Привет!)

Это точно))) Болеть не болит, было первые 3 дня, как каменное все) а сейчас так, чувствуется, но я воспринимаю это с удовольствием - значит не зря делала))
Руки слабые, аж дрожат как будто внутри после тренировки, хотя просто интенсивно их вверх поднимаю, в стороны и т.д..
Ну и я потом сразу в ванну тёплую иду лежать, и муж массаж каждый день делает..


Вот никогда ее не пила) не лезет, не люблю.. а сейчас как то понравилось даже, да и привыкла уже.. с осени приучила себя утро с воды начинать, когда встаю выпиваю 420мл воды с пол чайной ложкой меда, иногда с лимоном.. а теперь и просто пью..


Я заказала самый простой, на wb, читала, читала, в отзывах многие пишут, что какие-то сыпятся, какие-то тонкие очень, я на первый раз решила попробовать недорогой, как пенка туристическая, но он 8 мм толщиной.. скакать мне на нем не нужно, поэтому, думаю даже если будет скользить, не страшно, в общем, поглядим) будет плохой, куплю другой..

#77

Меню..
Обед-куриное бедро, помидорки
Ужин-творог домашний..
#77

Муж сделал творог, вкусный такой, мужу говорю-буду его есть муж счастлив, он творог любит любой, я терпеть не могу, могу зерненый поесть.. а тут его творог понравился. говорит на видео запишет, что я ем, маме моей скинет, иначе не поверит так вот, я тут подумала, сколько интересно в нем жирность.. залезла в интернет, почитала в нескольких местах, как считают, и если верить, то прям ну очень жирный получается.. как правильно рассчитать не знаю..

Занималась сегодня 2 раза, дома делать настолько было нечего, что я решила-почему бы и нет? Воды не было весь день, ни покушать приготовить, ни посуду вымыть, оствльное все сделано, ничего, вот я и надумала, после обеда, и вечером, как обычно.. чувство-волшебное)
Сегодня вечером погулять хотели, и снова дождь.. Эхх, когда выйдем уже.. днем особо не хочется ходить..

Ты там поаккуратнее, а то и перегореть можно.
Хотя, если нечего делать, то почему бы и нет.

У меня тоже коврик самый простой, но начал сыпаться через 4 года, за 200р простительно )) Без него подскальзываюсь только так.


Из какого молока делали ? Из деревенского? Тогда да, жирный. До 240 на 100гр может быть. Поэтому и вкусный

Сегодня 1 раз)) дома нашлись дела


Пришел мой коврик) и масло, и банка, и массажер силиконовый для ванны, я довольна)))


Неееет, из магазинного 3,2 и кефир и молоко..сегодня купили 1,5% молоко и 1% кефир, надо попробовать так) хотя, все таки нужно узнать, какой он по жирности получается а то поешь так творожка..

Вес 105.4, это радует))))
Меню :
Утром- бутер и каша овсяная, какао
Обед- 2 ленивых голубца на пару, запеканка, кофе
Ужин-творог зерненый, клубника 3штучки
#77
Сегодня занималась 45 минут, ходила, наконец-то и лежа упражнения делала, водичку пила, чувствую себя замечательно)

Дома страшная жара, отопление работает по-моему сильнее, чем зимой, хотя на улице +20.. с завтрашнего дня в течении 3-5 дней отключат сказали..невозможно даже ночью..на улице дождь весь день с перерывами, в такую погоду легче дома сидеть

Тогда калорийность все же должна быть в пределах разумного) Посчитай, мне уже тоже интересно


У нас тоже поливает. 3 дня дома сижу. Завтра нужно будет только в магазин выйти.

На коврике удобнее заниматься? )

Привет!!)))
Всех с праздником Победы! Пусть всегда над вашей головой будет мирное небо!

