Есть немного)

А ты как выходишь!!!!?
У меня так постоянно.Я с помощью модема-ужасс.Иногда требуется много выдержки и нервов)))))

Да вроде всегда нормально, а сегодня прям засада У нас безлимитный билайн, стекловолоконный кабель кинут. Скорость 2 метра, в принципе нам более чем. Сейчас проверила, это точно тырнет тормозит... все открытые сайты тоже слишком медленно грузятся.
Катя, а ты где живешь? Вдруг соседи?

Да вроде всегда нормально, а сегодня прям засада У нас безлимитный билайн, стекловолоконный кабель кинут. Скорость 2 метра, в принципе нам более чем. Сейчас проверила, это точно тырнет тормозит... все открытые сайты тоже слишком медленно грузятся.
Катя, а ты где живешь? Вдруг соседи?

Это в смысле про выдержку и нервы?))))
У меня соседей нет)))))
Сбежали

Наташа, привет! зашла поздороваться!
а потом побегу тебя читать, столько интересного написала!
Насчет цифры 55, может весы потрусить или стукнуть

persikk
Яшка
Вечер добрый, девочки!

Это в смысле - в каком городе ты живешь? вдруг где-то рядом

Неее, они у меня вроде честные, не брешутЬ. Если завтра снова не будет никаких движений, мошт и стукну разочек

С Тамбова я,а ты?


По любому...это не вес стоит,а весы сломались...)))))))))

Отчитаюсь за день.
54,25/33,76/244,4 1498,44 ккал
в процентах: 14,5/20,3/65,2 чет фигня какая-то...
В доме напряженка с белковыми продуктами... Завтра надо чесать в магазины за печенкой, мясом, рыбы купить и творога. А сегодня объедались мандаринами, яблоками, апельсинами... На завтрак овсянка на молоке, бутеры с сыром, на обед суп-лапша с кусочком бородинского, на ужин - фасоль и перловый плов. На второй ужин активия и кусок хлеба. Глупости - 2 пряничка по 18 г, по одному в 11 и 4 часа. А! и еще после завтрака к кофе 1 конфета "каракум".

Нагрузка - ничего, после 4 дней подряд в/тр + обруч имею право на законный выходной. И самочувствие как-то не очень...

Завтра жду гостей, кума Лена придет в гости с моей крестницей Варей, просит научить ее вязать крючком. Так что с утра по магазинам, уборочка, потом готовка и т.д... Обжорство не планируется, спиртное тоже.

Оооо, далекооооо.... Я живу на Северном Кавказе, г. Железноводск (это рядом с Минеральными Водами, Ессентуками и Кисловодском).

Как бы смешно не звучало, но удобнее валить все на весы потому что в теорию "о плато" активно не верю Жрать надо было меньше с 23 декабря по 10 января, тогда сейчас вес бы не стоял

Все так вкусно,полезно и полноценно)))Ням)))

Самое главное))

Классно!!!

Сдвинется конечно ,но это ж как так...ты набираешь нужное колличество ккал не привышаешь....а он стоит....

Натуля, приветик!


Жалко.. в общем как я и думала, лучше уж тогда с сахаром покупать. Но мне этот так нравится.

persikk
Алка Фиалка
Девчонки, приветик! Вот и я. Совсем с гостями закружилась, даже пару строк на форуме некогда черкануть

Зарекалась свинья... В субботу все чинно-блаародно прошло, а вот в пятницу, уже после того, как я здесь отчиталась, позвонил муж и сообщил, что идет домой с гостями, кумом и братом. Мужики пили коньяк (по бутылке в одно лицо), а для меня взяли пиво. Выбрала самый маленький стаканчик, на 125 мл, вот из него и пила, 4 стакашика употребила. На закуску было куплено 2 кг шашлыка, но я его не ем, поэтому таскала сыр, печеный на шампурах картофель, маринованный лук, а так же макала свежайший лаваш в томатный соус (его дали вместе с шашлыком в ресторане). В 2 часа ночи пили чай и кофе, достала разные сладости, ну и сама причастилась, 3 шоколадные конфеты слопала. Понятное дело, что утром меня на весах ждал огромный сюрприз в виде привеса на 1,3 кг, то есть 56,3 кг.
Вчерашний день прошел, как обычно, никаких РД я не признаю, просто питалась так, как всегда. Завтрак был, правда, не на 400 ккал, а всего на 230, но остальное я в течение дня добрала. Все думала, почему так много жидкости во мне осталось, потом вспомнила, что нолипрел не выпила В субботу я про него не забыла и весь день бегала "относила" долги белому другу
Сегодня утром сюрприз на весах был еще более внушительным, отвес 1,6 кг, вес 54,7 кг. Наверное, даже правильно, что я вес качнула в бОльшую сторону, сразу лишнее и отвалилось. Сейчас, перед сном, уже после второго ужина, вес 55,3 кг. Разница с утренним весом почти всегда не менее 800 г... так что завтра можно надеяться еще на один отвес.

Похоже, пошлО дело

Неужели ты все-таки по банке в день? Я думаю, что полностью от продукта отказываться не стоит, просто ешь пореже

Отчет за вчера, 29 января.
Еда: 65,49/42,44/225,96 1547,76 ккал
Нагрузки не было, вязали с кумой и развлекали детей.

Сегодня, 30 января.
Еда: 68,95/34,05/238,15 1534,85 ккал
Нагрузка: велотренажер 50 минут, 20,1 км, 458 велоккал, ЧСС 104-122, потрачено 265,7 ккал.

Натуля
Вот правильно сделала, что загрузилась зато уже меньше 55

И удовольствие получила и пользу

развлекали детей - еще та нагрузка

Мне вот эта фраза понравилась
Молодечик Натусик!!!Быстренько ты его в оборот, этот привес, взяла...а он еще и с собою прихватил)))
Желаю завтра еще отвесика!!