Кать, кстати о вкусняшках - вот ты уже давно с Дюканом дружишь, хотела спросить, а какие ты вкусняшки делаешь? Какие самые любимые? А то я только одну готовлю постонно - быстро, просто, вкусно - молоко, СОМ, крахмал, какао и в микру, как пудинг получается

Катюш, я на консультацию.
У меня сегодня был просто срыв. Ела только разрешенные дюкановской диетой продукты, но много. У меня чередование 3-3. Сегодня день с овощами, завтра белок. Как ты думаешь, надо ли завтра себя ограничивать? Как бы разгруз сделать что ли. Прямо чувство вины у меня.

Кать, а ты где???

Привет девочки!
Я тут пропала конкретно...
Но были причины, у нас большое несчастье в семье, умер свекр мой.
Неожиданно, с сердцем стало плохо. Мы все в шоке, только сейчас отходим от похорон и от всего...

Случилось это 24 мая.
С едой так. Сначала не ела почти совсем, да и спали мало...Потом были люди, приезжали родственники, мама моя...Я что-то урывками готовила вроде, но в основном бутеры и кофе пила.
Потом , когда все прошло, похороны, все разьехались, начался ЖОР. Просто жуткий, ела и ела...
Сегодня вот села вроде на Дюкана своего с горем пополам. Бульон из курицы ела, кефир пила.
Надо как-то уже приходить в чувство, а система в питании тоже помогает.
Вес не знаю.
Сначала совсем упал, я чувствовала, потом наела...
В конце недели взвешусь.
Теперь буду тут, мне с вами легче.

Кать, держись! И питание налаживай. Не нужны нам заедания стрессов...

Катюш, прими соболезнования! Держись, Кать

Irisiukas
Анжелика
Спасибо большое девочки.

Держимся, начинаем уже адаптироваться. Жизнь продолжается.


Сегодня работала, день выдержала считаю уже. Ела бульон, индюшатину запекла утром в духовке, сейчас пришла с работы, сьела кусок курицы и кефир с запеканкой творожной.))
Так что питание вроде ок.
Надо взвесится будет...ПРавда КД на носу, что-то никак не начнутся..
Ждемс.

Всем привет!
Ну взвесилась сегодня. Вес 91.0 Двигаю линейку на 400гр.
Представляю, что я была уже 89 точно, потому что ела последние 5 дней все подряд, а до этого совсем не ела...
Короче идем дальше.

Живу по Дюкану, сегодня сделала творожный сладкий сыр, буду с кофейком прекусывать им. А так индюшачье филе из духовки и салат зеленый с натур.йогуртом вместо сметаны по плану. Уже нарвала лука, салата, укропа...ММММ... Вкуснота.
Всем хорошего денечка!

Кэт
привет!

ну все еще впереди

слюнки потекли
а еще клубники хочу У тебя еще нет своей?

Irisiukas привет, Иришка!

Да у нас ее как-то очень мало всегда, мы покупаем.
Есть земляничка маленькая, садовая. Но ароматнаяяяя... Дочка уже собирает.))) Я пока не ела.))

Скоро пойдет сезон, начнем кушать, ничего, Дюкан простит.

Отвес 400гр. Вес 90.600. Скоро-скоро уже 8 впереди, хочется уже.))))

Кэт, привет!

я уж очень клубники хочу и черешни

ну вот как здорово - мне еще ТАК далеко, так хоть за тебя порадуюсь

Кать, привет!
Ну вот и опять вес так бодро побежал!!!! Думаю, восьмерочка совсем уже близко!!!!!

Вчера съела 6 черешен... Ребенка забрала на ночь из бальнички и купила ему черешенки, ну и сама не удержалась... Но 6 штук - охотку сбила, и больше ни-ни))))

polar bear
Анжелика
Irisiukas
Привет девочки!

Ага, я тоже ягоды обажаю...Но надо подождать, пока цена нормальная станет, а сейчас дурдом пока...

Сегодня видела.

Ну и правильно, главное не чувствовать, что тебе "ничего нельзя", а то это такой стресс организму...

Сегодня отвес аж 600гр! Это после белкового денечка....Видела 89.900, но потом весы показали ровно 90.00.

Так и запишем.

Сегодня начались КД наконец-то... Задержка уже 8 дней, но с этими стресами нашими не удивительно. Ну и хорошо, я подумала, хоть в отпуске тогда их не будет. А то были бы весь отпуск , а это так не приятно....