С #77 марта!

друг мой дорогой, с праздником!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#77

БОЛЬШОЕ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!!!!
сЕГОДНЯ 15 ДЕНЬ ДИЕТЫ К.ПРОТАСОВА НАСТРОЕНИЕ НИ ОЧЕНЬ ТАК КАК СОБЛЮДАЮ ВСЕ СТРОГО А ПРИБАВКА НА 1,5 КГ ИДЕТ ПОЧЕМУ НЕЗНАЮ МОЖЕТ ИЗ ЗА КД А МОЖЕТ НАДО СРОЧНО ПОДКЛЮЧАТЬ СПОРТ

В РАЦИОН К ОВОЩАМ ПРИБАВИЛОСЬ МЯСО, ММММММ.........................., МЯСО.
ЗАВТРА СЕБЕ ГРУДКУ НА ГРИЛЕ СДЕЛАЮ С ОВОЩАМИ ПРОСТО ОБЪЕДЕНИЕ........... ЛЮБИМЫЙ САМЫЙ МОМЕНТ НАЧАЛСЯ МЯСО И ОВОЩИ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ

На работе сталт все замечать что я худею вот только по кгшкам не больно это заметно а вот по объемам желею что не замерила себя в начале сейчас даже сравнить не счем

четвертый день застой вес стоит 59 кг и все еще 4кг и закреплять. Хожу на инфракрасную сауну а вот со спортом ни как дружить не получается пока с работы прибежишь дочу накормишь мужа ко сну падаю

Вес утром -57,7
Завтрак овощной салат хвостик рыбки из ухи чай зеленный
Обед весь обед я готовила для своих любимок мужка захотел блинов с икрой и плов вот 2,5 час а у плиты с блина одно радует плов приготовила мультиварка я только все закидала
Мой обед состоял из грудки варенной с салатом йогурт и чай зеленный,
ужин у меня конечно же получился с пробелом от диетеы я не удержалась и съела 2 чайные ложичке икры красной но заряд от нее получила отпадный, доела салат и попила ряженку. Вес 59 кг на 21-00 посмотрим что будет утром

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ К.ПРОТАСОВА СОСТОЯНИЕ ОТЛИЧНОЕ, ВЕС ТАЕТ ПРОСТО НА ГЛАЗАХ НО НЕ ХВАТАЕТ ОЧЕНЬ СПОРТА СО СПОРТОМ БЫЛО БЫ ВСЕ НА МНОГО ЛУЧШЕ ПИНЕТЕ МЕНЯ КТОНИБУДЬ ПРЯМ РЕАЛЬНО

region73
привет заяц!!!!
какая ты молодец!!!!
горжусь!!!!!

region73
Вера привет!! Давно к тебе не заходила, а тут у тебя такое творится..... ты умничка какая оказывается!!!! Судя по линеечке, тебе совсем немного осталось... Фотоотчет сделай обязательно!! оч. интересно какая ты станешь/стала

Приветик девочки решила для себя что если я пройду до конца свой путь и продержусь еще 5 недель и закреплю результат и все таки подключу спорт то я сделаю себе профессиональную фотосессию себя любимой вот тогда я вам покажу результат могу если хотите старые фоточки выложить и что сейчас со мной.

Мы только за. Ну и вообще, фотосессия к лету, это просто замечательно.

фото сделано на той недели на работе скучала, в полный рост попрошу сегодня мужа с фоткать

#77
Вес в разнице не большой он у меня тут скакал от 60 до 63 кг но по объемам видно очень разницу
#77