Вечером зайду, все напишу))

Привет))
Начну с позавчера.. все было хорошо и замечательно, решилась я наконец-то выйти из дома, поехали с мужем детям обувь покупать, т.к. все перемерили, у младшей на лето все мало стало)) купили обувь, пошли в продуктовый, накупили кучу всего, и я увидела пивной напиток грушевый и вишнёвый.. ну и все мы решили, что иногда можно, а когда очень хочется так тем более)) за вечер было съедено сушеное мяско, острое и не только, на следующий день было +1.6))
Вчера я почему то не фоткала еду.. но, ничего вредного не ела, все хорошо, завтрак не помню, в обед был перец фаршированный, на ужин я съела 2 белка и все, т.к. позавчера нормально так наелась вкусностей с пивом.. заниматься вчера занималась, хоть и было лень, но как только начала, поняла, что это очень классно)
Сегодня утром хотелось есть дико..завтрак опять не сфоткала, но был овсяноблин и кусок ветчины..
На обед доела свои перчики на пару, на ужин был творог, на этот раз из молока 1,5 и кефира 1%.. может быть потому что вчера делали, может быть из-за жирности, этот получился суховатый, и его было намного меньше, чем обычно..
#77

Вес с утра был 106.3..

Я сегодня проснулась от жуткого гула, ничего понять не могу, дети возле окна говорят-мама, мама, смотри, самолёты!!! вылезла, самолёты над домом один за другим, полетели, праздник же, на авиа шоу, в честь дня Победы) по телевизору вообще не впечатляет, а когда в такой близи над тобой летят, очень круто выглядит..

Наконец то мы сегодня пошли гулять с детьми) взяли самокаты детям, ракетки для бадминтона и прекрасно провели 2 часа..
За домом все цветеееееет.. аромааааат..ммммм))))#77
Красотища))

Вечером сходила с мужем по магазинам, еще погуляла, находилась, отвыкла уже за месяц ну и позанималась вечером)))

На четвереньках или лежа, конечно на коврике лучше, вообще классно))) а остальные, я на ковре делаю, как и обычно) я сегодня поняла НАСКОЛЬКО у меня слабые руки при ходьбе, и в упражнениях, где руки свободны, т.е. не за спиной, брала в каждую руку бутылку по 0.5 воды, и у меня через пол часа занятий так устали руки)) ну да ладно, привыкнут

Вот еще что хотела написать..
У меня все детство, ну и лет до 18 был сад, лет до 15 я там была каждое лето, мы все сажали, собирали и т.д.. У мужа нет, и когда были разговоры о том, что хочется дом, про участок однозначно был ответ-газонная трава, никаких картошек, морковок и т.д.. причем у обоих..а туууууут.. самоизоляция видимо даёт свои плоды делать то дома особо нечего, и вот мы.. посадили лук-интересно было, что получится.. он начал расти.. мы посадили чеснок, он весь взошёл.. в общем.. завтра мы будем сажать базилик, петрушку, салат и шпинат лук с чесноком посадили просто, в бутыли 5л, из под моей воды, разрезали вдоль.. а вот сегодня купили землю, кокосовые брикеты, дренаж.. завтра сходим за ящичками.. короче, каждый сходит с ума по своему.. с мужем друг на друга смотрим и ржем..
Вот так вот)))

Добрый вечер)
Вес сегодня 105.2, больше похоже на правду, радует
Сегодняшнее меню:
Утром-овсянка, грудинка, блинчик и кофе
Обед-гречеа. котлета, помидорки
Ужин-перец фаршированный..
#77

Вчера делала ягодичные мостик, сегодня весь день болит 5я точка..но на самом деле, это приятно)Руки тоже сегодня чувствуется, что как будто не свои..

Ходила днем гулять, сходили с мужем в магазин, купили всего, в итоге посадили базилик, петрушку, салат, шпинат и огурцы интересно, хоть что нибудь взойдёт..?
Занималась сегодня, сделаю массаж бвночклй своей, намажусь маслом и спать)
Перед сном съем яичный белок..

