Фигасе ты жжёшь, аккуратнее, а то во имя красоты можно такого наворочать
Я сама вечно экспериментирую, что только на себе не пробовала

Как ноги?

Rago,
Orlet,
stamp,
Just13,
chernaja_kowka,
Lady_A,
esse,
Lestata,

Всем привет! Спасибо за беспокойство о моей ляшечке -она жива и здорова

Девочки, я масло покупала в косметическом магазине, там был большой выбор всяких разных и корицы -в том числе.

Сегодня в центр города подтянулась военная техника и в обед из автоматов обстреливали вертолет -стремно блин, я на работе аж в кресло вжалась...

И жевала сегодня как мерин
8:00 чашка черного кофе, 2 кусочка хлеба со свекольной икрой и 50гчернослива на десерт под кофе
12:00-куриная отбивная и салат из квашеной капусты
14:00-2 зеленых кислых яблока
15:30 -1 половинка баунти
17:00-50гчернослива и 100млзакваски
18:30-180г пангасиуса на пару и стручковая фасоль
Дион насчитал мне 1418 К и все БЖУКи зеленое

Из физры сегодня была вечерняя пробежка и немного уличных тренажеров. Пробежали всего 1,5 км - поэтому убийственной тренировки не получилось, скорее так, разогрев и частичная компенсация съеденного батончика

А еще мне кажется, что полнедели прошло, а я нифига не сбросила...

Юльчик, привет!

Господи, ну когда же это все закончится!
У нас позавчера вертолет 20 минут над домами кружился, даже нам страшно стало.

Думаю, что это лучше чем на диване проваляться, так что ты большая умничка!
Главное что не набрала, тихо и верно идем к своей цели

Настя, сдавай точки я в Менесс и в Бену аптеках спрашивала.

Юля, привет!
Разогрев есть- и молодец Лишние кг убегут
нас от того, что по ТВ что показывают ужас охватывает, а когда это все рядом..брр..

Привет. Меню хорошее и по калориям отлично.
Полнедели мало, зато потом как разгонишься, вес быстро пойдет вниз

Юльк, привет! Рада что ты вернулась!


Ты как моя подруга, та тоже вчера еле с кровати сползла - все болело после нашего с ней четырехчасового велопрогона!

Юля, я не могу с тобой! Привет тебе от человека, мажущемся периодами неразбавленными эфирками за исключением корр-ри-цы. Ахахах


Ц, полнедели прошло - не похуделось. Ты бегай/прыгай и лишнего не ешь и похудеется. Это не эфирными себя развлекать - это должно быть в порядке вещей же) Три или четыре дня, или три с половиной... вот похудеешь ты быстро - с кем я тут свой любовно-эфирно-горячий диплом буду писать?!


Ужас у вас там. Я прочитала позавчера вечером у тебя в дневничке... И самой фигово стало. Держись, дружище.


Как там вторая половина первой недели версии 2?)

Бубелька
Привет!


Я когда новости смотрю мне не по себе, а в живую это вообще ужас....


Ну пол недели это не пол месяца, вес еще как вниз пойдет.

Всем привет!
Блин, из-за погоды отрубили инет. Слава богу, сегодня мастера пришли и сделали, а то я сразу в панику, думала нам решили перед выборами блокаду устроить.

По темке: нас в последние дни тут "колыхало", каждый день какие-то бои на подступах к городу, вертолеты летают, знакомые из пригорода звонят в шоке, боятся выходить на улицу, т.к. идет артобстрел ...поэтому все дни пролетели в каком-то стрессе, панике, затаривании макаронами и спичками "на черный день", поэтому даже не вспомню, что ела... Но бутеры были, признаюсь, и зефир был.

Я еще прихворала малехо: прям загадка какая-то, в последнее время как жую всякую дрянь -жкт работает исправно, как начала контролировать рацион -все резко "обленилось" и перестало нормально перевариваться... Может за годы на колбасе все отрафировалось? ХЗ...

И во время последней пробежки отбила ноготь на большом пальце ноги... Вот засада! Как пришло время открытых босоножек, так вместо красивого педикюра с напалированными ноготками будет синюшниий палец-сарделька

короче, 33 несчастья

Юлечка, привет!
Ну правда все сразу навалилось на тебя! Держись! Я так за вас переживаю, да не только я одна. В новостях показывают ужасы, настоящая война..
А "сарделька" заживет твоя быстро, ты холодненького поприкладывай

Юль, добавь свеклы или чернослив утром, прям немного 3 ягодки хватит и станет лучше.

Блин, Бубелька, хотела на тебя наехать, что ты опять пропала. А сама, оказывается, пропустила твой последний пост.

Юль, всякая дрянь пищевая - реально уже стопесят тысяч раз переработана. Усваивается многое из неё поэтому быстро и легко. Но к норм еде ЖКТ твой обязательно привыкнет. Я ж тебя не заставляют нашу с Марго капусту любимую есть) Овсянку кушай. Варёное. Ну на фиг бутеры в большом количестве.
У тебя стресс из-за политики сейчас капец, конечно, какой. Понимаю. Но блин, нельзя к себе плохо относится



Про ноготь. Заживет. Расписала как-будто все лето придётся теперь с сарделькой ходить)) Лечи его, дружище.

Как ты там вообще??