загнуться то загнёмся,а вот обратно,вопрос?!!!

Jagodka привет! Порадовалась за тебя, а за линеечку обидно, она же тоже переживает и старается.
Ох!!! Совсем здесь мало кто ест, правда и результаты впечатляют. Радостно на всех смотреть и надо подтягиваться, и головку в норму приводить.
Спасибо за хороший твой совет, насчет вечера, что с утра оторвешься по полной. Попробую следовать.

Midori, показания снимаю, когда горит DIST!

В паспорте об этом ничего не написано

По калориям у меня всё сходится

Если надо - я поточнее всё узнаю. Он просит сдать кучу анализов, потом ты это всё ему отправляешь и он составляет тебе твой индивидуальный план питания и консультирует тебя при возникновении вопросов.

А надо, обратно-то?
Итак, мой рациончик за сегодня:
З - фитнес-хлопья с кефиром и горстью смородины (надо купить батарейки к весам, чтобы вешать точно в гр ) + кофе с 1 ч. л. тростникового сахара (ну, захотелось!)
2 З - персик
О - постная свинина-гриль + помидор, огурец и зелень (базик с сельдереем). Как говорила моя бабушка - "После изменушки буханочки летят!"
У - кальмары в кляре, кофе б/с
в 19.00 съела персик
Пила сегодня мало. Вчера обпилась!
Из нагрузок - подъём на своих двоих на 8 этаж и 15 мин. на тренажёре.
(напевая) ...что день грядущий мне готовит?...

Jagodka,привет!Приятно познакомиться


Я его тоже прикупила весной,смотрела передачу про головные боли ( я всё о своём)-сказали он так действует,что и мигрени отпускают,ну и молодость продлевает (кожа,свободные радикалы и т.д.) опять же-неплохо!

С отвесиком ТАКИМ поздравляю!!!

Marta, так ты его пьёшь? Есть какие-то ощущения?

Спасибки! Завтра посмотрю, что весы выдадут!

Да,пью,с апреля,по 10-11 капель,как в инструкции.Стараюсь каждый день,но когда голова мучает-пропускаю,потому что пью таблетку-другую от мигрени,мало ли как взаимодействуют.
Ощущений особых нет,может не замечаю...может внутри как-то действует...Хочется верить!
У меня в белой вертикальной коробке,как первый на фото.
А знакомая не делилась результатами от приёма ?как у неё?

У меня тоже

Она считает, что кожа подтягивается лучше благодаря кудесану. Хотя кто его знает, может это просто особенности её организма

уррррра!!!! очень рада за тебя!!! вот что значит, выстраданный отвесик, ведь как есть–то хотелось вечером! но поскольку худеть еще больше хочется – терпи, казак, атаманом будешь!!!

Я даж к зеркалу сходила,взглянула на себя нее-всё по старому.Но я и сбросила-то всего ничего,со временем может и у меня польза очевидна будет.Вообщем продолжаем принимать и делимся ощущениями-О.К ?

Спасибо, Мальвиночка! Сегодня весы настроены ко мне по-другому - 88,9 показали. Вот это ближе к истине - минус 500 гр к тому, что было до РД. Вот на 500 гр и подвину линеечку, чтобы неповадно было больше набирать Думая, на РД согнала много воды, поэтому и результат был минус кило с лишним А вчера воды пила мало, т.к. не хотелось, да и дома меня практически весь день не было. А я когда чем-то занята, мне не до воды

Конечно, Marta! Я очень беспокоюсь за свою кожу, боюсь, чтобы не обвисла Всё-таки вес большой сгоняю, да и не шешнадцать мне
Вчера рассказала мужу про статью из дневника Мидори. Я уже ничего не понимаю Его друг взялся за себя после 50-ти - каждый день тренажёрный зал, зимой - лыжи (бегает как лось - его собственные 30-летние дети догнать не могут ), сам готовит себе на пароварке, вообщем - наш человек! Так вот он ест углеводы ТОЛЬКО утром, чтобы они переваривались, а не откладывались в жир Девочки, меня когда с ним муж познакомил, он был толстым и старым с а-агромным пивным животиком, а сейчас он выглядит, как мальчик, стройнее своих сыновей
Вот я так и не решила, по какой же схеме мне питаться?!

500 грамм тож хорошо:) мне кажется это все индивидуально достаточно:)
Во какую картинку тебе нашла - вот так вот напролом мы на нашем форуме движемся к цели:
#77

Kisania, действительно напролом, методом тыка подбираем, что подходит нам, а что нет Может правда к диетологу обратиться? Чтоб уж наверняка, с рекомендациями всякими
Отчётик:
10.30 - 2 персика
11.30 - 1 яйцо, кофе с мёдом, сыр 12%
13.00 - кофе с мёдом, 2 ржаных хлебца-сухарика с ветчиной.
Спрашивается, зачем так много кофе пью, опять завтра в отёках буду

Ну вот я ее повеселить хотела, а она скуксилась. А что нового тебе диетолог скажет? Все тож самое, не есть жирного мучного, сладкого, не пить газировки, соки и прочую бяку, побольше двигаться, о кстати хотела рассказать про маман свою, тож она у меня решила сбросить пару кило, в общем парилась парилась ну никак не идет, выяснилось что ей прописали йод для щитовидки и он то ей и тормозил весь процесс, как только она перешла на таблетки другие, где не весь йод всасывается, а по потребности, так сразу и схуднула свои два кило.

Да нат, Kisania! Всё ОК!
Вот, решила похабалить
Забавная история.
На бэйджике у продавца ( формацевта - провизора) написано: Аптек-менеджер Марина. Что такое Аптек-менеджер, я думал долго, недавно узнал..
Стою в очереди, впереди парень лет 25, потом дед, ещё с Деникиным красных рубал, и собственно я. За прилавком та самая Аптек - менеджер Марина, бабища размером 1000Х1000Х1000 годов этак ближе к 60.
Парень (П): - Упаковку презервативов...
Аптек-менеджер (АМ):
- А Вам ЗАЧЕМ?
(П) в ступоре... (П): - А Вам не всё равно?
(АМ): - Ну я же должна помочь Вам выбрать...
(П): - Да блядь, шарики надувать буду!!!
(АМ): - Тогда берите exstra strong они прочные..
(П) в ахуе.... (П) не стесняясь выражений: - А если у меня во время этого процесса хуй встанет?
(АМ): - Если на мужика, то у нас для анального секса только "Голубая луна" а если на девушку то сейчас мы Вам что нибудь подберём...
Очередь катается по полу, парень сине-красного цвета...
(АМ) продолжает вещание на всю аптеку: - Есть с пупырышками, с колечками, супер тонкие, спермицидные...
Парня совсем переклинило...(АМ): - А Вы оральный секс планируете?
(П): - С кем?
(АМ): - А это всё равно, презервативы для орального секса, подходят как и мужчинам так и женщинам...
(П): - Да мне уже вроде не надо...
(АМ): - Да, Вы не волнуйтесь, есть все цвета и размеры, Вам рекомендую зелёные, под цвет глаз.
Очередь в коме, парень смотрит на всё это оху....ми глазами с улыбкой дебила на лице..
(АМ): Есть ароматизированые, вам понюхать принести?
Дед (Д): Чё, использованный что ли? Они ж герметично упакованные!
Народ лежит...
(АМ) обращаясь к Парню: - Какие брать будете?
(П) направляясь к двери: - Спасибо, поебался.
(АМ) деду: - А Вам, что?
(Д): - Калоприёмник и фенозепам!
(АМ): А вам ЗАЧЕМ?

P.S. За аспирином я не достоялся.......