Да нет, Валио это финны.
Их продуктов много и в Литве и в Питере, например. Неужели у вас совсем нет?

Алин, ну а Fruttis есть? Ну должен быть!
Хотя бы его тогда...
Светло зелененькие стаканчики, все 0% жирности. Правда они с сахаром. Но один в день можно, как доп.

Доброе утро всем!
Сегодня чего-то привес в 200гр...
Надеюсь это не потому, что я вчера витамины начала пить?
А то прошлый раз вес стоял конкретно...
Ну понаблюдаем. Хочу хоть недели 3 пить, потом делать перерыв, потом опять.
Как думаете, так можно?

Сегодня работаю, так что щас побегу соьираться.
Всем хорошего денечка!

привет;)
Может у тебя КД скоро?или сленного сьела? не думю, что из за витаминчиков

Классная мысль,а ведь точно ...нельзя всё время сбрасывать вес и постоянно думать о пище--утомляет.

КД идут сейчас, третий день...Вроде наоборот должны быть отвесы...
Ну посмотрим.

Утомляет, канеш. Но расслабляться тоже не стоит. Это не должно стать навязчивой идеей, согласна. Но контролировать себя стоит...
Как-бы научиться так жить, чтоб не думать о еде и контролировать вес.)))

Катя, аналогично. 70 кг - как заколдованные. 69.800, 70.200 ))


Эт не я придумала, в каком-то журнале прочитала


У меня вот прошлая неделя получилась, ела практически все, что хотела (в пределах разумного). Калорийность средняя была 2200-2700 ккал. И в принципе вес тот же. Видимо, это моя точка ненабора веса (в районе 2300, если есть физическая активность). Вот так экспериментально и вычислила.

Алка Фиалка привет!

Я не считаю калории, не хватает терпения. Просто поняла по обьемам что могу сьесть, а от чего вес попрет. Ну я например вечером хочу есть. И знаю точно, что если выпью кефирчика или сьем творожок, то все ок, отвес будет даже. А вот если пойду на поводу у своих "хотелок", то схомячу что-то побольше, то тогда на месте. Или привес...


Сегодня весы порадовали. Отвес 500гр. Правда 200из них вчерашний привесик...Но все равно, на 300 двигаю линейку и новая цифра!
Теперь будем ее осваивать.)))

Сегодня я дома, готовлю своим голубцы, а себе тушу говядину с овощами на обед. У меня овощной денек сегодня. Попросила мужа купить мне салатный микс листьев. Прямо вот черри несколько брошу, заправлю и буду жевать! Так хочу травы весной...

Очень вкусненько поела в обед. Говядина с овощами получилась.)))
Сделала шоколадные маффины в микроволновке. Ну ничего так...
Один слопала с кофейком. Ну маффины, канеш, дюкановские.

Даааа, снег кружит...
Но вроде бы завтра обещают потепление, типа весна придет...))))

А мне калории дают чувство уверенности, что все делаю правильно (или неправильно ). Но тут каждому свое


Тоже траву обожаю! Хотела на ужин, а свежей не было

Алка Фиалка
Привет!

Сегодня на месте вес. Как-то не очень резво пока идет...
Ну да ладно, двигаемся и хорошо.

Сегодня работала, только пришла, что-то устала как-то...
Весна наверное.)))
Наконец-то у нас потеплело...Снег активно тает, везде ручьи. Хоть и на месяц позже, но все равно приятно.)))
Чмок!

А какие витамины?!

Компливит купила в Питере. Ну вот пью, но что-то вес не очень то уходит...
Посмотрю дней 10, чтоб точно понять.))

не плохие по соотношению цены и качества... Надо и мне попить!

А у меня вообще привесик небольшой был. Но... я его, к сожалению, заслужила более калорийным питанием в последние дни.


И у нас солнышко, где-то +9 + 10 С Правда, с утра еще подмораживает.
Вот и думаю, менять уже резину на выходных или подождать. Правда, мне ее еще купить нужно


Катя, боюсь, что они могут давать.. они такие комплексные, что могут. Я вот Алфавит Диета любила, но они куда-то пропали. А та серия, которая "для активного спорта", я тоже на них не худею