Добрый вечер))
Вес сегодня такой же как и вчера, 105.2
Меню:
Завтрак-оасянка, грудинка, шоколадка, какао
Обед-гречеа. 2 котлетки
Ужин-салат(сайра, яйцо, огурец йогурт)

Утром так сладкого захотелось, достала шоколадки свои, которых лежит куча и что то не особо вкусно было даже.. Наверное, потому что сладкого меньше намного ем, как то очень сладко кажется.. вообще есть хотелось сегодня, съела 2 котлетки.. делала вчера с кинзой, вкуснотищщааа..

Ходили с детьми гулять)) на улице солнышко сегодня, хорошо, девчонки довольные, на самокатах..))

В Башкирии отменили самоизоляцию..Которую особо никто и не соблюдал, а у нас тут наоборот, с завтрашнего дня перчаточно-масочный режим в общественных местах.. Муж возможно на работу выйдет уже с этой недели, а мне, если честно спокойнее было бы, если бы еще дома посидел.. надеюсь, хоть уговорю на машине ездить.. нафиг сейчас это метро.. но если все выходят на работу опять эти пробки.. Скорее бы уже все нормализовалось..

Итак, отчёт за сегодня)
Вес 105.1, -0.1, хорошо))
Меню:
Завтрак-овсянка, бутер с икрой
Обед-гречка, горбуша слабосоленая, 100г
Ужин- 2 маленькие котлетки, салат(помидор,лук)
#77

Жопка моя болит 3 день, занималась сегодня все равно, прям кайф, потом правда как овощ поэтому занимаюсь перед сном, часа через 3 после ужина, потом в ванну, скраб, массаж, и чувствую себя волшебно..

Ходили с мужем в магазин, я в перчатках и в маске, муж без ничего, ну бесполезно его уговаривать, хоть ты тресни, так вот, чуть не пустили его, он говорит-похрен мне, я ничего не трогаю, я с женой, она во всем.. короче, дают охранники мешки одноразовые вместо перчаток и салфетки вместо масок, с ума сойти можно..
В другом магазине всем по барабану..
А соседи ходили в магазин, так там при них полиция штрафы выписывала в магазине.. дурдом..
Вот такие дела..

и моего в магаз не пустили без маски причём магаз рядом с домом-пошёл за хлебом...
у нас тоже патрули и кого без маски встречают штрафы выписывают..

Саня привет!!!

Привет Люда! Ладно, надеемся, скоро закончится этот дурдом)

да гляди-у нас продлили до 31 мая и это тока начало т.к весь Крым до конца лета закрыт будет..100% продлевать будут-ну у нас во всяком случае точно..мы уже тут между собой поговариваем как бы для нас местных и море не перекрыли -ну поездки на пляж,во то будет веселуха тогда если мы не сможем на пляж ездить...

,Вполне возможно.. Все таки там скопление людей, могут и закрыть, но мне кажется скоро будут ослаблять уже все..
Я тоже на море планировала, уже забронировала номер, но видимо облом

Привет!
Сашуля, какая молодец! Горжусь тобой! Так держать!
С огородом на подоконнике- супер, вообще! Я огород не сажаю, так как ухаживать некому, я по цветам...в этом году проращивала лилии и гладиолусы.все посадила...вот только мороз прихватил в одну ночь мои лилии..блин,не знаю выживут ли..
.у нас около дома в Магните в масках 50/50...
Мой тоже принципиально против масок...я не заставляю, я сама на работе уже так задолбалась от них...ношу в сумке, попросят достану и одену...

Ксю, спасибо)
Да мы тоже никогда не сажали, и не собирались, просто задообались, и вот от скуки..
Маски, моего не переубедить, но штраф в 4к совсем не хочется.. ходил во вкусвилл днем, сказали приходите вечером , после 8, тут проверяюший из полиции после 8 не будет кошмар)) вечером поехали вместе, он в машине, я в магазине в маске и перчатках

Итак отчёт..
Меню:
Завтрак-овсянка, бутер с икрой, какао.. потом еще рыбки поела, не могу, прям хочется до трясучки..
Обед-2 котлетки, помидорки..
Ужин-карбонад запеканка в пакете в мультиварке

#77

Вес 105.1..

Водичку пила, занималась 45 минут)