спасибо!!!!!!!!!!!)))))
Я сама такая радая-такая радая))))


Твои слова да Богу в уши....очень на это надеюсь, да и уже поблажек мне точно не будет, вижу цель и отступать не собираюсь!

Может есть и плюс,что они медленно уходят. они НАВСЕГДА уходят!

Мне не нравится когда люди начинают про " зачем ты худеешь - тебе так хорошо", я в этом вижу нехорошие, редисочные умыслы. Может завидует?

про щечки. Щечки это от природы,я так думаю. И когда похудеешь до 60 маленькие я думаю, но щечки будут и это отлично!

Маринк, я за тебя очень - очень рада.

А я все стою-стою на 65. Но думаю, если меня и его пнуть , то мы сдвинемся!

Надеюсь:) Хотя тут денечек у меня был зажористый, но вроде ничего не вернулось:)


Я тоже в этом вижу зависть-падлюку)))Такая конкурентка на работе появляется))))
Да ну её:)


ну да, я тоже так думаю, у меня и в самом мойм маленьком весе здоровый румянец во все пухленькие щеки)))


Спасибо, моя хорошая!!! Слушай, я вот около 2х месяцев стояла, так это ужасно, вроде все правильно делаешь, а результата нет, так обидно и все бросить хочется...
Слушай, может разгруз какой-нить белковый замутить?

Линеечку поменяла...пусть первый этап у меня такой будет, а то смотришь и кажется что никогда я с такими успехами желаемого результат не добьюсь...

Манюшкин, привет!
Как ты там, красотуль?
Разгруз замутила?
А у меня такая уматайка была Наконец дорвалась до форума, а вы тут все тоже куда-то разлетелись...
Грууустно...

Вообще, знаешь, что заметила: все девульки, с кем зимой начинали, постепенно исчезают:

кто появляется раз в неделю, а хто и вовсе глаз не кажет: похудели к лету и порхают,

хоть до намеченной цели никто не добрался. Но по десять-пятнадцать кило скинули - уже новым человеком

себя ощущаешь, пара размеров долой - это такой кайф! Но так жаль, что остаёшься тут в одиночестве...
А я не собираюсь исчезать. Манюшик, появляйся, я тебя очень жду! #77

Лекс'
Привет, моя хорошая!!! Да я меня тоже что-то совсем *опа на работе, на выходных заглядывала на сайт, но че-то просто посидела дневнички девчонок-умничек почитала, вот ведь есть сила воли у людей....
да, я тоже заметила, куда-то все запропастились, но так как я даже и 10 не скинула, поэтому я тут надолго обосновалась и тоже исчезать не собираюсь)))

Все вызодные кушала как обычно, разве что мяса куриного чуть по-больше
Вес 71,5 как и был
Но сегодня, но сегодня, я ужасно, отвратительно поступила, фу, вообще сама себя бешу..
С утра был творого с ложкой меда, кофе
На работе чайку зеленого выпила, а на обеде пошла за огурцами в магазин и купила колбсы и хлеба, спорола 2 бутера больших и вообще без угрызений совести...фуууу....ваще, тряпка....
Вчера начиталась дневничков, особенно дневник Mетеоры понравился, воодушевилась, а сегодня нажралась дряни...
вечером буду себя наказывать велотренажером, и конечно же никакого отвеса завтра не видать

А вот это не факт, что отвеса не видать: обедать вообще полагается плотно, а два бутера с колбасой - фигня, просто организму углеводы нужны и белки (топливо), а ты ему ахурцы суёшь на абед: я бы тоже взбунтовалась!

Манюшик, а давай белковый разгрузон замутим? Ты завтра смогёшь? Если нет, давай послезавтра

Давай, у меня дома есть и творог и курогрудь, че тама еще надо? И в каких количествах есть?

Ещё хорошо бы креветочек на ужин . Ну, или рыбку нежирную.

Значится, утром рубаем творог с чаем, или с кофе. Творога грамм 100-130.

На обед - мясо! Я хочу говядину отварную, курогрудь тоже хорошо. Грамм 150.

На ужин креветки, или рыбку. Тоже в пределах 150 грамм. Если не сможешь купить, то опять же мясо.

По ходу можно пить чай, кефир, несладкий йогурт.
Ну, чаво, Маришкин, завтра даем разгрузилово?

Лекс'
Все, давай, я готова, за креветками сейчас заскочу (15 минут до конца рабочего дня ) и все, в добрый путь!
Сегодня с утра завтракала творогом, до обеда кушать вообще не хотелось, причем съела совсем немного...
Вобщем, думаю осилю...

А ещё, Манюш, чуть не забыла, что хорошо в этом разгрузе: если ты не наелась и хочется ещё мяса,
или креветок, то можно потрескать ещё: организм белок не откладывает, а наоборот - на его переработку
вынужден подключить свои жировые запасы. Так что, если конкретно не наешься,
рубай ещё без зазрения совести:
белковый разгрузон форевер!

Лекс'
С утра сегодня творог
На обеде сижу жую курогрудь вареную...как-будто резина получилась, съела не все, что на обед приготовила, на ужин оставила)))))Наелась вобщем-то))))Хочу завтра отвес! А сегодня, кстати у меня привес в 300 граммов, не обошли мою фигуру стороной бутерброды-то))))))

Манюшик, я с тобой!

Утром был творог, щас жую сердце говяжье: оченно белковая весч - голая мышца. Но тоже жестковато...

Щас дожую и вылетаю, вечерком нагряну - поддержать, хотя - ты вроде вечером не появляешься?

У тебя дома есть комп? Ну, если нет, завтря пересечёмся и поделимся - каково влияние белка
на измученные воздержанием организмы

Лекс'
Привт, дорогуль! Вечером захожу иногда, комп есть дома, правда интернет через USB-модем - вещь ужасная, интернет ужасно тупит! Давай, может свидимся вечером, я пока ничего, дердусь, после резиновой курогруди кушать не хочется, только пить, литра полтора уже выдула воды...

Манюшик, как ты там?

Ууууоуууыы... Уоу... Ыыыы...

#77

- а это я вою. Кушать хотса

Щас своих домашних покормила - сготовила им фаршированные перцы, чудом слюной не полила

заместо подливки...
Но пока держусь!

Вот, знаешь, тут некоторые девчонки пишут, что привыкли вечером не есть, и не тянет.

А тут с зимы воешь с голодухи на луну по вечерам, и чой-то всё равно на жратву

стойкая реакция собаки Павлова...

Но мы прорвёмся, Маришка!

Спокойной ночи, ласточка, аффигительных тебе сноф!

#77