Видели бы вы её выражение лица при моих рассуждениях про читтинг, Сибарит, БЖУ и ЗОЖ

я короч тож буду, бушь мне помогать, и только попробуй не согласиться,

а нечего по Макдакам ходить и всяку херь в рот тащить...Ты довольна? классный пендулёк

вот засранец какой

Я буду сегодня после трех часов, надеюсь твой комп сделают!! Жду звоночка!

представляю как она там прифигела..

Как настроение?

Ну куда ты пропала? На дачу что ли поехали? Так там же печки нет. Или у вас потеплело?

Что весы говорят?

Теперь и Света с тобой дышать будет, класс, вместе веселее!

А тебе твой понравился вчера?

А я вот кстати про бодифлекс не очень хорошие вещи слышала, но говорить не рискну - заклюете еще

Не, ты лучше скажи

"Во-первых, мало-мальски грамотный человек без труда найдет в комплексе Бодифлекс антикислородную специфику упражнений. Дело в том, что во время дыхательных упражнений задержка дыхания после выдоха должна длится 10секунд, что с точки зрения физиологии достаточно много. За это время легкие и ткани успевают «насладиться» токсичным для организма углекислым газом, а кроме того – во время задержки дыхания усиливается потоотделение, повышается артериальное давление и учащается сердцебиение. Это физиологические процессы, записанные в нашем подсознании, которые обусловлены тем, что человек задерживает – а точнее, «затаивает» - дыхание только в момент опасности. Эмоциональное ощущение тревожности, подавленности и опасности купируется сознанием, которое уверено в том, что, кроме упражнений по Бодифлексу, организм ничего не совершает, однако физиологические механизмы уже запущены, и – внимание! – даже здоровый человек наносит вред своему здоровью, потому что ежедневно, систематически загоняет свой организм в состояние физиологического стресса! А людям, склонным к гипертонии, Бодлифлексом заниматься вообще нельзя!
С другой стороны, физиология дыхания человека такова, что после активного вдоха с легкостью совершаются физические усилия, а после выдоха – напротив, мышцы расслабляются, наступает успокоение. Комплекс Бодифлекс тренирует организм на противоречии выдоха и физического усилия при напряжении мышц. Вегетативная нервная система, регулярно получая от дыхания – команду расслабления, а от сознания – команду напряжения, со временем перестает реагировать на первую команду. Человек «разучается» расслабляться вообще, даже в повседневной жизни. Нервная система расшатывается, кровяное давление «шалит постоянно», мышцы приходят в состояние спазма – что хорошего? Увы, злоупотребление комплексом Бодифлекс приводит к носовым кровотечениям, потере сознания и другим проблемам здоровья, и весьма глупо слушать заверения «тренеров» в том, что все это – от неправильного дыхания. Точнее, они будут совершенно правы: природой не предусмотрены длительные задержки дыхания, поэтому все, что направлено против природы – неправильно. "

У Грир в книжке так всё подробно описано со ссылками на известных учёных и врачей

Суставы на руках восполились правая ещё ничего, а вот левой кистью практически ничего делать не могу, даже сейчас текст печатать больно

за любую новую нагрузку ты берешься слишком рьяно, вкладывая сразу весь энтузиазм.

Спрашивается, к чему были эти подвиги

созвонимся среди недели

может это я Бодифлексом перетрудилась Не, всё равно его не брошу, потому что он хороший

надо было это предусмотреть и начинать в щадящем режиме

Лен, я тоже думаю, что Бодифлекс никакого вреда, кроме пользы, принести не может. Похоже, ты и правда взялась слишком энергично.