Ох, дорогая, я стараюсь конечно, но пока все далеко от совершенства. Но стройнея, я поняла, что полезная еда может быть очень вкусной. Раньше думула, что придется есть гадость, чтобы похудеть. А теперь, открыв обратное, надеюсь, действительно удержу вес.

как минимум к ней привыкаешь, а потом оказывается,это еще и вкусно

Да, сначала было привыкание, но потом я действительно научилась готовить полезные и вкусные блюда, вкусные не только для меня

В пятницу иду на День рождения, так, что будет загруз, а вот в воскресенье можно.

Доброе утро, моя лапочка!
Я на минуточку только.
Такс, я вот хочу и субботу и воскресенье РД.
Предлагая тебе один день, в воскресенье на яблоках и кефире. Или как, тебе с вылозкой такой не прокатит???

#77
Привет.
Как дела?
Хорошего дня

Эххх. я тоже этого давно хочу. Ток у меня пока денег нет что бы сделать всё как хочу и повода. А он скоро будет. Ждемс.

Я надумала в воскресенье кефир попить. КУплю полтора литра и без проблем А в субботу еще подумаю над РД вино-сыр может еще булку добавлю как LEA...





Привет, Юльчик!!! Спасибо, дорогая! Я в порядке. Пока наслаждаюсь погодой Говорят завтра уже дождик будет..я конечно дождик очень люблю, но когда это не дольше чем на пару дней и не меньше +15



А что за повод?

н-да....

Вчерась Получилось довольно нажористо..целый день как объевшись ходила. Вес не прибавился-не убавился.

утро - творог с джемом, актимель, кусочек мороженки

полдень - апельсин

обед - тунец, фасоль стручковая, креветки - все на пару, орехи грецкие, зерновой хлеб.

полдник - йогурт, овсяная печенька.

ужин - макаронная запеканка, зефирка, йогурт.

Тогда ты на кефире, а я на кефире и яблоках!

Хм! У нас уже неделю наверно дожди идут каждый день Зато вечером с работы выходишь и так свежо, хорошо что дождь всегда днём идёт, я хоть не мокну под ним!

да нормально всё получилось, единственное что меня смущает, дак это макаронная запеканка на ужин.

Ива, ты чё антивирусник поставила???? Я смотрю картинки кочаешь У меня вчера воще из дома комп забрали, всю винду будут переустанавливать, там всё пропало

Намана!!! У меня все под контролем! Рецепт из журнала Худеем Правильно! Все с минимумом жиров. Без мяса, с овощами Вишь, ни че не прибавилось


ОООООо...как мне знакомо. У меня тож самое, дак мы уже новый комп покупать собрались как денег подкопим..Сейчас я с папиного компа. И без антивируса...тока тссссс... Ну я картинки с яндюкса копирую...надеюсь ему можно доверять

тсссс, пока папа не видит!
Обещали сегодня вечером мне комп вернуть, посмотрим что с ним стало, хотя хуже уже точно не будет

Да я уже говорила, что ты профессионал в этом деле!

Я мечтаю о нормальном компьютерном месте. с полочками, чтобы все по местам. и принтер, захотел распечатал что надо тут же, отсканил...все диски на местах..эээхъ..скорей бы!