Привет сделай рд, чтоб вес расшевелить, меню хорошие, но тортик думаю лишний.

#77

OFELIYA
смотрю на твою линеечку и душа радуется, тут до двухзначного числа рукой подать, а как приятно то!!!! уже 15 кг позади, суперски!!!!

Привет девчонки!!!

Только вот до этой руки все никак не дотянусь... сама расслабилась и особе перестала худеть. Нужно опять себя в руки брать. Весь август были сплошные дни рождения и меня понесло в разгул (словно с цепи сорвалась)
Уже две недели пытаюсь с понедельника начать худеть...

Привет начинай со среды завтра

привет давай в режим возвращайся

OFELIYA
привет, ну как делишки?

Привет красавица. Ты что это совсем расклеилась. Где отчетик. Давай ка собери себя в руки, уже ведь есть результат, надо дальше двигаться.

Привет мои хорошие девчонки!!!
У меня что то совсем по жизни зебра пробежала...
Вначале я когда узнала что беременная, просто летала как электровеник и счастью не было придела. Но в понедельник у меня был выкидыш на 6 недельки и я теперь сама не своя хожу (и это еще раз говорит о том, что нужно худеть....)
А так все по прежнему... работа, дом и семья самое главное, что есть в этой жизни.

#77

#77

#77

Привет, солнце, вот тут такие новости и хорошие и не очень одновременно, я понимаю что худеть то надо но выкидыш мог быть и по другой причине, мне очень жаль что так случилось, но просто не кори себя и не ругай, а прими что на этот раз так должно было быть, знаю что тяжело, но видно именно так и не иначе. Сходи на консультацию к гинекологу, послушай что врач скажет, попей витамины и с новыми силами к новой беременности!!! Всё у вас получится!!!!


Первоклашка то какой серьёзный , это он с учительницей? У меня сынка тожу в школу пошел

OFELIYA

Привет, какой сынок красивый как нарядно всё в классе, приятно смотреть))) прям настоящий праздник!!!
А себя береги и не ругай, вес конечно лишний может и поспособствовал, но тут думаю есть и другие причины, как моя врач говорит, нынче такая экология, что все на дюфастоне и утрожестане сидят, и вынашивают... плюс витамины тоннами.. не вешай нос, худей и обязательно будет беременность родишь лапочку дочку или сыночка, не знаю уж о ком мечтается

#77

Наконец то я отошла и победила свой зажор....
#77
Моя менюшка на сегодня:
З: мюсли с молоком (35гр. мюсли + 150 мл. молока)
П: яблоко
О: Гречка 150 гр. + куриная грудка в фольге с овощями 200 гр.
П: Сыр 30 гр.
У: Белковый коктейль 250 мл. + творог 100 гр.
Воды за день выпила 2 литра.
Вчера и сегодня начала заниматься по 60 минут на эллиптическом тренажере.

Как говориться я сам себе даже в зеркале не улыбаюсь... Учительница мне очень понравилась и Славику тоже она понравилась, говорит очень понятно объясняет...
Правда поведение у нас хромает, уже три замечания в дневнике есть (крутиться и разговаривает на уроке). Он очень подвижный и усидчивости мало...

Привет вот и молодец а теперь в бой

вот что значит мальчишка ну и второе это он просто совмещает полезное с приятным , времени то мало а хочется много успеть


Привет, солнце, рада что входишь в нужную колею в плане питания

Привет девчонки !!!
Мой вес пока стоит... завтра хочу на молокочае посидеть, может хоть немного сдвинется.
Мое меню за сегодня:
З: каша овсянка 250 мл. + кофе 150 мл
П: сыр 20гр. + печенье юбилейное 1 шт.
О: Свекольник 300 мл. + помидор 1 шт.
П: чай 200 мл. + сухарики 3 шт.
У: дыня 400 гр.
Меню конечно не совсем полезное...