Девочки, всем добрый вечер или уже доброй ночи!


Спасибо, мои дорогие..

Сегодня так и не сделала - сестра в гости позвала. Завтра точно попробую .

Да, спасибо, Ленчик, все в порядке уже, Денька в понедельник уже в садик просится.
Сегодня почти целый день были в гостях у сестры, но я держалась изо всех сил ...мое питание было ЗОЖевским однозначно, среди прочего безобразия. Оцените мои героические усилия - там были - шашлык из поросеночка, шашлык из осетринки, раки, криветки королевские (единственное, что я позволила себе с овощами), я уже молчу о майонезных салатиках и тортиках-пирожных - я позволила себе из сладкого только арбуз!! Вот такая я собой гордая сегодня (чой-то я расхвасталась...как бы с утреца Жора не подвалил.. ) Тем более, что бутылочку 0.33 пивка я все-таки выпила..
Калории, правда, считать было лень, но, думаю они в порядке. Все, спатки..

Всем спокойной ночи, сладеньких снов и приятного выходного!!!
#77

Поздравляю!!! Так держать!!!
Молодец, Аrinka, рада за тебя, и что плато закончилось и что так уверенно идешь по верному пути. Ну, кака молодец, устаяла то в гостях!


и я так думаю

Спокойной ночи!

Я оценила! :!: 5!
Пора - бы нам какой нибудь уже орден за героические усилия придумать! Надо это Kisania поручить!!!!

неее, по медалям у нас уже есть специалист - Мася!

ой, какая молодец! А такой соблазн был!! я вчера тож стойко держалась, но сидара выпила:)

Приветик всем!!



Спасибо, девочки, я просто таю от похвал!!! Если честно, ооочень стараюсь, хожу по дневничкам вашим и мотивируюсь успехами других тоже. Попав под влияние всеобщей форумской стрижки - покраски, побежала сегодня в салон к моему Максимке. Вот, что он со мной сделал, оценяйте.. Такого хаоса еще никогда у меня на голове не было Сын сфоткал как мог, пардон за качество. Честно говоря ничего не пойму пока..

#77
#77

Очень эффектный хаос! Одобрямс однозначно!

Аrinka, мне оч нравится! Модная стрижечка и тебе идёт Кстати, по лицу не скажешь, что у тебя лишний вес - красивый овал лица. Фотограф твой молодец
А твои героические усилия за столом у сестры не пройдут даром, так что скоро с новым овесиком будем тебя поздравлять

Стрижечка супер!!! Я вот тоже морально готовлюсь к пострижке покраске:)

Привет Arinka!
Молодец, что решила сделать новую стрижку. Выглядиш очень хорошо и тебе очень идёт . не надо бояться перемен. Глядиш с новой , ну просто суперской, причёской начнут быстрее кг уходить. Недаром же ты с плато сдвинулась. ПОЗДРАВЛЯЮ . Так держать. И у тебя на голове не хаос, а художественное беспорядок - енто ж самое то! . Интересно. а муж , как реагирует на то. что ты так хорошееш день ото дня?

Аrinka, привет!
Давннько я у тебя не была, читала аж с 35 стр. (по-моему)

Стрижка хороша, и ты прекрасна!!!

Поздравляю с отвесиком, 400 гр. это супер. Эх, когда - то и меня такое было

SilaVoly
Jagodka
Kisania
Елизавета
Иринка
Настырная
Девочки, спасибо вам!!! Как мне приятно, что вам понравилось! А то я поднапряглась чуток, Максим как-то всегда более консервативно меня стриг. Настроение даже поднялось..

Муж сейчас а Бразилии, где много диких обезъян... Сплошные командировки, но что сделать. Зато есть одно преимущество - он долго меня не видит, а потом просто в отрубе от моих постройняшек..

Спасибо, ну так теперь медленно, но уверенно - правда?
Сегодня после салона провела весь день на кухне -наготовила еды дня на три ( начало недели обещает быть караульным в плане работы ), некогда будет готовить. покачала пресс 150 раз (3 подхода), больше ничего из физ.нагрузки не делала, лень накатила. Девочки у нас жара сегодня 34 градуса в тени , просто с ума сойти можно от такого сентября. Но с другой стороны лучше чем осенние дожди и резкое похолодание. Пусть подольше лето побудет..
мой рациончик ( с РД (окрошкой мазаниной) решила подождать все-таки отвесик закрепить надо обычным питанием) -
завтрак - мюсли с изюмом и ананасом 40 грамм +молоко 150 грамм -220 ккал.
Обед - курогрудь 120 грамм + синенькие тушеные с луком 100 грамм -
260 ккал
Полдник творог зерненый - 165 грамм - 175 ккал.
Ужин - чечевица с тоамтным соусом и яйцо вареное -240 ккал
Зеленый чай пила 3 раза - 15 ккал, зефир половинка - 65 ккал
Итого - 1025 ккал, жиров , 105/23/ 127.

Arinka, ты в такую жару ещё и прес качала. Ну ты молодец! Я сегодня отважилась только в тени с малыми погулять, а тут прес да ещё 150 раз .

Иринка, да че-то настроение появилось и легко так покачалось... Бывает не в жару - не могу себя заставить..