Ягодка привет! да бодифлекс только росийский как говорят там модифизированный и более эффективный щас как раз загружаются файлы... по моему очень все наглядно обьяснено там и показано! как загрузятся отправлю!! Доброго дня!!!

Ну, ничего себе маленький! Разбаловалась ты, Ленусь! По мне, так отличный отвесик!

Jagodka, привет, Ленусики!!

Ленусик, дорогая, прям так приятно было это прочитать.. Спасибо за шикарные поздравления!!

ну кто ж виноват, что она так далеко убежала?? А отвесик просто замечательный, не вредничай!

и я читала, но еще не делала. наверное, действительно вкуснотищааа. Вот сейчас тепло начнется летнее и будем себя баловать. А то у нас и дома-то сейчас холодно..
Целую, Ленчик, завтра созвонимся?

Сидеть за компом, видеть мигающие конвертики, нет - это выше моих сил Опять пришла на форум, хотя по работе горюююююююююю

Я себе порцию поставила на заморозку Я сегодня сделала с бананом и яблоком - вкусняшка

Нет, Даш, который день дома температурит лечу...

Ой, что-ты - тут на неделю дел, если не больше. Я же паралельно новые заказы делаю ТТТ вроде бы пошло дело

Дашааааааааа, если есть возможность работать без регистрации - РАБОТАЙ! Ты не представляешь какая это мутотень все эти документы, декларации, налоги У меня, к сожалению, по роду деятельности по-другому никак - все сделки официально проходят

Даш, да у меня тоже не получается чётко следовать программе. Завтрак на коктеле такой сытный, что уже о Ланче разговор не идёт - сразу обедаю, за то в программе нет полдника, а я полдничаю, а вот на ужин опять коктель

Сегодня точно пойду! Может Хамам моему носу поможет
Иришечка, спасибо за пожелания

Я бы с радостью, Катюш, да весы у меня упрямые

Спасибо, Мамонтенок, жду!

Нин, отвесик может и хороший, только вот раньше у меня на РД меньше 1 кг никогда не было, а сейчас то 600, то 800 гр

Я конечно

А у нас ещё топят и дома жара, спим с открытым окном
Всё, пошла работать, а то хочется побыстрей спать спокойно

а мы не топим и жара у нас:) я бы на ночь окно не закрывала бы, но боюсь простыть...

попробовала замореженный коктейль??

Алин, если сквозняка нет, то простыть трудно Просто теплей укрывайся

Аха, поела. Вкусно! Но если быть честной - из МакДака мороженное вкусней

банановая ты душа!! Вкусненько?? А, ну да.. увидела уже ответ..

да что ж такое?? А еще проявления есть какие-нить простуды??

и у мну все так же точно.. А ты ничего не ешь после 18-ти??

Ленусик, ну атк и вес же поменьше, и РД на творожке, а не МЧ..

ой как же вам хорошо. а мы просто замерзаем, ужас. Сейчас зашла в спальню, там температура не дотягивает до 16-ти градусов. А так не хочется обогреватель включать, он весь кислород сжигает..
Приятного вечера, сестренка!

а ты блюдечка около него ставь с водичкой, чтоб испарялась и давала влагу воздуху...или банально и малоэффективно?...

Jagodka привет Ленусь!
Поздравляю с отвесиком! Так держать!

Jagodka
??????, ???! ??? ???? ??? ??????

?? ? ?????? ??????? ?? ?????. ? ???? ??? ??? ???????? - ??????? ????? ??? ?? ????????? (???? ??? ???????? ?? ????, ????? 20 ??????), ????? ??????? ?? ????????. ???? ??? ???? ?? ???? ????????? ??????? ????????. ???? "???????" ???????? ??????????? ?????, ??????? ??? ?????? ?? ?????????? ??????? ? ????????? ????? ?? ????.
?? ??? ???? ?????? ??????????? ?????????? ????????. ? ? ?????????? ?? ???? ???? ? ??????, ????????. ????? ??? ??????, ? ?????? ??? ?????, ? ????? ?? ?????????.

???? ????? ??? ???????? ????. ??? ?????? ???, ??? ??????? ?? ??????. ? ???? ?? ? ???? ?????? ??????: ?????????, ????????, ? ?????? ???? - ???? ?????? ??? ?????????. ??? ?? ? ?????????????? ?????? ????????. ??? ??????? - ????????????, ????? ????????? ???????.

?? ?????? - ???? ??? ??? ???????, ?? ?????? ? ????????. ?????? ?????! ))

Доброе утро, Леночка!
#77
Как муж? Выздоровел? Как твои дела? Разобралась с налоговой?

Jagodka
привет Ягодка:) замучили тебя эти бюрократы..нет тебя на форуме.. Как там вес??удержала отвесик??

ты знаешь, я так и делала раньше, только не блюдечко, а Денькину пеленку вешала влажную.. Потому что воздух ужасно сухой становится. Но это, правда. давно было..
Ленусики, привет, дорогая!! Ты уже умчалась по делам?? Как муж, как ты??? Мне сегодня в 3 на работу надо ( на пару часов) , так что может уже созвонимся. когда твой Миша выздоровеет, чтоб ему там не мешать, а?? В принципе, я всегда могу, так что ты решай.
Хорошего дня!!

Девчёнки, привет!
Рада вас всех видеть!
Сейчас убегаю в бассейн - решила переывчик от работы сделать А то умучилась уже, голова кругом Подробно отпишусь вечером, а пока о главном - из 600 300 гр. вернулось Злая я А вчера вообще весь вечер проревела - злюсь на себя...умом понимаю, что сама виновата - надо меньше есть и больше двигаться, а никак не справлюсь с собой Сегодня забегала м магазин, искала ДВД с Бодифлексом. Не было, но сказали, что можно заказать через интернет. Пока купила 12-минутный комплекс "Фитнес для женщин". Там нагрузки по нарастающей идут, что неплохо для начинающих. А то у меня есть один 30-минутный комплекс, но там уже для продвинутых...Я пару раз делала, так у меня пульс зашкаливал...Я его оставлю на потом
Убегаю плавать! До вечера! Чмоки!