Ну я уже не знаю как ругаться. Что такое 250 гр творога. Тем более наверняка это будет часов в 18.00. Возьми еще кифирчика себе на вечер и может хлебец какой.
Свет, а ты калории не считаешь, видимо? 200 гр.салата, 250 творога. Обед скромно очень. Еще бы кусок мяса туда.

Lestata, зачем ругаться? Речь же не идет о выхаживании дистрофика.
Речь не идет о многих годах скудного питания.
Пока ничего страшного не вижу.

я худеюдело не в том, что что-то страшно. Просто мы по себе все знаем, что худеть легче на сытый желудок А такой скромный обед и ужин.. ну я не знаю, по мне так я бы просто не уснула. А это срыв и т.д. Зачем отказываться от еды? Если поесть чуть сытнее, то вечером уже про еду не будешь думать.

Я не знаю. Я на сытый толстею только.

Девчата не спорьте, я малыми порциями но почаще, буду поддерживать чувство сытости да и желудок надо приводить в нормальное состояние, растянуто все под огромные порции, привыкать надо, Танечка я как ты вечерком зеленого чайку с медом выпью, побольше чая поменьше меда..Или зайду в аптеку зайду урологический сбор куплю. Аленка худела вообще на одном кусочке кураги..но это воля железная , я так не смогу точно.

Вот как хотите, не буду больше об этом, но чувство сытости, на нем можно не толстеть. Но худеть на нем нельзя. Если человек сыт, то запасы-то организму расходовать и незачем.
Не постоянный голод, но и не постоянное чувство сытости. А если выбирать, то определенно голод. По крайней мере, пока не уйдет основной жир.

Аленка, в любом случае если я привыкла есть порциями по полкило,то при уменьшении до 150 грамм,будет голодноватое состояние, но если почаще кушать ,но по чуть чуть не будет такого ощущения что ты мало ешь. Тем более это правильнее если исходить из правильного питания, почаще ,но по чуть чуть..Привыкнуть надо.

Вот согласна со Светланкой. Надо уменьшать порции и приучать желудок. Не зря говорится, что выходя из-за стола человек должен быть немного голодным. Но если регулярно кушать, то организм привыкнет. А голодовки не всем подходят. В целом каждый выбирает то что ему подходит, что ему комфортнее.

На том и порешим.

Ура Ура пришли наконец к консенсусу))))

Доброго утреца)

Завтрак кофе с хлебцами и с/к колбасой
Обед ежики мясные
ужин творог зерненый
Вода,вода, вода...

Обожаю!
Сто лет не делала.

Колбасу очень любила, даже в дневнике писала, что не могу отказаться.
А последнее время заметила, что не ем её. Разонравилась. Чудеса!

Творог - это вкусно и сытно.

#77

Приветик Аленка) Да колбаса это зло, а сейчас еще и дорогое зло))) Редко себе позволяю, сегодня очень уж захотелось, хочу, чтоб как тебе чудесным образом она мне разонравилась) Спасибо за замечательный смайлик) Тебе тоже очень хорошего удачливого дня)

Светик, привет!
А как ты ежики готовишь? Их надо с рисом делать? Если с рисом то его сначала надо варить или сырым?

Приветик Танюш,с вареным рисом,я с гречей пробовала,совсем другой вкус)))