Добрый вечер девочки. Сегодня утром был отвес в 100 гр. Мое питание:
8:00 стакан воды с лимоном
8:30 кофе черный без сахара, 2 мармеладки
13:00 три ложки макарон 120 гр говядины тушеной в собственном соку, помидор, огурец
16:00 черный кофе без сахара
18:30 капуста тушеная
позже выпью стакан кефира

Сегодня очень сильно устала на работе. Глаза вообще ничего не видят. Целый день от монитора глаз не отрывала...

Привет всем! Давно не появлялась, все предновогодние хлопоты... выбор наряда, выбор развлечений, поиск реквизита для этих развлечений... ну и вся такая лабудень которая отнимает очень много времени и сил. Питалась в эти дни перекусами, поэтому отчитываться не буду. А на весы даже встать боюсь!

А еще я потихоньку стала заниматься своим внешним видом. ну не то чтобы я плохо выгляжу. просто нет предела совершенству...

В общем вычитала в инете следующий рецепт по омолаживанию кожи и приведению ее в сияющий вид. Хочу с вами поделиться. Для этого понадобиться:
- скраб для тела (кто каким привык пользоваться, я предпочитаю молотый кофе)
- добавка в ванную (ну для валяния в ванной: соль, или травы разные, ну в общем поняли)
- две глубокие тары (размером примерно - тазики) с очень холодной водой и горячей;
- большое махровое полотенце
- масла косметические (продаются в аптеках - жожоба, зародышей пшеницы, миндальное, виноградных косточек)
- а так же помошник

Вот и все что понадобится. Теперь рассказываю ход событий:
1. хорошенько скрабитесь;
2. пропариваетесь в ванной;
3. ложитесь на ровную поверхность;
Далее делает ваш помощник:
4. обмазывает проблемные участки кожей маслом (поинтенсивнее, побольше, так чтобы почти капало)
5. и начинает попеременно накрывать вас намоченным и сильно отжатым то горячим то холодным полотенцем. Периодичность накрытий 15-20 секунд. И накрывать так нужно примерно 15-20 раз (ну по крайней мере меня на столько хватило).
По окончанию процедуры немного полежите (минут 15), а потом вытретесь сухим полотенцем.

Девочки - эффект просто не описать словами.!!! Я это делала со своим любимым маслом жожоба. К коже так приятно прикасаться!!

Галина-лина
поддерживаю по поводу гарниров, мне кажеться (я новичок, но поумничаю) на них далеко не уедешь, только если порцию мизерную сделать((

Полностью тебя поддерживаю. Но вот отказываться от них тоже не стоит окончательно. Вот именно в мизерных количествах - это да! например гречка очень хорошо очищает наши внутренности!

я чувствую с голодухи все полюблю))
отсутствие соли, или уменьшение ее количества в пище не только выводит воду из организма, но и увеличивает чувствительность вкусовых рецепторов, вот так вот.

Галюсик,успехов в похудении тебе!!!
Молодечик,что там всякие масочки...и все такое...никогда не помешает...
Доброй ночи...спасибо что не забываешь!!!)