Приветик дорогая, Натуля!!!!!!!!!!!


Вообще красотень!
И вообще боже мой чего только в инете нет!
Причём я как только не зайду в поисковик, так обязательно вязаную прелесть найду! И сразу о тебе вспоминаю!!!!!!!!!!
Сегодня вот например:
#77
Маме показала, говорит вот когда на пенсию уйду тоже игрушки вязать буду!

Мама у мя в этом плане тоже мастерица, сказала очень качественно и аккуратненько связано!

Усё поняла, больше никаких уговоров!!!!

Неа, не мои это с инета картинка!

Aniram
Маришка, привет! Ужас, сколько времени я здесь не писАла....
Это точно, я даже в одной ерунде зарегилась, чтобы доступ иметь к мастер-классам и все такое, вот там и пропадаю.

Кенгурята прикооольные, померанцевого жизнерадостного цвета

Я пока игрушки отставила в сторонку, у меня гораздо более важные вещи сейчас в работе Достала четырехгодичной давности кофтейку, я ее носила, будучи 50-ого размера, а теперь-то 42... Носила совсем мало, так жаль. А пряжа эффектная, фасонная, думаю, дай перевяжу. Вот и ломаю глазки, пряжа черная, с маленькими вкраплениями сиренево-лиловыми.

Спасибки! Подружке тоже понравилось, она ее уже носит вовсю

Натулечка привет!
Поздравляю тебя С Новым годом! Желаю всего самого хорошего!

#77

Silvia, Натулик, привет!
Написала сообщение, да засела в скайпе на 3 часа... Пришлось заново входить на форум, а написанное не догадалась сохранить...
Спасибо за поздравление!!! Тебя тоже с Новым годом, нового счастья, удач и кучу положительных эмоций! С наступающим Рождеством! Любви и добра тебе и твоим близким

А писала я о наших баранах ну, то бишь о весе. Вес, конечно же, чуток подрос, пик его пришелся на утро 31-ого декабря (гостей принимала 29 и 30-ого), был 56,9 кг. Вчера и сегодня утром одинаковый, уже 55,9 кг. Надеюсь, что теперь вниз пойдем Конфет и шоколада еще дофигищща, салаты майонезные пока тоже не надоели, но уже стала появляться и нормальная еда - супы, каша, творог... Из нагрузок только неспешные прогулки ( и то слава богу!). Алкоголь - исключительно брют, в совсем небольших количествах (1-2 бокала по 160 мл), последний раз 1 января, в гостях (брют брала с собой). Новый год встречали дома, я - в пижаме, а муш тот вообще в неглиже Это не помешало до половины 4-ого торчать в скайпе, пили с друзьями он-лайн
Завтра с еще одной семейной парой едем в Кисловодск, в цирк, потом планируется прогулка в парке и ужин в одном знакомом кафе.
Снега в наших краях пока ни разу не было, это, конечно, грустно, но с другой стороны прикольно, что тепло. Цветут фиалки, календула, на сирени почки позеленели, рядом с детским садиком "Сказка" замечена цветущая алыча...Я шапку еще ни разу не надевала И вообще не скучаю по сибирским морозам

Всем привет!
Полетели первые дни нового года, вроде бы только открывали шампанское под бой курантов, а уже 9-ое число, праздники позади. Зато на талии прибавились лишних пара см Надо возвращать себе плоский живот и стройные ноги
Я начала новый бумажный дневник, муш ржет, грит, третий том начала писать
Количество калорий, поглощенное за 8 дней, ужасающее. Надо обязательно выложить их здесь, чтобы стало хоть чуточку стыдно

1 января, вес 56,7 кг.
Еда: 53,67/100,12/331,3 2440,96 ккал

2 января, вес 56,5 кг.
Еда: 67,01/81,11/266,22 2062,91 ккал

3 января, вес 56 кг.
Еда: 80,83/68,82/265,37 2004,18 ккал

4 января, вес 55,9 кг.
Еда: 92,26/68,56/221,56 1872,32 ккал

5 января, вес 55,9 кг.
Еда: 77,26/76,59/235,34 кг 1939,71 ккал

6 января, вес 55 кг ровно
Еда: 44,63/79/302,38 2099,04 ккал

7 января, вес 55,8 кг
Еда: 87,57/108,84/349,1 2726,24 ккал (пили пиво и сушеную соленую рыбу, я слопала граммов 80 рыбы, представляю, сколько в ей соли... мне-то разрешается только 3 г в сутки... )

