Всем привет!!!
MakArina
И правда, здорово, что фотку повесила!!! Так что бум знакомы
алексис7711
УРА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! Желаю тебе всего самого наилучшего, и пусть все твои мечты сбываются. Мы тебя все очень, очень, любим
Елена_мамочка
Ну, что ты, какие тайны. Просто это настолько извесная диета, что я думала, ты знаешь. Я сейчас напишу
диета по совету сибирской целительницы Натальи Степановой от японской фирмы“ЯЭЛО“
1 день
завтрак-черный кофе без сахара
обед-2 яйца в крутую,салат из вареной капусты с раст.маслом и один стакан томатного сока
ужин-рыба отварная
2день-
черный кофе,сухарик
рыба отварная,салат из капусты с раст.маслом
ужин 200 г вареной говядины,стакан кефира
3 день-
завтрак-черный кофе,сухарик
обед-тушенные в раст.масле овощи
ужин-2 яйца в крутую,200 г отварной говядины с салатом из капутсы
4 день-
завтрак-черный хлеб,кофе
обед-одно сырое яйцо,три варенные моркови с раст.маслом
ужин-фрукты(любые)
5 день
завтрак-тертая морковь с соком лимона
обед-рыба варенная,один стакан томатного сока
ужин-фрукты
6день
черный кофе
обед два яйца вкрутую,стакан натертой сырой моркови с раст.маслом
ужин-фруткы
7день
чай с травами
обед-200г вареной говядины,фрукты.
ужин-любой кроме ужина третьего дня
8-как в шестой,9-как в пятый,10_как в четвертый,11-как в 3,12-как во 2, 13-как в 1,14-как в 6 и 15 как в третий.
соль,сахар,алкоголь,мучные изделия нельзя.

Василек
Спасибо за такие приятные слова
Helene

Rainbow
Я точно не знаю, почему имено горячая вода должна быть с утра, может быть что бы заработал желудочно-кишечный тракт. Просто это везде советуют, для тех кто хочет похудеть, за пол часа до завтрака выпивать такан горячей воды.
А крема я использую фирмы ВИШИ. Ои, конечно дорогие, но здорово помогают. Там курс из трех средств. 1. сыворотка против устойчивого целюлита (14 дней), 2. средство для похудения (1 месяц), 3. средство для упругости кожи
Ленчик
Спасибо тебе огромное за поздравление!!!!!!!!! Так приятно!!!!!!!!!!!


#77


Ну, вот всем ответила. А теперь о своем, о наболевшем. В общем начала я диету, немного приболела и не выдержала до конца, а еще немного в выходные поела блинчиков ( все-таки масленица ). Сегодня у меня опять первый день диеты. Вот ее додержу и с 13 хочу выдержать пост. У меня еще ни разу не получалось пост выдержать. А пост у меня будет не только без мяса, но и без сладкого

#77

Сегодня уже кое-что выполнила.
1. выпила стакан горячей воды;
2. облилась холодной водой;
3. покачала пресс;
4. сделала масаж с кремом для уменьшения объемов
Самочувствие прекрасное, впереди фитнес, танцы и массаж

Ну, вот, что-то никто мне пишет......

Вера
Верочка, ты такая умничка! ты у нас здесь, для многих пример! я вот то не ем, то вроде опять ем, то не ем... ох устала. Но, по поститься тоже планирую.Я так же как и ты, никогда до конца не выдерживала... Вот боюсь, что и в этот раз сорвусь... Но зато, хоть чуток организм почистить!

Вот видишь, я тебе написала

Ни пачь - , напишем .


По инету узнаю, что сейчас масленица, дожила и никто не сказал.
Хотя может быть к лучшему, облопалась бы опять.

Почитала планчик - молодца, вес по идее должен влет улепетывать, а если стоит на месте, значит в мышицы преобразовывается .

Обливаешься холодной водой, здорово. И как, бррр или ниче терпимо?

