complimenty:)
Kisania
Мамонтенок
привет, девочки! Всем привет, форумчанки!
Водичка всё же задержалась, поэтому сегодня устроила себе РД. Буду мч пить, благо идти сегодня никуда не надо. если только в бассейн вечерком схожу
БФ с утра сделала, опять в щадящем режиме (под коленки подушку). Кстати, Настырная, у тебя по-моему тоже с коленками проблемы, поэтому возьми на заметку - первое время все упры на коленках делай на подушке, а потом по самочувствию
complimenty:), Алин, спасибки за ангелочка! Обожаю малышей!
Kisania, спасибо за пожелание! Солнца нет, поэтому солнечное настроение мне не помешает

Спасибо, Алинчик! Удача мне очень нужна
Всем тоже желаю успехов!

С 400-сотой страничкой тебя, дорогая!!!! Желаю за следующую сотню достичь идеального (для лично тебя) веса!!! Чмоки тя!!!

#77

#77
Поздравляю с 400-ой страничкой!
Пусть в твоем дневничке будет сплошной позитиффф!!!!!!!
Удачи во всех начинаниях!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Аrinka, счастливая, спасибо девочки!
Чукча не читатель, чукча писатель

Ленусик мои поздравлялки:

Дарю тебе бонсай:

#77

Ну и цветочки как полагается:

#77

#77

#77

Спасибки! Столько советов на 1 кв.см

И цикорий попробую тоже. Давай вместе

А ты тоже в конкурсной неделе?

Привет, Лена! Ну ты гигант написаня, 400 страниц, Кисаньку вряд ли догонишь быстро, но всё же...ого-го, поздравляю!

Лена, оооооооочень заинтересовалась БФ, скорее хочу начать, вобщем как начну, ты будешь знать первая, а с коленками у меня пока всё нормалёк! У меня со спиной.
Как твой РД?

Jagodka привет! Ну вы тут натусили вчера вечером, зачиталась прям...И все такое непонятное, непостижимое... Уважаю !
Как сегодня дела? Как суставы? Лен, я вспомнила, я же после коленки своей (воспаление сустава) начала занятия, так я вставала для кошки на две подушечки диванные. Попробуй че-нить под коленки и руки подкладывать. Легче намного.
Чмок!

Kisania
Любитель кофе
Настырная
Кэт
#77
за поздравления

Хочу-хочу Куплю себе - у нас в ОБИ большой выбор

Так я практически каждое утро его пью с молоком и мёдом Только сначала он не всем нравится. Вообщем, вкус на любителя

Нет, я не люблю соревнования...точнее не люблю проигрывать

В этом и ваша заслуга, Свет! Худеем вместе, и пишем тоже вместе

Тогда темболее хорошенько поизучай технику выполнения, чтоб спину не надорвать

Всё, зарекалась больше РД делать Уже которыц раз весь день креплюсь, а вечером срываюсь Лучше буду по-немногу есть в течении дня

По-лучше, Кать! Хотя погодка такая же мерзопакостная

Аха, я так уже и делаю
Что-то настроение опять рррррррррррррррррррррр Сорвалась с РД, теперь ругаю себя ррррррррррррррр

такс, ну давай подставляй мягкую точку!!! что за дела???пошла на РД, ушла с РД!!!не порядок!!! лен, давай уже берись за себя!!!!! май уже заканчивается, а мы на месте топчимся!!! ну ка соберись!

АЛИН, может ещё скажешь КАК? Знаешь, настроение есть только БФ делать

Лен, ну перестань ты себя винить, не пошёл РД, и хер с ним, и если ты знаешь что не могёшь, делай полуРД. Помнишь как-то я поднимала такую тему про делать или не делать РД у себя в старом дневнике?!
Надо полагаться на свои желания и ощущения...Только больше не кушай.
Пойду книжку по БФ почитаю перед сном, глядишь через недельку я с тобой выдыхать буду - "пухххххххххх"

Свет, меня зло берёт, что я такая безвольная А на РД я точно наложу табу

Давай, думаю, тебе понравится! Видео закачала?

золотые слова, Ленусик!!!

злиться не надо, что хорошего-то от негативных эмоций!!??
Главное решение приняла правильное - без РД стройнеть, потому что с РД тебе трудно, вот и все! Решение принято - теперь действие!

вот и делай - это уже ой как немало. Я, например, совсем за эти две недельки физнагрузки забросила. Но сейчас вот глину прикупила, начну обертывание и во время них занятия-упры.