Ёшкин кот.... а я то думаю, куда мое сообщение делось...

Наташа, прости ради бога... я не специально... чес слово....

пиши сколько хочешь

Анютка, куда пропала? Как дела твои?

Что, тебе совсем нечего нам сказать?

И правда, куда пропала-то? Выходи давай!

Приятных выходных, Анют!

#77

Девочки, всем здрасте!!!

Чет вся в делах....

ВСЕХ с ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!!
#77

Вообщем ем день нормально, день плохо.... Вчера ела очень хорошо, был отвес... сегодня не очень, заехали с мужем в ресторан - ела ролы, жареные пельмени...

На сегодняшнее утро вес - 87.1

Джинсы уже сползают без растегивания пуговицы...
надо покупать новые.

Мама вчера заметила, что у меня как она сказала: "Наметилась талия"

Приветик! Надеюсь, кризис миновал?

Рада за тебя!

Natusilda
спасибо!!!

Вес такой же 87.1
Вчера выпили с мужем бутылку вина, отметили ДЕнь Победы....
С утра мне было плохо... надо же... Причем вино дорогое - 700 р за бутылку...
Поела только в 12 дня - кашки с кофе немного... Мутит... и вообще надо меньше пить...

У нас холод.... В садике у сына отключили отопление - холод ужасный...

А еще короче у меня вытащили 5 тыщ рублей... вот так... Надо было самой как говорится не разиней ходить...

Анют, привет!
Ты молодец!Несмотря на твои шалости, как я уже говорила, твой организм тебя любит, отвесики идут.А мне вот шалости не прощаются

бывает...считай, что один из долгов с тебя списан, не расстраивайся...Кажется,что приобретения лучше потерь, но это иллюзия...

ну учимся всю жизнь

Хорошо, вес движется по-тихоньку...


благодаря этому, рано или поздно сформируются правильные пищевые привычки.

Всем приветики!!!

После похмелья на меня напал жор...

Итог: 87.3 (+200 гр)

Что сегодня ела:
завтрак - каша с кофе, маленький бутер зерновой хлеб с сыром
обед - 2 голени куры тушеные, тушеный кабачок цукини, салат из помидор со сметаной и салат из кольраби с маслом.
Перекус - коктейль из молока, клубники и половины банана

Девочки, я уезжаю в лагерь детский работать на лето (езжу уже давно), так как дачи у нас нет, еду ради детей, так как все лето сидеть дома в пыльном душном городе - ужас. НО там очень каллорийное питание - калорийность суточного рациона для детей составляет больше 5000 кк... прикиньте. ЧЕ делать ума не приложу вообще. Я там хоть и бегаю как савраска, но всегда набираю по 3-4 кг за лето, из-за того, что очень жирная пища...
Вот примерный рацион
утро: каша манная (либо рисовая, либо артек) с огромным кол-вом сахара (рассчитано то на детей), чай и какао (сладкий до ужаса), хлеб (правда есть бородинский), сыр, масло... Иногда омлет - но тоже сладкий и с большим количеством соды.... Иногда сосиска с яйцом....
Обед: суп обязательно, но там супы очень жирные, наваристые, там на мясе, плюс огромное кол-во картошки (мало овощей), и еще все зажарка на масле. Конечно попадаются супчики очень вкусные и не такие жирные... Второе - мясо (часто котлетка, либо гуляш), рыба примерно 1-2 в неделю (в основном минтай, тушеный с луком и морковкой) и картошка, рис в основном. Либо все вместе тушеное картошка с мясом (картошки много, мяса мало), компот сладкий. Часто салат из морской капусты с яйцом, либо морковка тертая с изюмом, либо капустный.
Полдник - фрукт (апельсин, либо яблоко, либо банан) - чай, молоко, сок и булочка.
УЖИН - тушеные мясо или курица с картошкой или овощами вместе или плов, или макароны по флоткси или пельмени.
Второй ужин - снежок, или йогурт или кефир.

Получается особо то выбора нет... так как все сладкое, пресное... Там так хочется подсолить, подперчить пищу.. ТАк как от пресного очень быстро устаешь. И на свежем воздухе и постоянно в бегах аппетит просто волчий...

Девочки, как быть, ума не приложу.... Мож че посоветуете????? Была бы очень признательна.
Я ес-но беру с собой чайник, так как сладкий кофе, какао я там пить не могу, то пью в комнате чай свой или кофе. Я вот думаю, может мне кашу какую-нить сухую взять кипятком в комнате заваривать - вот завтрак типа... тока не знаю мож они не полезные совсем эти каши...
А что делать с ужином и обедом... голова кругом.....

Аня, привет!

я в шоке! и какой ребенок в состоянии это съесть... , уверена, дети и половины не съедают...Столько сахара и жира! Зачем?

Не паникуй! Еда часто - это хорошо. Уменьшай порции, там же не общество чистых тарелок...
вот, что я выбрала бы на твоем месте:

утро:хлеб (правда есть бородинский), сыр, масло...
Иногда сосиска с яйцом....
и твой вариант, конечно, заваривать гречку можно и хлопья иногда.

Обед: суп обязательно - выгрести картошку!
мясо (часто котлетка, либо гуляш),
рыба примерно 1-2 в неделю (в основном минтай, тушеный с луком и морковкой).
Часто салат из морской капусты с яйцом, либо морковка тертая с изюмом, либо капустный.

Полдник - фрукт (апельсин, либо яблоко, либо банан)

УЖИН - тушеные мясо или курица - не много.

Второй ужин - снежок, или йогурт или кефир.

Natusilda
спасибо за совет!!!

В принципе думаю выход найти можно, но там на воздухе просыпается зверский аппетит... вот что сдержать сложно. И еще - ужин там в 19 часов... А после этого игры, мероприятия - пока детей уложишь - так есть охота... начинаешь чаевничать... и спать потом.. короче одни сплошные запреты.

Вчера расстроилась по этому поводу и наелась на ночь: салатик овощной, сушек погрызла, яблоко съела... вроде и не совсем плохие продукты... но ела в 23 часа уже и потом сразу спать отправилась с горя..

Сегодня 87.5 (+300)

Экс
спасибо!!!
Мои шалости - это наверное не шалости, а пищевая распущенность

У тебя между прочим тоже неплохие результаты! Главное не унывать...