27.01.2014
6:10 -кофе/каша из 5 злаков с изюмом и орехами/пол-булочки
12:30 -2 котлеты из куриной грудки с морковью и болгарским перцем, паровые/1 помидор
15:15 -яблоко
20:00 -рис с гавайской смесью

Радует, что начала привыкать к такому питанию:) Себе все делаю в пароварке или варю.
30 января
6:15 -творожная запеканка, приготовленная в пароварке/кофе (без сахара)
10:00 -актимель
12:30 -котлета паровая из куриной грудки/2 небольших помидора
15:30 -яблоко
20:00 -не знаю еще что либо рыба, либо овощи

Ужин был не по системе, но не сильно страшный думаю:) Отвес во всяком случае есть:)
Итак, ужин состоял из картофельных котлет в кол-ве 2 штук, овощи. Все на пару, естесственно.

31 января
6:15 - творожная запеканка на пару (наконец, доела).
10:00 - имунеле
12:30 - 2 картофельные котлеты, овощи (на пару)
15:00 - яблоко
С ужином пока не знаю что будет и когда будет.

Привет, красота.
Мышась, а тебе на такой менюшке не голодно? Что-то как то очень худенько еды получается.

#77

Аnka
Приветище))
Думаешь? Пока вроде ничего, терпимо)))
Картинка

Еды я вчера наготовила на целую роту по ходу:) Будет вся неделя, скорее всего, однообразной.
3 февраля
6:10 -творожная запеканка/кофе
10:00 -имунеле
12:30 -2 тефтельки/2 маленькие помидорки
19:30 -рыба/овощи
Все на пару, естесственно.

Как мне нравится это чувство легкости, не то, что раньше - объешься и, мало того, что все откладывается так еще и чувство тяжести, и жрать тянуло постоянно.
Еще боялась, что надолго меня не хватит с пароваркой возиться, но вроде даже нравится. Еще б тягу к сладкому ликвидировать...эээх

4 февраля
6:10 - кофе/арахис сладкий
12:30 - запеканка
15:00 - яблоко
19:30 - рыба и овощной салат

Заказала себе две кофточки:) Одну на размер поменьше, другую на два. Мотивирую себя, как могу:)

5 февраля
6:00 - кофе/творожная запеканка паровая
12:30 - картофель с грибами на пару/имунеле
15:00 - яблоко

Ужина, наверно, не будет. Иду на коррекцию ногтей.

Это ж пипец, как тяжко...
Я знаю, что грибы тяжелая пища, но раньше я этого не ощущала, а сейчас...помираююю...
Причем, порция маленькая, а тяжко до сих пор спустя 2,5 часа...
Какое на фиг яблоко..Какой на фиг ужин!!!

ОФИГЕТЬ

Эммм? Мыша, ты чего? Это что это за очень информативное сообщение "Офигеть?" я заволновалась.

Аnka

Это я вдогонку к тому сообщению про обед похоже из слона:)
Просто я в шоке. Раньше я не ощущала пищу. Было одно состояние ОБОЖРАЛАСЬ, либо ХОЧУ ЖРАТЬ. А теперь я чувствую еду...
гребанные грибы...
Еще ж и яблоко сожрала...
Я мазохист...
Да...

Типа того
#77

Аnka
Ююльчиииииик, я валяюсь ржунимагу