8 января, вес 57,5 кг
Еда: 109,11/146,23/360,96 3196,35 ккал

9 января, вес почему-то 57,3 кг, хотя ожидала все 58 Не думаю, что за неделю удастся вернуться к 54,5 кг, потому что кд на подходе, но буду стараться убрать отеки Буду крутить велотренажер и вязать, как раз сейчас в работе кофта лицевой гладью, совмещу полезное и полезное

Открутила в/тр, тяжеловато втягиваться после перерыва в 1,5 месяца.
Подвела некоторые итоги прошедшего велотренажерного года.
Педали крутила 89 раз, это 1 раз каждые 4 дня. Думала, что чаще, примерно пару раз в неделю хотя бы.
В общей сложности на велотренажере провела 6180 минут, что равно 103 часам.
"Проехала" 2777 км, потрачено 63316 велоккал, если считать по формуле с учетом ЧСС, то потратила 39242 ккал. Можно предположить, что если бы в/тр не было, то эти непотраченные ккал дали бы мне прибавку в 4,5 кг чистого жира и вес бы сейчас был в районе 62 кг...

На самом деле было еще много пешеходной нагрузки, недели 3 практиковала бег, обруч опять же (хотя он не совсем аэробная). Вывод ясен: я остаюсь по сути своей обжорой И хоть 21 января моей похуденческой кампании исполняется 3 года, правильное пищевое поведение до сих пор так и не выработано, при малейшей возможности передаю и вес ползет вверх
Пойду подумаю над этим...

Выкладываю сегодняшний рацион

1-ый завтрак:
каша из 30 г овсяных хлопьев и 130 г молока (2,5 % жирности) 7,6/5,02/24,12
22 г лаваш 1,61/0,29/10,56
20 г пармезан 6,6/3,5/0,34
24 г творожное печенье 2,88/3,6/14,4
10 г молотый кофе (2 чашки) 1,39/1,44/1,56

2-ой завтрак:
130 г апельсин 1,17/0/10,92
20 г лаваш 1,46/0,26/9,6
10 г пошехонский сыр 2,6/2,65/0

обед:
400 г борщ на постной говядине 10,4/3,2/14,72
20 г сметана 0,5/4/0,68
57 г отварная курогрудь 13,11/0,57/0
40 г лаваш 2,92/0,52/19,2
16 г пошехонский сыр 4,16/4,24/0
8 г варено-копченый бекон 0,88/3,6/0,05

полдник:
7 г (1/2) конфета шоколадно-желейная 0,14/0,64/4,95

1-ый ужин:
121 г пельмени "цезарь", 55 штук 14,04/13,07/34,73 порция могла бы быть и поменьше
36 г селедка 4,32/6,12/0
15 г бородинский хлеб 0,9/0,2/6,09
260 г пиво туборг 0/0/26,65

2-ой ужин:
25 г бородинский хлеб 1,5/0,33/10,15
чай с 50 г молока 1,4/1,25/2,4

итого: 79,72/54,5/191,12 1573,86 ккал

Нагрузка: велотренажер 52 минуты, 22,4 км, 510 велоккал, ЧСС 110-132, потрачено 317 ккал.

Натуля привет
все течет, все меняется, одна ты остаешься, на том же месте и с тем же весом
Соскучилась за форумом, решила вернуться. Тем более и повод есть, лишние кг . Ну я думаю ты мне хваста прикрутишь, и все вернется на круги своя

Lekaa
Ленчик, привет!

Ох, как бы мне этого хотелось!!! Вес меняется, быстро скидывается и быстро набирается, колеблется в пределах 51,5 - 57,5 кг. 6 кило - многовато... лучше бы 2-3 кило (линеечка как раз отражает желаемое) Хотя частично ты права: объемы существенно не меняются, никто из окружающих этих колебаний не замечает.

