещё вчера спала...

Вот и я подумала, что выздоровлю, буду 2-3 раза на акваайробику ходить + просто плавание. Но дома надо тоже зарядку делать, да и Тарзан простаивает
Что касается лица, я тоже призадумалась. Ариш, я всегда тебе говорила, что 68 - это примерная моя планка. Если даже в 75 кг я буду себе нравится, то я не буду изнурять себя. Нравится - это подтянутая кожа, отсутствие складок по бокам, на животе и в пр. проблемных местах...Излишняя худоба мне не нать!

Давай, я дома буду точно

ля-ля-ля...
А ты расстраивалась!!

пусть не смущает..ты же столько овощей ешь, в любом случае выведется этот огурчик из организмуса.

да-да. Ленусики, ты же так взялась за себя до болезни, продолжай обязательно.

безусловно, полностью согласна с тобой. Мы же уже не девочки. чай не шашнадцать..Кожа не та уже и подкожный жир (в нормальных количествах) нам очень даже нужен.

тогда подключайся к скайпу, я тебе позвоню в час примерно, ок??
Хорошего дня!!

Jagodka, ну ты страстей тут накидала! Хотя, заметь, все они построены по принципу "заставь дурака богу молиться"... Наверное, если часами изводить себя на беговой дорожке, ничего хорошего не будет. А три часа кардио в неделю кому могут помешать? Это вообще минимальные нагрузки - если к ним приходить постепенно. То же и с грейпфрутами - мы-то здесь давно знаем, что монодиеты ни к чему хорошему не приводят.
А насчет личика - Ягодка, Аринка, и все, кто приближается к нашему прекрасному возрасту - для этого есть упражнения Кэрол Маджио, которые тренируют мышцы лица и подтягивают их. Мне уже и косметологиня моя сказала, что разница весьма и весьма заметна, а ведь я делаю их не слишком-то регулярно, раза три-четыре в неделю (по-хорошему надо 2 раза в день).
Так что до идиотизма доходить не будем, но и не дадим этим статьям разлагающе подействовать на нас и оправдать нашу лень!

Ленусь, как самочувствие? Что хорошего сказали тебе весы?
Я вернулась к подсчету БЖУК - на время - чтобы проконтролировать себя. Сразу поняла, что ем непростительно много.
Кстати - вчера подчет занял у меня 1 минут (с помощью онлайновой считалуи). ЭТО НАМЕК! Если другие способы сдвинуться с места не омогают, может, все-таки, преодолеть себя? Вот смотри, что МИнусик наисала Мальвинке, которая не может перейти на подсчет БЖУК:



Я не настаиваю, заметь, просто напоминаю о новых возможностях

Целую нежно, выздоравливай!

Ну что, Ленок, алкоголизьм затянул????

Ариш, меня он смущает только из-за периодических отёков. Ладно, в течении дня буду пить чай с молоком

Хочу, хочу, хочу, Ариш! Вот только сопли свои поборю и сразу в бассейн А дома уже сегодня начну...температуры нет, а насморк может долго ещё быть

ОК!

Это точно!

А ты их выкладывала у себя? Может повторишь?

Согласна, особенно про лень

Я уже прочла

Ты права, Юль, 100 раз права. Ну никак я не могу себя сподвигнуть на это.....Если честно, подумываю о сибаритской системе питания. Близка она мне по набору продуктов Единственное, коктель из обезжиренного творога намного хуже, чем из деревенского А может просто у нас такой невкусный....

Ешь ананасы, рябчиков жуй! Ты к этому ведёшь, Бася?
Супчик съеден, сейчас чай попью и за работу - надо закрывающие документы делать. Заказ сдала! Денюшку проплатили! Уррррррра!

Выкладывала, выкладывала. Постараюсь сегодня к вечеру найти и выложить снова. Подумываю, не сделать ли грппу в контакте, посвященную этим упражнениям? У Кэрол Маджио еще и видео отличные есть, можно было бы выкладывать, обсуждать, обмениваться опытом и фотографиями.Еще бы! Но, кстати, автор этой сибаритской системы предлагает творог делать самостоятельно из обезжиренного молока - это мжет быть выход!Ну вот и источник позитива! Можно себя побаловать сибаритским коктейлем

Ленусь, ты поосторожней там! Что уголек приняла - хорошо. Думаю, от одного глотка ничего не будет, наши организмы и не такое переваривали!

Да, рановато ты в бассейн отправилась. Выздоравливай!



Какие ужасы! Лишний раз убеждаюсь - все хорошо в меру!
Поздравляю!!!! Отличный отвесик!

Жду

Юль, идея хорошая, только не поняла - на нашем форуме или в Контакте? Если в Контакте, то я там не бываю Иначе вообще от компа не отойдешь

Ой, не знаю, самой возиться лень

Сегодня не могу - только супчик, овощи и фрукты
nimau, Ниночка, приветик!

Это точно...Слава Богу, пронесло...а вот ёжики спят - ну ничего их не берёт, даже химикаты

пасибки

ой Ленка, умора ты...Скоро наспиртуешься, нахимикатишься, буишь, как биоробот Вертер у нас..

да там минута дела, Ленусик, я пробовала делать свой творожок таким способом, когда Денька был маленький, думала морочиться буду. а там ерудна.
Ну ты чего молчишь, я там в личку тебе написала!

В контакте хотела, потому как у нас видео не выложить... Точно, это недолго, а результат - отличный!

привет:) инфу прочитала;) грейпфрукт ела и есть буду:) просто нужно всему меру знать:) а о конечно после 3 дней на грейпфрукте и до язвы не далеко...все эти диеты порядком бесят!!! есть нормально надо
настрой у тебя боевой, скоро новые циферки на линеечке будут:) гуд:)

Лееен, ну может хватит экспериментов? А?
Может, потихоньку, как большинство БЖУК и какие-то нагрузки???

Тебе смешно, а мне впору хоть сенну жуй


Тогда давайте точный рецепт - скока вешать в граммах? Мне с вами лучше согласиться

А ты хоть гимнастику здесь выложи Если я ещё в Контакт засяду, меня муж точно из дома выгонит

Так и я буду, тем более таблетки никакие не пью И вообще эти статьи не я писала...я только выложила их в своём дневнике. Надо было приписку сделать - Мнение владельца дневника может не совпадать с мнением автора статьи

Саш, нагрузки - да! Как только перестану болеть пойду опять в бассейн. БЖУки считать не буду, достаточно того, что отслеживаю ценники и не покупаю продукты с большой жирностью. Я понимаю, что вы хотите, как лучше для меня, но нерватрёпка с подсчётами явно не пойдёт мне на пользу
Итак, второй день на супчике Съедено 2 тарелки супа и 2 тарелки венигрета. В венигрет добавила немного оливкового масла Стройнеем дальше