Катюша, привет!
Ура, ну вот он долгожданный отвесик.
Правильно делаешь, что настраиваешься на закрепление и дальнейшее движение вперед

Алка Фиалка
ПРитветик Аллусь!
Спасибо!
Всем доброе утро!

Отвес 500гр! Трам-пам-пам.

Скоро-скоро моя 9 выглянет....

Все, сегодня овощи ем. 3 дня выдержала белковых, все привесы возможные точно ушли.
Сегодня салата нарубаюсь, уже лежит смесь салатных листьев...И черри помидорки. А так свои котлеты куриные буду есть из духовки и еще 3 блинчика "дю" с мясом остались.
Завтра пост, надо все мясное подьесть сегодня, завтра рыбу приготовлю как-нить.
Видела, что в одном нашем супермаркете на форель акция ооочень хорошая, если щас удастся купить, то будет мне щастье.

Катюш

Отличненько, вот и вознаграждение за 3 ЧБ
А как, Катюх, ощущения?

Энто где такое счастье?

Катюююююха!!!! вот это поперло!!! - ваууууу!!!
сначала 1 кг, а теперь еще и -500 гр, поздравляю!!
скоро совсем совсем новые циферки!! - двузначные!

Вы с Алъкой молодцы - вон девчонок заражаете как!
Вишенка, неужели это ты на авке!!?!?
я как глянула на линейку - чуть со стула не упала...ей богу, такая молодец! пойду фоты глядеть

Irisiukas
Мальвина
Привет девочки и спасибо за поддержку!


В IKI, по 14.99 форель красная. Ну совсем ничего такая, я купила щас одну, на 1,5 кг. Часть уберу в морозилку, половинку завтра запеку.

В смысле?
Ты насчет того что мы с Аней писала про тошноту там...Да? Так этого давно нет, Ир! Только первые дни на атаке. Потом все ок. У меня только хорошие ощущения. Были отеки раньше, теперь ничего подобного, по вечерам есть не хочется, сладости можно, только надо чуток запарится и сделать, но зато сидишь и не думаешь потом, с чем бы кофеек попить.
Я вот вчера сделала опять себе 12 конфет, наших трюфелей. Они такие большие , нормальные конфеты. Храню в морозилке, по 2-3 в день можно смело есть.
Сделала сладкий творожный сыр на днях, тоже ем с чаем, с кофе, Главное запаститсь своей едой. И тогда легко.



Ага, я тоже Катюшку в одноклассниках вчера как увиделаааа! Радостное событие, замечательно просто!

Катя, ты так пишешь аппетитно про свою диету. Это правильное настроение!
Думаю, все получится у тебя и снова скоро вместе уже первую восьмерочку ждать будем!

привет Кэт,
форель это дело!! лублю ее запеченную с овощами:)

Kaprizik
путешественница
Алка Фиалка
Доброе утро девочки!

ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!

#77


Ой, Аллочка, если б все так просто было...Ну хочется ОЧЕНЬ.

Я сегодня без овощей, белковый денек. Но рыбу уже засунула в духовку...
А перед ней спекла себе творожные кексы со сливочным аромиком, запах.....
Так что я запаслась едой.))

Скоро на работу убегаю.

Сегодня отвесик 100гр, двигаемся потихоньку.

Это вам ВЕСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ.....


#77

а ну-ка ну-ка, что это за вкусняшки?!?!? ))))

Катюх, а ты почему свои конфеты в морозилку кладешь? иначе расстают?...
Это же которые из сухого молока, желток, какао, да?

Очень просто, Катюш.
2 яйца взбиваю, туда сахзам, аромик , разрыхлитель пол ложечки и чайн.ложку кукурузного крахмала (но можно и без него) и потом 200гр зернистого творога(сухого, не пастообразного). Перемешиваю все ложкой и в селиконовые формы для кексов. До половины накладываю, а то поднимаются и вытекают потом. И все, в духовку на 20 минуток.)))

Да эти!Не знаю...Делаю 12 штук, ем потом 6-7 дней их...Девченки писали, что в морозилке хранят. Ну и я.))) А они совсем не замороженные потом, просто холодная конфетка и усе.

ням ням:)

Ох.. формочки куплю силиконовые и попробую! Только с сахаром и ванилью У меня ведь нет диеты. Уж больно рецепт неплохой Практически из творога получаются. Класс!

путешественница
Алка Фиалка
Привет девченки!

да, они такие совсем творожные, нежные и вкусные.)))


Девочки! Аллелуйя! У меня наконец то двухзначная цифра на весах!
Отвес аж 600гр!
И вес 99.700.
Очень рада и даже не ожидала, что так быстро, думала около сотни еще потапчусь...
я очень рада!

Сегодня я везу дочку в ТЦ, в кино и пиццерию с подружками праздновать ДР.)))
Целый день не дома...
Уже посмотрела меню, вроде все салаты почти можно мне там.)))
Смесь салатных листьев, помидорки и лосось, или тунец, или креветки...Короче что-нить найду, надеюсь.
Всем хорошего дня!

ой, девочки, не поверите!! – я уже Алинке рассказывала. У тебя когда прочитала про формочки, думаю, точняк! надо мне тож такие формочки, а то делаю в чашке большой, и потом ем скока хочу – так тож низзя )) Ну так вот думала–думала, даж сайт нашла для выпечки, но ниче не стала заказывать итд. Пошла вчера после работы закупиться продуктами и случайно забежала в один магаз продуктовый, а там мини силиконовые формочки для маффинов в предложении!!! цветные, 12 штук Вчера, Катюх, свои вкусняшки тож в 4 формочки в холодильник в морозилку. Ща один достала ем ))))

спасибо за рецепт! теперь с формочками тож буду пробовать, правда они масюсенькие, не знай, как с выпечкой )))))

Катюююююха!!! ты молодчинка! Ваш Дюкан реально рулит! циферка новая – это тебе к весне подарок!!