а еще мясные, мучные, сладкие, алкогольные,рыбные и прочее и прочее и прочее... только от капусты ничего не развивается!!!!!!!!!!!

Зато от нее пучит

Леночка, Марусик!! привет вам , мои крошки!!!

Я вернулась из заслуженного 7-дневного отпуска.. Накусала немного, но !!! килограмм - это тоже надо растрясти..
Ездили в Грецию. Сегодня только ночью вернулись и как обычно.. не без приключений..вылетели из Салоников и, полетав 20 минут, вернулись обратно.. И все это ночью. Сейчас уже дома и рады этому обстоятельству..
что понравилось в Греции..ЭТО - МОРЕ!!!! Просто прелесть!!! Теперь я поняла что такое бархатный сезон!!!Море и воздух объединились и ласкают тебя!!! В общем прекращаю дразниться и приступаю к решительным действиям по украшательству фигуры..

привет, чудесная морская дива!!! отдых = это здорово...

Круто!!! Ладно уж дразни, хоть помечтать Расскажи еще че нить?

Ой, я бы умерла, а муж и подавно... Самолеты нам противопоказаны...
Он сегодня смотрел путешествие на лайнере, круто канеш, но я думаю дороговато будет.

slimmer
привет!!! как дела?

Растрясаем..

Фиончик, привет!!!
Времени совсем нет.

Планчик набросаю, а то совсем от рук отбилась.
Вес на утро 65.9
Калорийность 1800
Пресс - 300 или 30 мин обруча в день
Вода - 1500 ( 500+330+330+350)
Испанский 15 мин.

1-ая пятидневка:10-14 августа вес с 65.9 до 65.1
2-ая пятидневка:15-19 августа вес с 65,1 до 64.3
3-я пятидневка:20-24 августа вес с 64.3 до 63.5
4-ая пятидневка:4-ая пятидневка:25-29 августа вес с 63.5 до 62.7
5-ая пятидневка:30 августа-3 сентября вес с 62.7 до 61.9
4-го сентября вес должен быть не выше 62-х кеге

менюшка!! Все зелененькое..
#77
Итог:
Калорийность есть+
Спорт - 30 мин обруча есть+
Вода - 1500 есть+
Испанский 15 мин. есть +
Завтра жду минус 200

не...ну нормально,да???
год где то пропадала, а потом пришла и как ни в чём не бывало менюшки выкладывает...
А новости то где???

привет и здесь, Машенька!
С планшетника новости выкладывать терпелки не хватит. А на комп деньги кинуть надо. Если коротко, то два раза съездили отдохнуть. В январе в Египет, папа туда с Камчатки приезжал . И вот совсем недавно на Крит. В остальное время ритуальные танцы вокруг поликлиники. У мужа к сахарному диабету еще ишиас добавился. Пока он нас побеждает. И так же как и диабет оказывается давно развивался, думал поясница переутомилась, а это оказывается первые симптоиы были. Поняли что все серьезнее, когда прострелы в ноге начались. В общем процесс. У меня букетик со щитовиткой тоже разбавился.
А отдохнули...в Египте не очень, сами бы туда не поехали, один раз уже обожглись, но наши камчадалы с подачи своего турагента выбрали. А мы уже ехали их повидать.
Как компенсация был Крит. Прелесть просто!!!! Столько бирюзы я нигде не видела, и кухня подходящая для нашего русского брата. С компа кину фоточек если интересно.
Сегодня едем в Литву на кристины младшей племяшки. Так что если чуток пропаду, то попозже выложу.
Из самых последних новостей. Вес сегодня 64.6. Минус 1300

по моему я это года назад уже тоже читала.. и тоже меню..и тоже отвесы.. а потом фигасе - и год ничего...

ты ещё спрашиваешь???
Здоровье берегите!!!Его не купишь,не подаришь...