Привет, Верунчик!!!!!! Я вернулась, мы с дочкой угодили в больницу, надеюсь больше это безобразие не повторится.....

Я тоже хочу....очень...до этого дальше хотения не заходило.... Может вместе оно полегче будет??????????

Вера приветик, а я пост выдерживала , только я тогда ела после 18, и не на один кг за время поста не потеряла))

Верчик я диетами не увлекалась никогда так что знала только название диеты а вот в чем ссуть не представляла. Диета прямо мрак какой-то, отворные овощи и рыба , нееет я на такое не способна, а думала присоединится.

rozaolyaспасибо, что написала, мине приятно
Тип-топка
да, обливание очень бодрит А за вчерашний день один кг ушел, так что вес у меня чуть меньше, чем на линеечке, очень приятно
cve.ka
Бедненькие. Больница это плохо, даже с хорошими условиями, и то тяжело. Лучше не болеть. Вот собираюсь дочу закаливать. Только пока как это правильно сделать не знаю.
А вместе пост , я думаю, ам легче будет выдержать. Тем более уже и лето не за горами, еще один стимул
Ленчик
Да, я понимаю, что не просто пост надо выдержать, а еще и питаться низкокаллорийно, и без сладостей

#77

Сегодня второй день диеты. Все прекрасно. Так вчера натанцевались, прямо как в бане побывали
Обратно ехали в машине, так все стекла запотели, аж стыдно

А сегодня я ужо облилась, позималась фитнесом, покачала прес, сделала массажик и погуляла с Сашулькой А веде еще только пол дня прошло - красота

Елена_мамочка
А я люблю овощи и рыбу, мне очень легко на ней. Даже я воспринимаю как вариант нормы питания Зато кожа сразу лучше становится и настроение "хочется летать". Может попробуешь, или рыба совсем не в моготу

Рыбу я вообще не ем и запах не перевариваю. А овощи ем с удовольствием сырыми но не вареными.

Рыбу я вообще не ем и запах не перевариваю. А овощи ем с удовольствием сырыми но не вареными.

Вера
Приветик,солнце! Вчера вот только ложилась спать с мыслями о тебе,какая же ты у нас умничка,дневничок твой любо-дорого почитать,любому из нас пример,мои записульки сумасшедшей ни в какое сравнение не идут!
...А мы тут всё с гостями своими носимся,нужно что-то в подарок им купить...ума не приложу что??? Может у тебя есть мысли по этому поводу?!

Вера, приветик!

Я сидела на такой диете (правда там, где я ее нашла, она называлась японской): 5дней - 5кг. (дольше не выдержала).

А ты бегунок на линеечке почему не двигаешь? Ведь результат наверняка есть.

Мася
Масенька, привет!!!! Объявилась, пропащая ты наша Вот как отправишь гостей по домам, сразу к нам на форум, отчитываться о твоем состоянии. И давай может на диетку, тебе моя не понравилась???
А подарки я очень люблю выбирать и дарить, даже больше, чем получать. Просто очень сложно тебе что-то предложить так-как это все индивидуально. Только ты знаешь их характеры и что им может пригодиться. Но я думаю какая-нибудь книжка по истории Германии и что-нибудь сувенирное обязательно надо подарить. Я вот люблю тарелочки, которые на стенку вешают, с различными достопримечательностями. А еще у вас фарфоровые заводы славятся. Вот можено по статуэточке подарить. В основном статуэточки молодые красивые девушки. Это мне кажется классный подарок

Верусик! В том то и проблема,что я их совсем и незнаю,впервые можно сказать встретились...Спасибо за идеи с подаркамми!!!
...Они тут по магазинам носятся,такое впечатление,что хотят скупить всё немецкое тряпьё ...
А диета твоя ничего,я же в прошлый раз на ней и скинула,кстати довольно сытная диетка,совершенно не было чувства голода.Сейчас пока не могу присоедениться к тебе,гости всё таки.Вот на вечер манты лепим ...