Привет. Почитала твой дневник. Выглядишь супер. Еще бы на таком рационе. А вот я так не могу, но надо бы

привет, зай. блин, у меня в германии почемуто жор начинается, не пойму почему. может из-за смены климата. так боюсь разжиреть. седня пришлось пить шампусик, но хоть торт не съела уже успокаивает.

спасибки) рада что забежала)у тебя все получится)

beauty k
ой я когда холодно тоже есть хочю болше сегоднай тоже перемерзлась вся вроде и тепло одета а все равно холодно мне,и дома в одежду замотаная хожу,брррррр.тепла хочется.хоть в бане нагреватся успеваю так бы вобше обмерзлась вся,А про шампик смешно написала мне завтра тоже прдется винчик пить ну если не завтра то псоле завтра точно у мужа зарплата как же такой праздник не отметить русскому человеку

beauty k
в Германии вкусно кормят?

привет

ххх, вот и мне. седня супчик сварганила куриный, похлебала горячего.

вкусно, продукты в магазе более натуральные) йогурты и все ,мммм. но я беру все обезжиренное. тут колбаски , сыры , нямка. и хлебушек очень вкусный) магазины класс , все недорого и уже рождество в воздухе) везде игрушки , подарки продают. хожу слюни пускаю

привет, машенька.

седня наела:
завтрак: овсянка с орешками и изюмом , ложечкой меда и молоком
перекус: 3 бокала шампанского)))
обед: суп овощной с курочкой, бутер iz хлеба с отрубями кусочком ветчины обезжиренной , и сыром ореховым
перекус: банан
ужин: 3 мандаринки, 1 банан.

Всем привет! Я вот слопала креветок грамм 200. И поняла, что я не умею их готовить! Они пресные какие-то получаются. Кто как готовит их? ЭТо конечно не осьминог)))

приветик, если креветки свежие и большие, я беру противень , насыпаю в него морской крупной соли и в духовку на режим гриль, минут через 6 переворачиваю креветки на другую сторону, и через 5 минут вытаскиваю. если нравятся можно подольше подержать, но мне нравятся слегка недожарение , чтоб сочные были .

нямка наверное. давно креветки не ела надо купить и приготовить

Привет, Катенька!!! :Rose:

вот это перекус

также подумала