Привет, Инночка!
Мне впору с тобой линеечкой поменяться...
Эта клубника совсем меня сбила с пути,,,
У нас сейчас рынок завалили дешевой клубникой: и из Польши, и из Испании, и из Греции.... ну как тут не поесть вволю??? Вот я её и лопаю килограммами...
А вес стоит на месте, даже 200 гр. прибавила...
По калориям всё нормально, а углеводов слишком.... а у меня с ними никакой дружбы...

Привет, Анюта!!!

Да, на ПП вес уходит не спеша, поэтому я вначале перепробовала несколько диет, и разгрузочные дни, очень хотелось сразу рвануть, а потом уже перейти на правильное питание. Ну и подсчитывала ккал... Скушновато это, я вам скажу...
Я привыкла завтракать, обедать и ужинать быстро, практически на ходу, и частенько забывала взвесить еду...
А Магги творожная мне понравилась, всё расписано, всё подсчитано, и всё такое, что я люблю - творог, овощи, фрукты,и мяса, и рыбы хватает...
После неё, думаю, мне легче будет перестраиваться на ПП...

А ты не пробовала устраивать питьевые дни на фазу Луны? Около 2 кг за сутки может уйти...
Я собираюсь 13-го, на Полнолуние, устроить питьевой день.. Может, кто захочет со мной? ..... Присоединяйтесь!!!:friends:

Привет, тёзка!!!!

Так я так и не поняла, на чём ты худеешь? Определилась для себя, как ты будешь это делать?
Скажу по своему опыту - просто ограничениями себя в чём-либо многого не добиться...

Привет, Настенька!!!

Ты имеешь в виду меню Магги творожной? Да, мне нравится, действительно, не напряжное...
В среднем за неделю 1,5 - 1,7 кг. минус.
А ты как худеешь? На диете или подсчёт?

Лена, привет!



я про такое и не слышала. Можно поподробнее?



на клубнике сидишь мне как-то страшно большими количествами сейчас есть купили только 2кг, утолить интерес, жду нашу, тогда поем вдоволь

Привет, Анечка!!!


Вот привожу цитату:

Диета на 24 часа

Основной план состоит из 24-часового голодания, во время которого Вы потребляете только воду и сок. Это должно произойти во время полнолуния или новолуния. В разгрузочный день ваше тело очищается от токсинов, и Вы можете потерять до 3 кг веса за один день.

Очень важно, начать диету в ту самую минуту, когда начнется подходящая лунная фаза. Если это происходит, когда вы спите, отлично! Вам не нужно устанавливать будильник, чтобы разбудить себя. Просто начните разгрузочный день, как только проснетесь и придерживайтесь его в течение дня. Если новая фаза начинается в середине дня, Вы можете есть и пить все, что хотите до этой минуты, а затем в течение 24 часов употреблять соки и воду!

Помимо воды, которую нужно выпивать около 8 стаканов в день, можно употреблять свежевыжатые фруктовые и овощные соки, а также чай (лучше травяной, в который разрешается добавить немного меда). Чай и сок могут быть особенно полезны, если Вы начинаете ощущать чувство голода.
[/i]
В своё время мы с коллегами на работе в каждую фазу Луны пили только кипяченую воду, но зато что такое лишний вес , я и не думала никогда...
И вот сейчас, как начала худеть, опять вспомнила, но водопой устраиваю только под Полнолуние... потому что на Убывающей Луне легче и проще худеется...Вот я и жду Полнолуния, в пятницу буду пить молокочай...
Присоединяйся!!!

Привет! я много лет делала немного по-другому. называлось это индийской диетой и помогало. Советовалась с эндокринологом - даже она одобрила.
Суть:
2 для до полнолуния и 2 дня после полнолуния есть овощи, фрукты, сухофрукты кроме картошки, бананов, винограда. В день полнолуния пить только воду. Получается, что входишь в голодание и выходишь из него. Если в течение года так делать вес стабильно уходит. У меня это как-то совпало с кд и было конкретно на воде хреновато и отшибло. Да и то праздники попадают, то еще чего, так и заглохло. Ну вот в этом месяце 13 июня полнолуние, значит 11,12, 14, 15 есть как выше написано, а 13 пить воду.

Привет, Людочка!!!

Да, я знаю о такой короткой Лунной диете, но на неё не хватает терпения...
А суточный водопой переносится довольно легко, особенно если его дополнить молокочаем... то и есть вообще не хочется... и уходит от 1 до 3 кг (в зависимости от количества воды в организме) У меня в первые дни похудения до 3,5 кг уходило...

100кгдобра
Привет!


да, да, я когда устраивала разгрузки на молокочае, тоже до 1,5 кг уходила, но молокочай мне давался с переменным успехом

Привет, Инночка!!!

У меня тоже не всегда получается, а во время фазы Луны, а особенно в полнолуние, получается, как правило, легко...
Собираюсь 13-го устроить водопой, не хочешь присоединиться?
Потом поделимся результатами...

Привет всем!!!
Завтра устраиваю суточный водопой.... Буду пить чистую воду, а если к вечеру станет слишком голодно - чай с молоком.... А то что-то вес стоит, проблемы с туалетом и отёки появились, хотя соли практически не ем... А в воскресенье ДР сына.. . нужно постараться с запасом сбросить, потому что не нажрать всё равно не удастся...

Лена, привет!

я завтра с тобой на водопой
поздно прочитала Л.В. о индийской диете, попробовала бы. Но сегодня практически весь день на фруктах, только в обед 150гр супчика съела.

У меня в воскресение тоже гулянка намечается фрукты-суши и шампанское, безалкогольное

100кгдобра
Привет!


и рада бы, но сейчас нахожусь на вахте, а тут с молокочаем сложно выдержать день, это только дома если...


сына с наступающим ДР

Лена, привет!

Сына с днем рождения!
Как отпраздновали? Ты там много вредностей не ела?

Анечка, приветик!!!

Спасибо, прекрасно отпраздновали....
И погода, слава Богу, не подвела, хоть и прохладно, но без дождя, да и солнышко посещало
Вредностей наготовила много, ну и не без того, чтобы и самой полопать.. . Как ни старалась, а того-сего и подзаправилась... Сегодня даже на весы не стала, боялась в обморок упасть... А завтра уже в дорогу.... за двое суток подраструшу немного, а потом у сестры взвешусь.... Только надеюсь, что весы одинаково взвешивают, а то приеду с ааагромным плюсом!!!!

Хорошего вам тут лета, тепла, солнышка, ягод и грибочков!!!!
Малышня пусть растёт и не болеет, а тебе большууущих отвесов!!!