Тебе не в напряг считать калории??? Мне это жутко неудобно

Я еще не поняла, второй день пытаюсь считать.
Надеюсь что хоть это поможет.
А че весы простаивают

Привет, забежала к тебе в гости!
#77
Умница, Вера, на правильном пути!!! Я сама уже 2 с хвостиком месяца про лифт забыла, хотя еще иногда зайду в подъезд, особенно если не домой, вызову, а потом стою и думаю, что-то не так и вперед по лестнице
Молодец с питанием, а ты каллории по книгам высчитываешь или на сайте каком-то, я сайт видела туда заносишь продукты, которые ел, или из чего приготовлено, иии бац, все сам посчитал, удобно.

Удачного дня!
#77

Да я по всякому считаю. И на этикетках читаю и в темке про подсчет калорий хорошо расписано и на сайте едимка. пока особо сложных блюд не было

Булли
Я вообще не люблю усложнять себе жизнь лишним. Забот хватает и без того. Если я еще начну считать калории я ночью спать перестану и в дурку заберут

На.
А меня наоборот счет забавляет и расслабляет. но это если не надоест. а то я часто берусь за что-то, а потом вдохновение куда-то улетучивается.

Булли
А у меня наоборот. Если взялась - так должна довести до конца. Поэтому не хочу с самого начала себя ограничивать

Булли, привет! Хорошее питание И физ. нагрузка мне тоже очень нравится))) Жаль, только. что в нашем общажном подъезде по лестнице не походишь. Разве что в противогазе
Я вот тоже калории считать не могу - слишком муторно. Да и готовлю я огромными кастрюлями на всю семью, сложно потом свою порцию рассчитать. И лень А ты молодец

Настена, я тоже готовлю кастрюлями
У меня только сын за вечер 4 котлеты спарывает растущий организм!
Я себе все отдельно или на двоих с дочкой. Я же дома сижу с дочкой, вот целый день и стираю, глажу, есть варю.

Ну я как посмотрю на ваши линейки вы хорошо выбрали и курсы и методы!

Перекусы после обеда: 2 хлебца по 37 ккал, курага 20 грамм, 2 яйца, 100грамм редиса и 130 редьки. И еще 100гр кефира 1%.

День продолжился 200 г кефира 1%, редиской 100 гр, 100гр куриных сердечек и 200 г тушеных овощей.
Ужас, такой набор продуктов....

Наверное надо закругляться сегодня с едой. Но так хочется картофелину запеченую съесть...

Булли, я знаешь как делаю, считаю калории после обеда и смотрю сколько остаётся на вечер. чтоб не было потом сюрпризов так сказать. да и если что, успеваю сориентироваться и есть то что нужно. а так у тебя как всегда прекрасное меню!

На диете онлайн на это 5 минут в день уходит.
Да и не нужно это постоянно делать обычно, но рекомендуют, пока не поймешь свою "норму". Или когда не худеешь - чтобы понять, почему "плато". Чего там сложного-то?

Хороший набор продуктов, чего смущает? Вот у нас в городе редиски не бывает зимней твердой, такая гадость продается.

Домоседка, да я тоже удивилась когда в магазин зашла и увидела редиску шикарную по 28 рубликов за полкило. Она в сезон дороже. Правда израильская. да и какая разница.

Картофелину я умяла.

Вышло 1353 ккал примерно(я новичок, могу ошибиться). Это меня вдохновило на чай с 3 куражинами и одним черносливом.