Ну эт как обычно Сейчас до конца месяца будет целая волна "возвращений" И все с одной и той же проблемой

Загляну к тебе обязательно

Всем-всем привет!
Еще до включения компа натощак сделала замеры. Равномерно прибавилось по всем фронтам по 1 - 1,5 см (в сравнении с осенними замерами, когда весила 53-53,5 кг)
Вес сегодня 56,7 кг, от вчерашнего минус 600 г. В скобочках приведу минимальные значения, какие у меня были с весом 52 кг (напомню, старые механические весы показывают ровно на 2 кило меньше, то есть 52=50 кг, но меня это не расстраивает, мне удобнее электронные, на которых видно изменение веса в десятых долях кг, последние 2 года учет веду по электронным весам, по бОльшему весу).
ОГ - 85,5 см (83)
О п/гр 72 см (70)
От - 69,5 см (64)
ОЖ - 83 см (76)
ОБ - 90 см (86)
ОНог - 50 см (46)
Оикры - 33 см (32,3)
Ощик - 19 см (19)
Орук - 25,5 см (23)
Озапяст - 14 см (14)

Отчитаюсь за день.
Еда: 83,49/60,8/209,67 1719,84 ккал. Еда почти вся такая же, как вчера, только на обед вместо борща пельмени (68 г, 31 штука, мелкие-мелкие, как пуговки), а на ужин каша из ячневой крупы-сечки с курогрудью и овощами. Жира больше из-за творога 7% жирности, а еще на завтрак доедали докторскую колбасу (не пропадать же добру), 54 г (3 круглежочка).
Нагрузка: велотренажер 57 минут, 25,9 км, 590 велоккал, ЧСС 118-141, потрачено 426 ккал.

Вес 55,9 кг, минус 800 г
Едем дальше!

Отчитываюсь.
1-ый завтрак:
250 г каша ячневая с курогрудью и овощами 9,82/0,69/22,26
40 г бородинский хлеб 2,4/0,52/16,24
20 г пармезан 6,6/3,5/0,34
14 г печенюшка к чаю 1,11/2,35/9,86

2-ой завтрак:
96 г йогуртовый торт с вишней 5,28/19,2/46,08

обед:
420 г гороховый суп с курицей 18,9/4,43/29,62
40 г бородинский хлеб 2,4/0,52/16,24

полдник:
80 г творог 13,2/5,6/1,2
50 г молоко (в творог) 1,4/1,25/2,4
144 г яблоко 0,58/0/14,11

1-ый ужин:
230 г ячневая каша 9,03/0,63/20,48
30 г бородинский хлеб 1,8/0,39/12,18
140 г апельсин 1,26/0/11,76

2-ой ужин:
200 г кефир 5,8/2/8
26 г бородинский хлеб 1,56/0,34/10,56

утром и днем 2 чашки кофе, 8 г 1,11/1,15/1,25

итого: 82,25/42,57/222,58 1602,45 ккал

Нагрузка: велотренажер 52 минуты, 23 км, 524 велоккал, ЧСС 116-140, потрачено 364 ккал.

Наталья!
Наконец-то я тебя вижу на первой странице сообщений!!!!
Как творческие успехи????

Vanda
Ванда, приветик! Очень-очень рада тебе!

Да, я третий день подряд появляюсь по 2 раза стабильно, вот и встретились

Спасибо, все отлично! На велотренажере вяжу, тертий день подряд, по 18-20 рядов, в каждом по 100 петель. Спинку черно-фиолетовой кофты заканчиваю. Игрушки пока задвинула, нет настроения, упаковками лежит пряжа для работы, чего вдруг я буду игрушки вязать? Подруга утром позвонила, сообщила, что вывела мой новогодний подарок (розовую кофту) в люди, на работу, все очень хвалили Так приятно... Жаль, что заседания Пр-ва РФ сегодня нет, а то бы САМ Владимир Владимирович мое творение увидел бы
Ну а вы-то как, с Шуриком видетесь? Лыжные гонки на собаках практикуете?