Это для всех самая реальная цифра. При такой скорости будет уходить жир, а не мышцы.

доброго утра и хорошего дня

Это понятно, но нам же хочется как всегда быстрее.

Ксюша привет! Поздравляю с отвесиком!!! То ли еще будет!!! У тебя непременно все получится!
#77

Девчонки, всем привет! Сижу, расстроенная на нет

После пробуждения мой вес был без привеса, тот же что и вчера к вечеру...
А сейчас после работы встала на весы, и увидела +700 грамм.. Ничего не пойму.. видно надо взвешиваться только утром.. подскажите КАК? Может я чего-то не понимаю.. нарушений в питании нет..

Стакан воды по пробуждению
на завтрак - мюсли с кефиром 2,5% + чай без ничего
перекус - 2 яблочка
обед - минтай тушенный с овощами + 1 яйцо + салат из пекинки, 1/2 огурца, 1/2 помидора + малюсенького кусочка сл.перца (без масла)
зеленый чай с курагой
перекус - зеленый чай с курагой и черносливом
ужин - курогрудка тушенная с квашенной капустой.
воду пью в течении дня

Сегодня мерила одежду (сотрудница пошла за обновкой, ну а я просто померить, за примерку ведь денег не берут).. Я к чему - платье 54 размера сидело на мне как влитое, а еще в прошлом месяце я была 56 размера..
А еще сегодня аж улыбнулась , соседка моя по кабинету сегодня принесла себе в контейнере из дома борщ...(посмотрела на меня, что я стала носить себе обед из дома) , значит мой пример в некотором роде заразителен)))

Пчелка, спасибо, Надюша! Только я в трансе...ничего не пойму((

это весы тебя берегут!всего +700 грамм...
у половины форума разница между утренним и вечерним весом по полтора кило
сейчас все тебе будут завидовать!!!
Привет,Оксаночка!

святая правда!
у меня утренний и вечерний вес - разница в кило-полтора в плюс
зато за ночь - минус... для меня это загадка - ЧТО со мной происходит ночью, что я худею?! Но приняла это как факт: лечь спать до 23 - значит с утра отвес точно будет

Я взвешиваюсь каждое утро натощак, от этого веса и пляшу

Так это же абсолютно нормально! И должен быть привес вечером, ведь ты целый день кушаешь, водичку пьешь, не расстраивайся, а лучше взвешивайся только утром натощак после туалета.

Одновременно с Шизгара написали

Оксаночка, привет, подруга! Запомни- никогда не взвешивайся вечером и днём. Береги свою психику.
Взвешивайся по утрам, после туалета, но до завтрака. И всё будет

Спасибо, Лариса. Спасибо дорогая! Я женщина послушная, буду делать так, как надо А то стану неврастеничкой, кому я потом нужна буду - худая неврастеничка?

Правильно мыслишь! Я в тебе не сомневаюсь, ты всё будешь делать правильно

Вчера купила себе для завтрака Мюсли "Солнечная радуга" (для разнообразия), сегодня порцию залила кефиром и схрумкала за милую душу ( в состав входят пшеничные, ячменные, ржаные хлопья, изюм, ананас, ядра подсолнечника, чипсы банановые (сушенные бананы), кукурузные хлопья, курага, груша) калорийность на 100 г. продукта - 314,2 ккал..

А сегодня в одном магазине глаза наткнулись на "Гречневые хлопья" (торговая марка "Русская каша"), продукт для людей, страдающих сахарным диабетом. У меня с сахаром крови все нормально, но чтобы разнообразить свой рацион (а именно завтракать полезными продуктами) я купила.. Дети попросили им запарить.. сделала, так они слопали все до последней хлопушки Завтра я опробую))


Весняна, Лариса, спасибо за поддержку и веру в мои силы!

А еще я сейчас померила (дома) платье 58 размера, которое я купила зимой.. Оно стало на мне значительно свободнее.. даже сынок мой это отметил.. ? лет а уже разбирается, вот что значит мужичок

Ну правильно, что разные каши покупаешь, а то на одной овсянке с ума можно сойти. Я вот гречку приноровилась не варить, с вечера кипятком заливаю, а на утро вполне готовая каша получается. Добавляю молока и ем. Экономия времени