Марусечка, Натуля!! ПРивет девочки!!!
Ну, что.. аппять...аппять весы в ступоре. Аппять 74,8 как и вчера...
Но настроение на конец дня у меня прекрасное. А почему? А потому что не смотря на гостей я кушала скромно. К оливье не прикоснулась.Ограничилась щами из щавля, огурчиками и грибками со сметанкой. На десерт был арбуз..
Из спорта была только беговая дорожка - 20 мин.. Так не хотелось, но себя пересилила и этим горжусь

ну, садится то я садилась, но не села.. хотя признаться азарт спортивный появился.. Потому что я на него никогда не садилась, а тут почувствовала что он потихоньку потдается.. Так что в планах есть такой пунктик сесть на шпагат.

да это не всегда. Бегать стараюсь каждое утро, 15-20 мин в зависимости от самочувствия. Пресс у меня через день по схеме, а еще иногда и треня получается..
Пойду к вам забегу и в люлю. Гостью только уложу.

а что за схема?

Добрый день!!!


Что сегодня с весом?

ааааа это! А я то думаю: что за коридор у неё в доме зеленый!!! Она его в порядок приводит, зеленит, а гости пачкают!

на поперечный садишься? Круто!

Я тоже без отвеса, но в своем дневе скромно умолчала

П@р@ллелb
Лилька
МаруSя привет,красотульки!!!

Ну, что сказать..Сегодня привес.. Уж не знаю что повлияло. Поздний ужин или водичка бузит. Но только весы сегодня показали 75,1.
Коридор зеленый и вчера и сегодня, спорт, физ нагрузки присутствуют.А воз и ныне там. В общем ждемс.
Гостей сегодня проводили и они даже не повлияли на мое питание.Может завтрешнее утро получше будет.
Немного поспортилась сегодня.
- 20 минут интервального бега
- 20 минут обруча
- пресс 10 минут.. сегодня по плану подходы.
А в среду вечером следующие родственники приезжают.

Лиляяя.

да не сажусь, пытаюсь только. Просто раньше без шансов было, а сейчас стала замечать, что растояние начало сокращаться.

и сегодня тоже..ниче прорвемся..

Мои успехи по питанию за неделю
#77

УРРРРРАААА!!! УТРО ЗАДАЛОСЬ!!!! ОТВАЛИЛОСЬ 900 грамм от последнего веса. ВЕС НА УТРО 74,1
Дождалась!!
Убегаю на работу, сегодня , завтра и послезавтра работаем, меня не терять и не расслабляться.. С планшетника постараюсь зайти.

Фигасе немного

Вах, какая умница! Любо-дорого посмотреть

Звание "Суперпохудышка недели" заслуженно получает Натулик!!!! Мне пора подтягиваться

Ух ты, зеленое поле

класс хорошо так отвалилось
Сколько всего ушло за неделю?

Марусечка, Натулька, привет девочки!
Вставлять с планшатника не могу, поэтому общим текстом
Про спорт..Мне без трени уже кажется что немного, в утренние пробежки уже втянулась, воспринимаются как должное. Вечерний пресс тоже через день в обязаловку. Обруч вот только опять ввела. Хотела покрутить 15минут , а потом как- то незаметно под пляжный футбол еще 5 мин набежало. Наши чемпионами стали в очередной раз , у Испании выиграли.

Так что подтягивайтесь девочки.
Параллелька, я понедельно не отслеживалп. У меня этапами. В подписи посмотри.
С 76 до 75 дотопала за 7 дней.
Первый раз 74,9 увидела 13-го. Тут все достаточно динамично. А вот с 76,6 до 76 мне кажнтся дней 10 шла. Вес болтался то туда, то сюда плюс юбилей, плюс КД. В общем извелась вся

slimmer привет!!!
Ты хде? Снова работаешь?
Тебе скоро новую линеечку нуно выставлять?