Бодифлекс - это вещь Но надо им каждый день заниматься. Если не отвлекаться, то получается 15 мин. на все упражнения. Так что если хочешь увидеть результаты после первой неделе, занимайся каждый день и желательно 2 раза в день - утром на голодный желудок и вечером, после того как поешь, должно пройдти часа 3. Я занималась летом и у меня очень хорошо объемы ушли. Так что давай, дерзай!!!

Неделя начинается удачно Поздравляю!!!


Я перед беременностью первой довольно сильно похудела, и у меня растяжки тоже были сразу белые почему-то. А вот во время беременности уже были красные

ого у тебя утро начинается в 5.57 ,еще и в 2 ночи за компом красные это гормональные,а белые это от стремительного похудения-вроде так)))у меня белые тоже лет с 13.да и целлюлит усугубился

Митинка
доброго вечера!!!
прям чуть ли не на коленях и выше коленей.....
самое смешное..у моего мужа тоже есть растяжки..только они у него ПОПЕРЕК...вот для меня загадочно....ОТ ЧЕГО ОНИ ТАК НАРИСОВАЛИСЬ???? Не ужели от стремительного роста ввысь ???
Он у меня 190 см......

именно от роста! у мальчиков почти у всех горизонтальные растыжки,потому что жировая ткань не успевает за ростом.

а почему белы и ты их не замечала,потому что не всегда растяжки сначала красные! это микроразрывы жировой ткани, иногда ткань разрывается,но воспаления не происходит...поэтому все "заживает" и образуется так называемый шрам!

Я уже не первый раз занимаюсь бодифлексом, а в этот раз - уже почти месяц. В талии сантиметров всегда парочка ушла, но я и знаю, что так. Может, от щитовидки, может, от того, что что-то делаю неправильно (хотя, по видео смотрела Грир - все так делаю. и звуки такие же получаются). Для меня бодифлекс - это, прежде всего, отличный способ взбодриться, получить силы дополнительные. Ну и, конечно, каакая-никакая нагрузка для мышц. У меня 18 минут уходит.

Лайли
кукла
Ябуду
zosichka
Да, девчонки, спасибо за инфу. Теперь буду знать, что растяжки могут быть сразу белыми. Блин, вот будет прикол. Всегда считала главной проблемой целлюлит, растяжек было совсем мало. Целлюлит проходит - появляются растяжки, вот она красота моя какая
Наверное, надо не тормозить, и сразу тоже начинать с ними бороться. Все флоресановский "Эластик" думаю приобрести. Хотя, если белые - это ж уже не свежак?
А после первой переменности у меня так и не было растяжек. А после второй появились вокруг шва (кесарево), были красные, но сейчас уже почти совсем прошли.

Сегодня линейку не двигаю. Все-таки, что ни говори, то, что съедается вечером, гораздо медленнее уходит. Я последние дни практикую взвешивание несколько раз в день. И вот. завтрак улетает мгновенно, обед - медленнее, а ужин еще медленнее.
Вчера еще в полвосьмого позволила себе йоогурт с мюсли, очень уж кушать хотелось.

везет, а у меня живот как поле боя

#77

shfk
Кажется, я где-то читала, что еще гормоны - причина появления растяжек.

Митинка да не гормоны, просто кожа такая

купи. Мне реально помог. Растяжки стали намного менее заметными. Кстате, еще очень действенный способ - добавить мумие в свой крем для тела и втирать в растяжки, я не пробовала, но все кто делал результатом довольны.


И у меня


Это одна из причин, но дело может быть и просто в коже...

и у меня..а еще шрам после кесарева..............

Митинка
от растяжек есть одно ооочень хорошее средство.его советовала Катя мириманова, в своей системе минус 60...берешь молотый кофе, желательно его самой смолоть, и чтобы он был грубоватенький такой, и в душе начинаешь проблемные места скрабировать - кофе очень хорошо убирает целлюлит+снимает верхний слой кожи. а пото делаешь вот что: в крем,которым ты пользуешся(для тела и одну порцию,выдави например ее в керамическую емкость) добавляешь одну таблетку мумие,пока ты скрабируешь тело, эта таблетка там раствориться, и вот после скрабирования,ты берешь этот крем и начинаешь массировать те места где у тебя растяжки - через месяц,гарантировано их не будет заметно! и вот почему

Зашла пожелать доброго вечера...zosichka
а тут....масса полезной инфы!!!