Как ты сегодня? На кофе держишься?

на слове "НАДО"

Аааа, тоже неплохо! И чувстве ответственности, думаю!

Северянка
привеет)

как говорят у нас в Неньке: Хіба хочеш? мусиш))) что означает - разве хочешь - обязан!
так что ты молоток)))) мой северный друг)

отчет по питанию на сегодня:
завтрак 2 мясных ежика
2 завтрак кофе с медом и лимоном
обед супчик рыбный 400гр
полдник 50гр хлеба с плавленым сыром
ужин 8 домашних рыбных пельмешек без заправки, 1 куриное крылышко-дистрофик и 10гр черного горького шоколада 75%
+ утром строевой душ и вечером 1 час йоги

Привет#77
Ты молодец два РД выдержала на отлично

это значит маленькое

отчет за сегодня:
завтрак 300гр гречневой каши с р\м и соевым соусом
2 завтрак кофе с медом и лимоном
обед 350гр супчика рыбного с перловкой
полдник эспрессо, 2 яблочка
ужин 20гр хлеба + 20 гр плавленого сыра + 150гр вареного краба( купила замороженным, говно полное, безвкусный и полно перепонок)

Сегодня работаю золушкой меняю дома зимнюю коллекцию на летнюю

Северянка
Привет)

а это как? ты про одежду?

Северянка
Доброе утро !
У тебя есть какой нибудь рецептик салатика для гостей ,что бы просто и вкусно

про одежду семья маленькая, а одежду и обувь 2 дня стирали чистили и убарали
Надюша, прости что поздно, салат овощной или сытный?

Веду себя хорошо, не обжираюсь

Умничка !!!!! #77 ТАК Держать

у дома сегодня есть канал здоровое ТВ, вчерась показывали передачу про похудение, так вот диетолог сказал, что плато это хорошо, организм привыкает жить без тех огромных кг жира, которые мы таскали на себе , все органы учаться жить заново, чем дольше держиться вес на месте, тем дольше он не вернется

вчерась, делала мужу проставу на работе, готовила девичьи салаты: греческий, цезарь, из корня сельдерея с морковью. Шашлык из свинины и скумбрии, овощи фрукты, так что обошлось без Зажора, так легкий расслабон

можно все

ты молодец ,я бы не выдержала при запахе шашлыка

поподробней пожалуйста про это